Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Lật tẩy nguyên nhân khiến bạn giảm được cân nhưng bụng vẫn béo

Béo bụng là vấn đề thường gặp ở các nàng, nhất là các nàng công sở. Có rất nhiều cô nàng dù tập luyện thế nào, giảm được bao cân nhưng mỡ ở bụng thì vẫn cứ ì ạch một chỗ. Hãy cùng chúng tôi lật tẩy nguyên nhân khiến bạn giảm được cân nhưng bụng vẫn béo ngay bây giờ nhé.

lat-tay-nguyen-nhan-khien-ban-giam-duoc-can-nhung-bung-van-beo-1

Thực phẩm chế biến

Đây là vấn đề mà khá nhiều cô nàng mắc phải. Các nghiên cứu cho thấy, với những thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng, bánh quy hay khoai tây chiên hoặc các loại nước có ga, cơ thể bạn rất dễ bị sưng viêm.

Thực tế cho thấy, mỡ bụng cũng có mối quan hệ nhất định với các bệnh viêm nhiệm. Việc ăn thực phẩm chế biến cũng cản trở nỗ lực giảm cân của bạn. Hãy chọn cho mình những thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau xanh, ngũ cốc cũng như các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác. Không chỉ chống viêm, các thực phẩm này còn ngăn ngừa béo bụng rất tốt đấy.

lat-tay-nguyen-nhan-khien-ban-giam-duoc-can-nhung-bung-van-beo-2

Chất béo có hại

Chất béo rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên khi giảm cân, bạn cần phải hạn chế chất béo bão hòa. Đây là chất có nhiều trong thịt, sữa làm tăng lượng mỡ nội tạng. Không chỉ gây hại cho quá trình giảm cân, chúng còn không tốt cho sức khỏe của bạn.

Muốn bổ sugn chất béo, bạn nên chọn các loại chất béo không bão hòa như dầu oliu, quả bơ, quả óc chó, hạt hướng dương, cá hồi ...  Những thực phẩm này có nhiều lợi ít cho sức khỏe.

lat-tay-nguyen-nhan-khien-ban-giam-duoc-can-nhung-bung-van-beo-3

Cường độ tập luyện

Bạn có thể vẫn tập luyện nhưng lại chưa đủ. Muốn tập luyện giảm cân hiệu quả, hãy tập sao cho thật khoa học. Các chuyên gia giảm cân cho thấy những người tập thể dục cường độ cao hiệu quả hơn so với những người chỉ tập với cường độ thấp.

Nâng cao cường độ tập luyện sẽ là một gợi ý tuyệt vời giúp bạn giảm được cân nặng ở những vùng như ý muốn.

Ngoài ra, nếu muốn giảm cân chóng vánh hơn mà không có nhiều thời gian, bạn có thể chọn dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner để giảm cân hiệu quả hơn mà không để lại tác dụng phụ nhé.

Trần Uyên Bích Ngọc |04/22/2019 |Phổ biến: 210