Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Những phương pháp giảm cân kỳ lạ trên cả hiệu quả

Không phải phương pháp giảm cân nào cũng phù hợp với thể chất của bạn. Tuy nhiên đôi khi bạn sẽ bất ngờ vì có những phương pháp giảm cân kỳ lạ trên cả hiệu quả đấy nhé.

nhung-phuong-phap-giam-can-ky-la-tren-ca-hieu-qua-1

Dành thời gian cuối tuần

Khó lắm mới có được một hai ngày nghỉ trong tuần. Vì sao không tận dụng nó để thỏa sức tạo một khu vườn riêng cho mình nhỉ.

Theo thống kê, có đến 51% dân thành thị ở Nga thường dành thời gian cuối tuần tại các vùng quê. Họ cũng tự trồng rau và cây trái để ăn. Điều này giúp họ tiếp cận được với lượng thực phẩm xanh sạch, đồng thời còn ăn uống điều độ hơn. Đương nhiên, việc chăm vườn không đơn giản, nó cũng tốn không ít calo đâu nhé.

nhung-phuong-phap-giam-can-ky-la-tren-ca-hieu-qua-2

Sử dụng rau quả ngâm

Trong thành phần rau quả có chứa nhiều hất xơ và chất chống oxy hóa. Thế nhưng có lẽ bạn không biết rằng việc ngâm rau quả rồi dùng từ từ cũng có tác dụng giảm cân rất tốt đấy.

Người Hungary rất thích những thứ được ngâm, ví như dưa chuột, ớt chuông, bắp cải và cà chua. Việc sử dụng các món ngâm có tác dụng giữ dáng rất tốt vì chúng có chứa acid acetic, thành phần chính của giấm. Nhờ vậy, chúng không chỉ ngăn cản sự hình thành chất béo mà còn giảm được lượng đường trong máu và giảm huyết áp nữa.

nhung-phuong-phap-giam-can-ky-la-tren-ca-hieu-qua-3

Ăn sáng

Bữa ăn sáng có tác dụng thần kỳ đến tác dụng giảm cân của bạn. Các nhà dinh dưỡng khuyến nghị rằng mọi người đều không nên bỏ qua bữa ăn sáng. Nếu bỏ bữa, não bộ bạn sẽ bị kích thích khi nhìn thấy thực phẩm có chứa hàm lượng calo cao. Vì vậy nó cũng kích thích bạn muốn thưởng thức hơn.

Thế nên dù quá bận rộn cũng đừng quên bỏ ra chút thời gian cho bữa sáng nhé. Bạn có thể mua hoặc chuẩn bị bữa ăn từ đêm hôm trước nếu không có nhiều thời gian. Một gợi ý nữa là bạn có thể sử dụng cơm thừa hôm trước bỏ tủ lạnh. Hôm sau mang theo hâm ăn là đã có 1 bữa sáng tuyệt vời rồi.

Đương nhiên, những cách trên cũng chỉ là liệu pháp phụ trợ. Điều bạn cần là 1 chế độ ăn hợp lý và tập luyện đều đặn. Và đừng quên sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner mỗi ngày để giảm cân nhanh hơn nhé.

Trần Uyên Bích Ngọc |04/18/2019 |Phổ biến: 130