Món ăn giảm cân-salad bắp ngọt và bơ

Bắp ngô đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam, món ăn được chế biến từ bắp ngô còn giúp giảm cân hiệu quả. Trong mỗi trái bắp chứa 1g chất béo, 13mg sodium, 5mg vitamin C, 243mg kali, 3g chất xơ, vitamin A, E , axit glutamic. Lượng xhất xơ không hòa tan hổ trợ tích cực cho quá trình tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh từ đó làm tăng khẳ năng chuyển hóa chất béo. Bên cạnh đó bắp chứa cellulose kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cholesterol  và tăng khả năng đào thải độc tố và đốt cháy calo.

món ăn giảm cân-salad bắp ngọt và bơ-phần 5

Theo một cuộc nghiên cứu, một nữa quả bữa ăn kèm trong bũa trưa sẽ giúp hạn chế được cơn thèm ăn, nhờ đó mà kiểm soát được lượng thức ăn, thích hợp cho người muốn giảm cân.

Có lẽ sự kết hợp giữa hai thực phẩm này tạo nên một món ăn giảm cân vừa ngon lại hấp dẫn đó là salad bắp ngọt và bơ. Chúng ta cùng chế biến món salad hấp dẫn này :

Chuẩn bị

  • Chọn 1 quả bơ ngon, chín mềm: .đem gọt vỏ, bỏ hạt, sắt từng khúc nhỏ.
  •  1 trái bắp vừa ăn, không quá non, không quá già .Đem bắp luộc chín sau đó tước từng hạt.
  • 1 củ hành khô: tước vỏ, sắt mỏng
  • Một ít rau mùi
  • Một quả chanh vắt nước cốt.
  • Một ít muối.

Cách làm

Trộn tất cả nguyên liệu: bơ, bắp, rau mùi, chanh, muối vào với nhau. Vị chua và mặn của món ăn có thể tùy theo khẩu vị mỗi người. Món này kết hợp trong thực đơn giảm cân rất tuyệt. Sẽ tuyệt hơn nếu dùng cùng các món nướng.

  món ăn giảm cân-salad bắp ngọt và bơ-phần 1

Như vây đã làm xong món món ăn giảm cân-salad bắp ngọt và bơ. Ngoài ra bạn có chế biến nhiều món ngon với bắp cũng có thể giảm cân như : như salad bắp với cà chua, ngô chiên dừa, bắp xào…

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp tập thể thao mỗi ngày từ 30 phút đến 1 giờ, giúp cơ bắp săn chắc, giảm mỡ nhanh và có sức khỏe khỏe mạnh.

Xem thêm

Sữa dê tốt cho thực đơn giảm cân hằng ngày

cách chế biến sinh tố mãng cầu giảm cân

Slimfit USA -một sản phẩm từ Kỳ Duyên house

Super Slim USA – siêu giảm cân từ Mỹ

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626