Mẹo giảm béo nhẹ nhàng mà chẳng cần ăn kiêng cực khổ

Ăn kiêng là một điều khó khăn bởi những thực đơn ăn kiêng đều hạn chế hoàn toàn các chất béo, và bạn phải kiêng trì thực hiện trong thời gian dài. Không những vậy nếu ăn kiêng không đúng cách sẽ dẫn đến thiếu chất, cơ thể mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy làm cách nào để giảm cân mà không cần ăn kiêng cực khổ? Chúng ta sẽ tìm thấy câu trả lời trong bài viết “mẹo giảm béo nhẹ nhàng mà không cần ăn kiêng cực khổ”.

Những món ngon xào từ thịt bò

Bạn ngại ăn thịt bò vì trong thịt bò có hơi nhiều chất béo, bạn có thể tăng cân nếu như ăn nhiều các món xào chứa nhiều dầu mỡ như thịt bò. Tuy nhiên nếu thực hiện đúng cách bạn vẫn có thể sử dụng thịt bò xào với các loại rau xanh vừa ngon miệng, dinh dưỡng lại còn giảm cân.

Khi xào thịt bò với các loại rau, bạn nên băm nhuyễn tỏi, cho vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào. Tỏi sẽ làm giảm lượng chất béo trong thịt bò và dầu ăn nhờ vào hợp chất Alicin có tác dụng ngăn ngừa tích tụ hình thành chất béo mới trong máu tới 40%. Như vậy món xào tỏi với thịt bò bạn sẽ không cần lo ngại về việc tăng cân và không bị ngán.

Ngoải tỏi, bạn có thể cho các gia vị khác như giấm, me vào các món xào, hoặc nấu canh đều có công dụng giảm lượng chất béo trong món ăn, giảm hình thành mỡ trong cơ thể, thậm chí còn giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Với các món chiên

Các món chiên giòn như khoai tây chiên, hay chả giò chiên bạn vẫn ngại vì chúng chiên quá nhiều dầu. Tuy nhiên không cần lo lắng, với các món chiên này khi vớt ra bạn cho một lớp khăn giấy phía dưới đĩa để khăn giấy hút bớt lượng dầu trong món chiên. Như vậy bạn sẽ hạn chế lượng lớn dầu ăn trong đồ ăn, ngăn ngừa việc tăng cân.  Tốt nhất nên dùng kèm nhiều rau xanh trong bữa ăn để giảm chất béo trong cơ thể.

Mẹo giảm béo nhẹ nhàng mà chẳng cần ăn kiêng cực khổ-phần 2

Các món bánh

Các món bánh thường được phủ một lớp dầu lên bề mặt dĩa, hay khuông để nướng bánh cho vàng, dễ lấy bánh ra. Điều này vô tình làm tăng lượng chất béo cho món bánh của bạn. Để giảm lượng chất béo trong bánh, bạn có thể phủ một lớp bột mỳ khô bên dưới, trên bề mặt bánh giúp bánh vàng đều mà còn hạn chế được chất béo thay vì dùng dầu ăn.

Mẹo giảm béo nhẹ nhàng mà chẳng cần ăn kiêng cực khổ-phần 3

Với 3 mẹo vặt đơn giản có thể áp dụng cho nhiều món ăn giúp bạn giảm được lượng chất béo trong món ăn và  giảm cân hiệu quả. Ngoài những mẹo vặt trên nên kết hợp luyện tập thể thao 30 phút mỗi ngày để bạn có thân hình thon gọn hơn. Nếu cơ địa khó xuống cân, bạn có thể tham khảo một số thực phẩm hổ trợ giảm cân. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm giúp giảm cân, hạn chế cảm giác thèm ăn, làm tiêu hao mỡ thừa thải ra ngoài một cách an toàn. Nên chú ý chọn những loại được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, sản phẩm chính hãng để hiệu quả giảm cân tốt nhất và không gây tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Best Slim USA là một gợi ý hay cho bạn.

Xem thêm

Những món ăn truyền thống của Nhật giảm cân cực hiệu quả

Ăn sáng với phở chay giúp giảm cân hiệu quả

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626