Món ngon giảm cân hiệu quả với su hào

Su hào là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, kali,canxi, mangan. là những thành phần giúp giảm cân hiệu quả. Với chất xơ có tác dụng tăng cảm giảm no, hạn chế nạp nhiều thức ăn. Vitamin C hổ trợ tố cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng khả năng đốt cháy calo, giúp tiêu đốt mỡ thừa,

Không những vậy,su hào còn chứa rất ít calo, có thể chế biến thành món ngon giảm cân hiệu quả với su hào, ăn nhiều mà không lo tăng cân. Một củ su hào có chứa khoảng 5 gram chất xơ, bằng 20% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cân bằng lợi khuẩn có hại ở mức cân bằng.Vì vậy bạn có thể kết hợp su hào chế biến thành món ăn trong chế độ ăn kiêng để giảm cân hiệu quả.

Su hào hầm thịt bò

Đây là món ăn giảm cân hiệu quả với công dụng giảm cân hiệu quả, còn thịt bò lại cung cấp dưỡng chất, đủ năng lượng cho cơ thể mà không lo tăng cân. CÓ thể sử dụng 2-3 lần/tuần, và áp dụng với các chế độ ăn kiêng giảm cân khác.

món ngon giảm cân hiệu quả với su hào

Chuẩn bị : có thể chuẩn bị 300-400 thịt gân bò, 1 củ su hào gọt vỏ, thái miếng, 2 quả cà chua rửa sạch thái miếng, 1 củ gừng đập dập, rau thơm, nước mắm và hạt nêm, tiêu.

Cách làm:  Thịt gân bò rửa sach, thái miếng vừa ăn, ướp thịt với gừng, nước mắm và tiêu xay khoảng 30 phút. Sau đó cho thịt vào nồi hầm, đổ nước ngập thịt bò và hầm đến khi thịt bò mềm.  Cho su hào và cà chua vào nêm gia vị cho vừa ăn và tắt bếp., cho thêm rau thơm cho thơm ngon.

Su hào muối chua

Có thể làm món su hào muối chua vừa lạ miệng, lại không ngán, lại giúp giảm cân. Với món muối chua này, có thêm cà rốt, tỏi là 2 thành phần giảm cân cực hiệu quả.

Chỉ cần chuẩn bị cà rốt cắt sợi, su hào gọt vỏ cắt sợi, dưa chuột, tỏi đập dập, muối, đường, nước mắm và dấm..

Cách làm: Cho su hào, trộn đều với cà rốt, sau đó cho thêm chút muối, trộn đều. Ngâm được ít phút thấy nước cà rốt su hào tiết ra thì đổ đi để cà rốt và su hào được giòn hơn. Dưa chuột ngâm với nước muối 20 phút, vớt ra để ráo, bỏ ruột sắt sợi.Sau đó cho tất cả cà rốt, su hào, dưa chuột vào một hủ để muối.

món ngon giảm cân hiệu quả với su hào-phần 1

Nấu nước hỗn hợp gồm: nước, dấm , đường, nước mắm theo tỉ lệ 1:1:1:1 cho sôi, và thả tỏi vào và để nguội. Sau khi nguội hoàn toàn, cho vào lọ đựng su hào. Như vậy là xong, đợi 1 ngày là có thể ăn được. Món ngon giảm cân hiệu quả với su hào này có thể sử dụng trong 1 tuần, vì vậy nên thường xuyên ăn trong tuần để không bị hư.

 Ngoài ra, để giảm cân hiệu quả nhanh chóng, bạn có thể  kết hợp sử dụng viên giảm cân để hiệu quả nhất là những bạn có cơ địa khó xuống cân, mỡ tích trữ lâu ngày và không có thời gian luyện tập. Có nhiều viên giảm cân trên thị trường, nên chọn những loại được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Các loại viên giảm cân tự nhiên sẽ tham gia hổ trình thải mỡ thừa theo đường nước, ngăn ngừa tăng cân. Nên chọn loại chính hãng, có xuất sứ rõ ràng, Best Slim USA là một gợi ý cho bạn.

 Xem thêm

Giảm béo hiệu quả bằng cocktail

Mật ong giảm cân nhanh để đón tết

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

RICH SLIM USA – Thuốc giảm cân cho người bận rộn

Slimfit USA -một sản phẩm từ Kỳ Duyên house

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626