Những lầm tưởng trong việc đốt cháy calo để giảm cân

Bạn đang muốn giảm cân một  cách an toàn, hiệu quả, đảm bảo cho sức khỏe, và tìm đên những biện pháp giảm cân bằng đốt cháy calo như thể dục, ăn kiêng, nhưng vẫn không thây hiệu quả. Bạn cần xem xét kỹ nguyên nhân của vấn đề, cũng có thể mắc một trong những lầm tưởng trong việc đốt cháy calo để giảm cân sau đây, và cần thay đổi.

Bỏ hẵn bữa sáng và bỏ tinh bột

Nhiều người quan điểm ăn ít, hoặc nhịn ăn sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Điều này thật nguy hiểm, nhất là không nạp tinh bột vào cơ thể. Khi bạn ăn sáng, bạn mới có đầy đủ dưỡng chất, để cho cơ thể hoạt động, vào có đủ năng lượng để chuyển hóa chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nếu bạn nhịn ăn, rõ ràng cơ thể bạn không đủ năng lượng để thức đẩy hoạt động các cơ quan. Tinh bột là một nhiên liệu để cung cấp cho quá trình tiêu hóa, protein để giảm cân. Thật sai lầm khi hoàn toàn bỏ tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn của mình.

những lầm tưởng trong việc đốt cháy calo để giảm cân

Uống sinh tố sau khi luyện tập

Sau các buổi tập, bạn cảm thấy mệt mỏi và cần nạp một ly sinh tố để bổ sung năng lượng. Đièu này cũng tốt nhưng ban cần chú ý, trong sinh tố có rất nhiều dinh dưỡng, calo, và đường, chúng sẽ làm bạn lây lại năng lượng đã mất, vì vậy mà luyện tập của bạn trơ nên vô dụng. Nên chọn những sinh tố ít calo, đảm bảo ít lượng calo so với lượng calo bạn vừa đốt cháy, hoặc tốt nhất là sử dụng thức ăn nhẹ ít calo.

Đi bộ

Bạn nghĩ đi bộ là đủ hiệu quả cho giảm cân? Thực tế không phải vậy, lượng calo bạn được đốt cháy cho cơ thể rất ít so vói các bài tập chạy bộ, đạp xe, bơi lội… Vì vậy nếu bạn đang hướng tới mục đích giảm cân hiệu quả, và giảm cân là mục tiêu hàng đầu thì bạn nên nghĩ đến các bài tập khác có cường độ đốt cháy calo hiệu quả hơn. Có thể tập 5lần/tuần là tuần suất ổn định cho bạn.

những lầm tưởng trong việc đốt cháy calo để giảm cân-phần 1

Ngừng luyện tập sau khi vừa mới lấy lại dáng

Bạn tập được 2 tuần, và bạn cảm thấy được vóc dáng như ý và ngưng. Điều này sẽ làm cho bạn nhanh chóng trờ lại vóc dáng như xưa. Để đảm bảo hiệu quả, bạn nên tiếp tục duy trì trong thời gian còn lại, ít nhất là một tháng và giản cường độ luyện tập dần. CÓ như vậy cơ thể mới thích nghi dần với tình trạng của cơ thể, và không tăng cân trở lại.

Đi thẳng tới phòng tập gym

Bạn vẫn nghe các ngôi sao người mẫu tập gym để giữ dáng và bạn liền tới phòng tập. Thật không may, trước khi tập môn này, bạn cần biết mình có thực sự yêu thích, sức khỏe có phù hợp hay không. Vì tập gym bạn sẽ làm quen với cường độ rất cao, tim đập nhanh, và nó hoàn toàn không hợp nếu bạn có sức khỏe yếu, bệnh tim.

phần 2

Nếu bạn mắc phải những lầm tưởng trong việc đốt cháy calo để giảm cân trên, cần thay đổi ngay lập tức. Nêu cơ thể bạn khó xuống cân, nên kết hợp với các bài tập thể dục hằng ngày 30 để hiệu quả nhanh chóng. Có thể sử dụng kèm với viên giảm cân Best Slim USA. Đây là viên giảm cân của tập đoàn dược hàng đầu tại Mỹ. Là thực phẩm chức năng được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, giúp hổ trợ quá trình trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa, giảm cân trong thơi gian ngắn,  hạn chế cơn thèm ăn và ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.Thuốc hổ trợ giảm cân hiệu quả trong 1 tháng, trung bình có thể giảm 3-6kg tùy theo cơ địa mỗi người. Không những vậy các thành phần trong viên còn bổ sung dưỡng chất làm đẹp da để da mịn màng, săn chắc sau khi giảm cân Đây là sự lựa chọn thông minh của bạn.

 Xem thêm

Những phương pháp ăn kiêng nên tránh xa

Bí quyết dáng đẹp và thanh mãnh của bà Beck

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626