Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Lão hóa và già đi ở con người là một phần tất yếu của cuộc sống nhưng quá trình đó nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào những yếu tố khác nhau. Tuy nhiên có những nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi mà mà bạn không ngơ tới đó

nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Công việc và stress

Công việc là cần thiết cho tất cả chúng ta, nhưng dành quá nhiều thời gian, công sức vì nó chỉ khiến chúng ta nhanh già hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra, stress trong công việc có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, tăng tốc độ lão hóa tế bào.

nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Hút viên & uống rượu

Những người hút viên lá và uống rượu có khả năng lão hoá sớm hơn 10 năm so với người bình thường. Nói cách khác, hút viên lá chính là nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Thức khuya

nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Thức khuya có ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất bình thường của da. Hậu quả của nó là khiến da trở nên xạm đi và xuất hiện vùng thâm quầng trên mắt, đây là nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Uống ít nước

nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Nhiều người có thói quen chỉ uống nước khi khát, thậm chí một ngày chỉ uống 1 cốc nước. Thiếu nước, cơ thể sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi, khô da, hạ huyết áp… Vì vậy, hãy bổ sung từ 2-3 lít nước mỗi ngày, cho dù bạn không khát.

Lười vận động

Lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

Chế độ ăn ít chất béo

nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Nhiều người kiêng ăn chất béo để giảm cân mà không biết rằng thiếu các chất béo như omega 3 có thể ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của bạn. Omega 3 giúp ta trẻ lâu, nó không chỉ giữ cho làn da căng bóng, ít nếp nhăn, tăng cường sức khỏe cho não, tim mà còn tăng tuổi thọ cho bạn. Xem thêm:
|05/25/2018 |Phổ biến: 117