Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả

Hiện nay nhu cầu giảm cân đang tăng cao vì thế rất nhiều thông tin chia sẻ mẹo giảm cân. Tuy nhiên không phải áp dụng cách nào cũng hiệu quả. Và để giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn chúng tôi xin chia sẻ Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả:

Uống trà xanh giúp giảm cân và đẹp da

Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả2

Trà xanh không những có chứa một lượng nhỏ caffeine, mà còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa mạnh, chất này phối hợp với cafein giúp tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Uống nước trước mỗi bữa ăn

Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả

Uống nước có thể thúc đẩy sự trao đổi chất giúp bạn đốt cháy thêm một ít calo. Một nghiên cứu cho thấy rằng uống nửa lít nước trước bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp người ăn kiêng tự động ăn ít calo đi và giảm cần nhiều hơn.

Ăn trứng vào mỗi sáng

Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả4

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, việc thay thế một bữa sáng ngũ cốc bằng trứng có thể giúp bạn ăn ít calo hơn và giúp giảm cân và chất béo nhiều hơn. Ăn trứng có rất cách chế biến, bạn có thể luộc, chiên, xào hay nấu canh. Món trứng

Uống cà phê đen (ít hoặc không đường)

Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả3

Nhiều nghiên cứu cho rằng, cà phê chất lượng có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, và có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hàm lượng caffeine trong cà phê có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể lên tới 3-11%, và tăng cường đốt cháy chất béo lên đến 10-29%. Khi uống cà phê, bạn không nên cho đường vào cà phê là tốt nhất.

Áp dụng chế độ Low-carb

Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả6

Với một chế độ ăn uống như thế có thể giúp bạn giảm 2-3 lần trọng lượng so với chế độ ăn low-fat (ít chất béo) tiêu chuẩn, đồng thời vẫn cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn.

Kiểm soát chặt chẽ lượng calories hằng ngày

Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả5

Việc bạn sở hữu một cuốn nhật ký và ghi lại những gì bạn ăn hàng ngày và lượng ăn ở mỗi bữa và ghi lại hình ảnh về những bữa ăn hàng ngày của bạn cũng giúp quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu quả tối ưu hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626