Món canh giảm cân lại thanh nhiệt

Dành một ít thời gian nấu ăn cho gia đình, lại chuẩn bị được những món ăn tốt cho sức khỏe, nhất là các chị em đang muốn giảm cân. Cùng nghía qua các món canh giảm cân lại thanh nhiệt, hiệu quả nào.

Canh bí đao

Bí đao là thực phẩm giảm cân rất hiệu quả. Do không chứa chất béo, chứa hợp chất hyterin – caperic  ngăn ngừa chuyển hóa thành chất béo nên ngăn chặn mỡ tích tụ.

Ngoài ra bí đao có tình hàn, thanh lọc cơ thể rất tốt, giải nhiệt, làm mát ruột, tiêu khát, giải độc.  vừa giảm cân, lại vừa giải nhiệt cho cơ thể.

Canh bí đao nấu gừng: Bí đao rửa sạch, dùng cả vỏ và hạt bí đao để nấu.Cho bí đao vào nấu cùng 1l nước, bỏ vào củ gừng đập dập, trần bì, gia vi.Cả vỏ và hạt đều rất tốt cho thanh nhiệt, giảm cân, nên dùng được cả vỏ và hạt thì rất tốt. Trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm béo.

canh bi dao thanh nhiet

Canh bí đao vỏ bưởi: Vỏ bưởi để cả cùi trắng, thái nhỏ, đun sôi với 1 lít nước trong 30 phút và bỏ bã. Bí đao khoảng nửa cân gọt vỏ, xay nhuyễn và cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh, uống ngày 2 lần vào lúc bụng đói sẽ giúp tiêu mỡ.

Canh khổ qua

Khổ qua là thực phẩm giảm cân cực hiệu quả, với tính hàn, vị đắng, hơi khó ăn. Nhưng chính vị đắng này  kích thích đường ruột tiết ra chất khống chế sự thèm ăn, nâng cao tác dụng của Hormone Insulin giảm cân hiệu quả. Khổ qua trở thành món ăn thanh nhiệt, giải độc gan, điều tiết lượng mỡ và đường trong máu tốt.

Ngoài ra khổ qua còn được gọi là “ sát thủ dầu mỡ siêu cấp”: tiến sĩ Carey cũng đã chứng minh khổ qua có các thành phần thanh lọc dầu mỡ,  các thành phần này tác dụng lên các cơ quan như ruôt non, thông qua mạng lưới thay đổi tế bào đường ruột ngăn chặn việc hấp thụ một lượng lớn các vật chất có chứa dầu mỡ và đường cao, đẩy mạnh việc hấp thụ các chất dinh dưỡng còn lại vào trong cơ thể.

canh kho qua ham

Món canh với khổ qua bạc hà : 100g khổ qua, 40g bạc hà. Mướp đắng bỏ hạt, rửa sạch, sắt miếng, bạc hà rửa sạch cát nhỏ. Cho 1l nước vào nồi , cho khổ qua qua vào nấu, nêm gia vị cho vừa ăn, sau cùng cho bạc hà . Món canh giảm cân lại thanh nhiệt này có thể dùng mỗi ngày, và dùng 1 lần trong ngày. Ngoài giảm cân , canh này còn giúp bạn giải cảm.

Canh thịt bò đậu nành

Bạn đã thưởng thức món này chưa? Cả thịt bò và đậu nành đều tốt cho giảm cân. Các thành phần trong đậu nành  chứa protein cao, lượng đường và chất béo thấp. Các chất béo không bão hòa đơn có trong đậu nành vừa có tác dụng ngăn cản sự gia tăng mỡ trong máu vừa ức chế các chất béo trong ruột và ngăn hấp thụ cholesterol.

Thịt bò lại ít chất béo, có khả năng ngăn ngừa việc tăng cân, cân bằng cơ thể. Thịt bò ngon giàu protein, có chứa vitamin B12, kẽm và còn chứa Cytocilin – chất đốt cháy chất béo. sắt, photpho, celen và vitamin B, ngoài ra một nửa chất béo trong thịt bò là chất béo đơn nguyên không no (không bão hòa) cho nên không thể tăng cao mức cholestrol được.Vì vậy món canh thịt bò và đậu nành sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả lại bổ dưỡng. Cùng xem qua cách nấu món canh này:

canh thit bo

Thịt bò 150g rửa sạch sắt miếng.  Đậu nành 80g đem rửa sạch, ngâm nước nóng 50-90 phút. Gừng tươi 5g, tỏi giã 5g, dầu vừng 10g, rượu gia vị 3g. Trộn  rượu gia vị đều,  ướp thịt bò 10-20 phút.

Cho thịt bò và đậu nành vào nồi, thêm  nước sạch, đun to lửa cho nhừ sau đó đun nhỏ lửa 10-20 phút,. Cho gia vị vào cho vừa ăn.

 Nếu các chế độ ăn kiêng không tác dụng giảm cân nhiều, bạn có thể sử dụng viên giảm cân Best Slim USA. Đây là viên giảm cân hàng đầu của Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên tác dụng đốt cháy mỡ thừa, thải ra ngoải theo đường nước, giúp giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn. Bạn sẽ hài lòng khi thấy hiệu quả không ngờ của viên, hoàn toàn yên tâm vì viên không gây tác dụng phụ.  Chúc bạn giảm cân thành công.

Xem thêm

Trái bầu giảm cân hiệu quả và dinh dưỡng

Sinh tố mướp đắng giúp giảm béo thần tốc

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626