Mách bạn cách giảm cân cấp tốc trong 10 ngày

Giảm cân không phải là điều đơn giản , để thực hiện giảm cân thành công bạn cần lựa chọn những phương pháp phù hợp . Bạn phải xác định cơ thể mình hợp với gì, sở thích như thế nào. Nếu bạn thích cá và trái cây thì phương pháp sau đây sẽ giúp bạn  giảm cân cực hiệu quả. Mách bạn cách giảm cân cấp tốc trong 10 ngày  Với phương pháp này bạn có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa, để hạn chế được việc nạp quá nhiều thức ăn:

Buổi sáng :

bạn có thể thưởng thức trứng luộc cùng với một ít rau sống, cùng 1 quả cà chua. Trứng chứa protein dồi dào, tạo cảm giác no hạn chế được cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó rau xanh và cà chua chứa lượng lớn chất xơ và  vitamin C giúp đào thải độc tố, tăng khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả. Vì vậy kết hợp trứng luộc, rau xanh, 1 quả cà chua sẽ là bữa ăn sáng tuyệt vời cho giảm cân mà  vẫn đủ dinh dưỡng cho hoạt động cơ thể hằng ngày. Tốt nhất bạn nên ăn sáng sau 30 phút thức dậy.

Mách bạn cách giảm cân cấp tốc trong 10 ngày- phần 1

10h30: vài muối bưởi. Chứa nhiều vitamin C, bưởi là một trong những loại trái cây giảm béo cực nhanh và hiệu quả. Nó thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, nhất là vùng mỡ bụng.

Ăn trưa:

200g ức gà, hoặc lát cá hồi nướng, hoặc thịt bò. Có thể chế biến thành món luộc, hoặc nước. Tránh chiên nhiều dầu mỡ, dễ gây tích tụ mỡ trong cơ thể.

Giữa buổi: khoảng 15h30 chọn cho mình 2 quả táo và thưởng thức. Táo sẽ cung câp đầy đủ calo, tạo cảm giác no bụng. Những thành phần vitamin, dưỡng chất trong táo có thể giúp bạn tiêu hao mỡ , giảm cân rất hiệu quả.

Mách bạn cách giảm cân cấp tốc trong 10 ngày- phần 2

Chiều :

Bạn có thể chọn cho mình 200g thịt cá phi lê. Không nên ăn cơm haychất nào có tinh bột. Vì tinh bột sẽ làm bạn dễ dàng tăng cân. Với 200g cá có thể cung cấp đủ protein, vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt trong cá hồi có chứa chất béo  omega 3 .Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nó tham gia hổ trợ quá trình trao đổi chất hiệu quả, và thải chất béo ra ngoài cơ thể.

8h30: thưởng thức thêm một trái cam thơm ngon. Bạn có thể ăn sống hoặc làm một ly nước ép. Sau thời gian này bạn không nên nạp bất cứ lượng thức ăn nào nữa. Vì ăn lúc này sẽ làm cơ thể bạn tích trữ năng lượng, gây tăng cân.

Mách bạn cách giảm cân cấp tốc trong 10 ngày- phần 3

Mách bạn cách giảm cân cấp tốc trong 10 ngày

Bên cạnh thực hiện chế độ ăn kiêng như trên, bạn nên uống nhiều nước để hổ trợ quá trình thải độc tố, thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể giúp giảm cân. Nước còn giúp làn da bạn trở nên hồng hào , khỏe mạnh hơn. Sau 10 ngày áp dụng thực đơn giảm cân này, bạn hoàn toàn có thể giảm được đáng kể trọng lượng của mình đấy.

Nếu bạn chưa đạt được cân nặng như ý, nên kết hợp các bài tập thể dục giảm cân để tăng hiệu quả. Hoặc nếu bạn không có nhiều thời gian luyện tập có thể sử dụng thực phẩm hổ trợ giảm cân Best Slim USA. Đây là thực phẩm giảm cân hàng đầu tại Mỹ. Best Slim USA đã được sản xuất và đóng gói bởi tập đoàn dược hàng đầu của Mỹ  CTV  Group USA. Rất nhiều người đã lựa chọn Best Slim USA, tại sao vậy? đó là bởi Best Slim USA được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên: lá sen, thảo quyết minh, tinh bột, mù tạc tác dụng đào thải mỡ thừa một cách nhanh chóng, an toàn mà không gây bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Best Slim sẽ giúp bạn giảm cân rõ rệt trong vòng 1 tháng, ngăn ngừa tăng cân trở lại.

Xem thêm

Giảm cân cùng salad cà rốt tốt cho sức khỏe

Thực đơn từ cải bó xôi giúp giảm cân hiệu quả

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Biotin Collagen Slim – viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626