Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Một số món cháo giảm cân ngon miệng

Bạn có thể làm mới thực đơn giảm cân của mình với một số món cháo giảm cân ngon miệng khác nhau mà không làm tốn quá nhiều thời gian của bạn. Cháo thực sự là một món ăn tuyệt vời dành cho những bạn muốn có một vóc dáng mi nhon mà vẫn khỏe mạnh!

một số món cháo giảm cân ngon miệng

Hãy chế biến một số món cháo giảm cân ngon miệng dưới đây ngay nhé, rất tốt cho việc giảm cân của bạn đó

Cháo ngao

Nguyên liệu: Ngao sống, gạo, gia vị, hành lá

một số món cháo giảm cân ngon miệng

Chế biến: Ngao ngâm khoảng từ 15 – 20 phút, rồi đem rửa thật sạch, luộc sơ cho há miệng, lấy thịt ngao. băm nhỏ ướp gia vị. Sau đó lọc lấy nước luộc ngao bắc lên bếp cho gạo vào nấu nhuyễn, bỏ thịt ngao vào nấu chín nêm gia vị và hành lên Món cháo được chế biến rất đơn giản, dễ làm, rất giàu kẽm và giúp giảm cân hiệu quả.

Cháo yến mạch

Nguyên liệu: Ngũ cốc yến mạch, cà rốt. thịt heo nạc, hành lá, tiêu, gia vị

một số món cháo giảm cân ngon miệng

Chế biến:  Ngâm yến mạch vào nước sạch khoảng 10-50p cho mềm. Thịt nạc thái thật nhỏ hoặc băm nhuyễn ướp gia vị. Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu, rồi luộc cà rốt sao cho vừa chính tới. Cho thịt bằm vào trong nồi nước đang sôi quậy đều cho thịt không bị vón cục với nhau. Để lửa vừa cho đến khi nước sôi thì thả yến mạch vào nước và nấu cho đến khi yến mạch chính mềm thì tắt lửa, nêm cháo sao cho vừa ăn.  Múc cháo ra tô và rắc một chút tiêu xay, cho hành lá cắt nhỏ vào cháo.

Cháo hạt sen

Nguyên liệu: Thịt heo nạc, hạt sen, gạo tẻ và ít gạo nếp, gia vị

 một số món cháo giảm cân ngon miệng

Chế biến: Gạo vo sạch, ngâm với nước. Thịt heo thái nhỏ xào sơ. Hạt sen luộc chín. Đun sôi nước dùng, cho gạo vào nấu nhừ. Sau đó, cho hạt sen, thịt xào vào nấu chung. Nêm gia vị cho vừa ăn. Múc ra tô, dùng nóng Xem thêm: Giảm cân với phương pháp truyền thống Châu Á Lời khuyên giúp giảm cân thành công sau sinh Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA
tuyennguyen |07/17/2018 |Phổ biến: 168