Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Một số loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Để giúp con luôn khỏe mạnh và hạn chế được các tác nhân có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe, các mẹ nên tham khảo và bổ sung thường xuyên vào thực đơn của trẻ một số loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch  sau đây, cùng tham khảo nhé! Một số loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ Một số loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Trong 6 tháng đầu tiên:

Trong 6 tháng đầu, tốt hơn hết bạn nên cho trẻ bú toàn sữa mẹ, lúc này không nhất thiết là phải bổ sung thêm sữa ngoài. Vì thế, trong khẩu phần ăn của người mẹ phải chứa đầy đủ các nhóm chất để đảm bảo cho sự phát triển bình thường của trẻ, đồng thời, hỗ trợ và tăng cường tốt sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch, giúp trẻ phòng tránh được nhiều căn bệnh, đặc biệt là những bệnh liên quan đến đường ruột.Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ cách an toàn và đơn giản nhất Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ cách an toàn và đơn giản nhất

Giai đoạn bé từ 6 tháng đến 3 tuổi:

Ở giai đoạn này, trẻ đã bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm nên hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ rất dễ bị mất cân bằng, điều đó khiến cho hệ tiêu hóa của trẻ rất yếu. Chính vì thế, ở giai đoạn này các mẹ hãy tập dần cho bé thói quen ăn uống lành mạnh, đặc biệt là hạn chế để bé tiếp xúc với các vật dụng dơ bẩn, điều này sẽ rất dễ gây ra các triệu chứng liên quan đến đường ruột.Thiết lập chế độ ăn uống khoa học cho trẻ trong giai đoạn bé từ 6 tháng đến 3 tuổi: Thiết lập chế độ ăn uống khoa học cho trẻ trong giai đoạn bé từ 6 tháng đến 3 tuổiTốt hơn hết, nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ nhiều loại rau xanh và trái cây, vì đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hoạt chất thiết yếu khác, góp phần thúc đẩy, hỗ trợ và tăng cường các hoạt động của hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, thường xuyên cho trẻ ăn những loại thực phẩm xanh này còn có thể phòng chống được một số căn bệnh như ung thư mãn tính hay bệnh tim ở tuổi trưởng thành.Bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của trẻ nhiều loại rau xanh và trái cây thiết yếu Bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của trẻ nhiều loại rau xanh và trái cây thiết yếu
  • Một số loại rau xanh các mẹ nên thay đổi và bổ sung thường xuyên cho trẻ như: Súp lơ xanh, cải chíp, cải xoăn hay đậu hà lan…
  • Bổ sung thường xuyên các loại trái cây giàu vitamin C như: Cam, quýt, chanh hay bưởi…

Trên 6 tháng

Cải thiện các hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch mỗi ngày với sữa chua Cải thiện các hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch mỗi ngày với sữa chuaGiai đoạn này bạn nên bổ sung sữa chua vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của trẻ để có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ và cải thiện tốt cho các hoạt động của hệ tiêu hóa của trẻ nhờ các lợi khuẩn có trong sữa chua. Ngoài ra, các dưỡng chất thiết yếu có trong sữa chua còn thúc đẩy và tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh và năng động hơn.

Cho trẻ ăn thịt nạc

Bổ sung thịt nạc vào khẩu phần ăn của trẻ Bổ sung thịt nạc vào khẩu phần ăn của trẻTrong thịt nạc có chứa hàm lượng kẽm rất cao, vì thế mà bổ sung thịt nạc vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp trẻ ngăn ngừa được tình trạng nhiễm trùng các tế bào bạch cầu. Hơn thế nữa, hàm lượng protein có trong thịt nạc còn giúp xương trở nên săn chắc, dẻo dai hơn, ngoài ra, cơ thể cũng khỏe mạnh nhờ vào khả năng tăng cường hệ miễn dịch của các dưỡng chất cần thiết có trong thịt nạc.

Bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày của trẻ

Nên thay đổi và bổ sung thường xuyên các loại cá như: Cá hồi, cá thu, cá trích… Vì đây là các loại cá chứa hàm lượng lớn chất béo omega – 3, hàm lượng chất béo này mang lại rất nhiều lợi ích, không chỉ bổ não mà còn làm sáng mắt và tăng cường rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể.Bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày của trẻ Bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày của trẻHy vọng với những bí quyết nhỏ này, chị em sẽ nắm trong tay bí kíp để chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe con yêu của mình nhé!
tuyennguyen |07/24/2018 |Phổ biến: 162