Những mẹo giảm cân nhanh chóng của người Pháp

Chúng ta thường bắt gặp những phụ nữ Pháp với thân hình mảnh mai, thon thả, ít có phụ nữ nào béo phì. Tại Pháp tỷ lệ béo phì khá thấp so với nhiều nước trên thế giới. Phụ nữ Pháp rất biết sử dụng những mẹo giảm cân nhanh chóng của người Pháp hiệu quả. Cùng tìm hiểu bí quyết của họ :

Thay đổi trong chế độ ăn

Mẹo giảm cân nhanh chóng của người Pháp hết sức đơ giản, áp dụng ngay trong bữa ăn, sinh hoạt hằng ngày và chúng ta dễ dàng áp dụng.

những mẹo giảm cân nhanh của người pháp

Người Pháp luôn sử dụng những thực phẩm tươi xanh, và trái cây tươi. Hầu như trong tất cả bữa ăn đều có đấy đủ rau và trái cấy. Lượng rau xanh và trái cây bổ sung trong ngày ít nhất alf 200-300g/
Người Pháp có thói quen ăn chậm, nhai kỹ, không vội vàng như các nước khác. Nhai kỹ giúp hệ tiêu hóa tiêu hóa thức ăn dễ dàng, giúp không bị tích trữ thức ăn gây tăng cân.
Người Pháp ăn nhiều nhất vào bũa sáng, và giảm dần vào bữa trưa và tối. Người Pháp coi trọng bữa ăn sáng, bởi đó là lúc cần năng lượng nhiều nhất để thức tỉnh các cơ quan và cần năng lượng hoạt động cho cả ngày, giúp không bị trữ năng lượng gây tăng cân.

Cắt giảm calo dư thừa

Sử dụng bát đũa đựng thức ăn loại nhỏ: vì khi đựng trong bát nhỏ, bạn sẽ ăn được ít thức ăn hơn, và có xu hướng lười lấy thêm phần. Vì vậy giảm được cảm giác thèm ăn và mất cân bằng trong khẩu phẩn ăn.
Sư dụng các món ăn ít calo trước như sau, súp, salad sau đó mới đên các món nhiều calo như thịt, cá. Mục đích để bạn có cảm giác no, lửng bụng, và hạn chế được nạp nhiều calo cho cơ thể.
Ghi nhật ký: đây là phương pháp ghi lại quá trình ăn uống của mình để từ đó kiểm soát được thức ăn hợp lý hơn.

những mẹo giảm cân nhanh của người pháp-phần 1

Uống rượu vang

Người Pháp luôn có thói quen uống rượu vang. Rượu vang là thức uống luôn có mặt trong mỗi nhà. Đây là loại rượu không những tốt sức khỏe, mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, phòng chống một số bênh. Hãy tập theo thói quen người Pháp, thưởng thức 1 ly rượu vang sau bũa ăn thì thật là tuyệt vời.
Ăn chất béo có lợi
Phụ nữ Pháp có kiến thức về dinh dưỡng thực phẩm rất tốt. Vì vậy họ luôn biết cách chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, tốt cho vóc dáng. Những thực phẩm chứa chất béo có lợi luôn được lựa chọn là cá nạc, dầu oliu, các loại quả hạch để duy trì vóc dáng.

những mẹo giảm cân nhanh của người pháp-phần 2

Không bỏ đói

Thói quen ăn uống đầy đủ luôn là điêu quan trọng, bạn chẳng thấy mấy khi người Pháp bỏ môt bữa ăn nào. Điều này giúp cung câp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể, lại còn hạn chế được cảm giác thèm ăn thái quá khi quá đói. Nếu cơ thể đói sẽ có xu hướng nạp nhiêu năng lượng hơn bình thương gây tăng cân, lại ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài những mẹo giảm cân nhanh chóng của người Pháp thực phẩm chức năng hổ trợ giảm cân Best Slim USA đã được chiết xuất thành công từ các thảo mộc giúp giảm cân hiệu quả trên như : thảo quyết minh, lá sen, dâu tằm, tinh bột. 4 thảo mộc này tạo nên viên viên giảm cân, tham gia hổ trơ trao đổi chất tốt, đốt cháy mỡ thừa, thải mỡ thừa theo đường nước. giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn lại có tác dụng ngăn ngừa tăng cân trở lại. Đây là sự chọn thông minh của bạn.

 Xem thêm

Những bí quyết giảm cân từ dân gian an toàn và hiệu quả

3 buớc giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Slimfit USA -một sản phẩm từ Kỳ Duyên house

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626