Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Những món canh rau nấu tôm giảm cân ngon miệng

Canh rau nấu tôm là một trong những món ăn quen thuộc của người Việt Nam mang lại vị ngon, ngọt cho người ăn. Hơn hết, canh rau còn có công dụng giảm cân hiệu quả. Cùng điểm qua những món canh rau nấu tôm giảm cân ngon miệng để bạn có thể chế biến ngay từ hôm nay nhé!

Những món canh rau nấu tôm giảm cân ngon miệng 1

Canh rau dền nấu tôm

Nguyên liệu: rau dền, tôm sú, hạt nêm, đường, muối, hành.

Những món canh rau nấu tôm giảm cân ngon miệng 2

Cách làm: •    Rau dền nhặt bỏ lá sâu, cọng già, rửa qua nước muối pha loãng, sau đó rửa lại bằng nước sạch rồi vớt ra để ráo nước. •    Tôm lột bỏ vỏ, rửa sạch, giã hơi dập với đầu hành. Phi thơm dầu, cho tôm vào xào sơ với ít hạt nêm, muối, đường. •    Cho nước vào đun sôi, cuối cùng cho rau dền vào, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Lưu ý khi cho rau vào thì không đậy nắp để rau không bị thâm đen.

Canh cải  xoong tôm sú

Nguyên liệu: cải xoong, tôm sú, hạt nêm, đường, muối, đầu hành.

Những món canh rau nấu tôm giảm cân ngon miệng 3

Cách làm: •    Cải xoong nhặt bỏ rễ, lá hư, ngâm với nước muối rồi rửa lại nhiều lần bằng nước sạch. •    Tôm sú bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Giã tôm hơi dập với đầu hành. Ướp tôm với hạt nêm, muối đường. •    Đặt nồi lên bếp, phi thơm hành, cho tôm vào xào chín. Cho nước lọc vào đun sôi. Sau cùng cho cải xoong vào, nêm lại vừa ăn thì tắt bếp. Dùng nóng.

Canh rau ngót tôm khô

Nguyên liệu: rau ngót, tôm khô, hạt nêm, đường, muối, đầu hành.

Những món canh rau nấu tôm giảm cân ngon miệng 4

Cách làm: •    Rau ngót nhặt lá non, rửa sạch, để ráo nước. Tôm khô ngâm mềm, rửa với nước sạch rồi giã hơi nát với đầu hành. •    Phi thơm hành, cho tôm khô vào xào chín với ít hạt nêm, cho nước lọc vào đun sôi, nêm gia vị lại vừa miệng. •    Khi nước dùng sôi, cho rau ngót vào. Nước sôi, tắt bếp. Canh dùng nóng sẽ ngon hơn. Trên đây là những món canh rau nấu tôm giảm cân ngon miệng được chúng tôi tổng hợp từ trong cuộc sống thường ngày của người Việt Nam. Những món canh này sẽ mang lại cho bạn cảm giác ngon miệng hơn khi giảm cân. Xem thêm:
nganle |07/20/2018 |Phổ biến: 244