Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Một số lý do khiến bạn dù rất cố gằng nhưng cân nặng không được cải thiện

Một số người đang rất thắc mắc tại sao mình đã thử vô số phương pháp nhưng cân nặng vẫn không được cải thiện? Và để giúp những ai đang trong quá trình giảm cân hãy tham khảo bài viết này để tìm ra nguyên nhân nhé. Cơ thể bạn hấp thụ quá tốt Một số lý do khiến bạn dù rất cố gằng nhưng cân nặng không được cải thiện6 Cùng một lượng thực phẩm nhưng cơ thể bạn lại hấp thụ tốt hơn rất nhiều so với người bình thường. Nên dù có ăn ít đi thì lượng dinh dưỡng cơ thể bạn hấp thụ được cũng không hề ít chút nào. Tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào cũng hợp với bạn đến thế. Giải pháp là chăm chỉ ghi nhật ký dinh dưỡng để tìm ra loại thực phẩm mà cơ thể ít hấp thụ và tốt nhất bạn nên ăn đa dạng các loại thức ăn. Do gen di truyền Một số lý do khiến bạn dù rất cố gằng nhưng cân nặng không được cải thiện5Gen có liên quan trực tiếp đên các chỉ số BMI của cơ thể. Nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh béo phì, hay một thành viên trong gia đình mắc bệnh, thì khả năng bạn có số cân nặng béo phì là rất cao. Việc giảm cân với những người có gen mắc bệnh béo phì khó hơn nhiều so với người bình thường. Tốt nhất bạn nên tuân thủ chặt chẽ theo một chế độ ăn uống, vận động, nghỉ ngơi khoa học và theo dõi cân nặng thường xuyên. Stress kéo dài Một số lý do khiến bạn dù rất cố gằng nhưng cân nặng không được cải thiện8Theo khảo sát thì nam giới bị stress sẽ gầy đi, còn nữ giới thì ngược lại, khi bị stress, cân nặng của nữ giới sẽ tăng chứ không giảm. Nếu cảm thấy thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, cân nặng tăng nhanh chóng, hãy điều chỉnh ngay chế độ ăn và giải tỏa tâm lý để tránh tình trạng này ngày một xâu hơn. Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố Một số lý do khiến bạn dù rất cố gằng nhưng cân nặng không được cải thiện4Hàng ngày, có rất nhiều chất hóa học tổng hợp được đưa vào cơ thể mà chúng ta không hề hay biết. Nó được đưa vào cơ thể qua việc lạm dụng chất hóa học trong chế biến thực phẩm, hút thuốc lá thụ động, hay sống trong môi trường ô nhiễm. Đó đều là những nguyên nhân khiến khả năng hấp thụ, bài tiết của cơ thể bị rối loạn. Vì vậy bạn cần lưu ý và chọn cho mình môi trường sống xanh sạch. Do tuyến giáp quá yếu Một số lý do khiến bạn dù rất cố gằng nhưng cân nặng không được cải thiệnNếu là người có tuyến giáp yếu thì lượng calo tiêu hao trong cơ thể sẽ ít hơn so với người bình thường. Kết quả là dù có ăn kiêng bao nhiêu cân nặng cũng không thay đổi. Những người yếu tuyến giáp thường có biểu hiện như da khô, bị bong da, thường xuyên thấy đau đầu, mệt mỏi... Những ai trên 35 tuổi Một số lý do khiến bạn dù rất cố gằng nhưng cân nặng không được cải thiện3Các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng, quá trình trao đổi chất và các số lượng hormone của phụ nữ đều có sự thay đổi kể từ sau 35 tuổi. Đặc biệt là ở những nước phát triển như Anh, Mỹ, phụ nữ sau 35 tuổi mắc bệnh béo phì có tỷ lệ lên đến 12%. Ăn quá nhanh Ăn quá nhanhDạ dày mất 20 phút để tiêu hóa đồng thời phát tín hiệu tới não bộ báo rằng bạn đã ăn no. Nếu ăn quá nhanh, bạn sẽ không kiểm soát được lượng thực phẩm đã nạp vào cơ thể, dẫn tới việc ăn quá nhiều mà không biết.
nhanle |06/23/2018 |Phổ biến: 130