Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Những thực phẩm giúp bạn vừa giảm cân vừa trắng nõn

Những thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa làm trắng da là những thực phẩm nhiều chất xơ, giàu vitamin, không chứa chất béo không nhiều năng lượng. Những vitamin cần thiết giúp làm trắng da chính là vitamin E, C và các chất chống oxy hóa cao.

Cà chua

Cà chua được biết đến là một loại quả giàu vitamin E, C các chất chống oxy hóa, chống ung thư cực kỳ hiệu quả. Cà chua không chỉ được sử dụng làm các mặt nạ dưỡng da mà còn là thực phẩm giảm mỡ bụng rất nhanh chóng.  Đồng thời nhờ khả năng chống oxy hóa, cộng thêm hơn 94% là nước, cà chua sẽ giúp cải thiện làn da sẫm màu, thâm nám, giúp da trắng sáng hơn. Vì thế giảm cân với sự góp mặt của cà chua- thực phẩm vừa giảm cân vừa trắng da sẽ giúp bạn khắc phục được làn da xuống cấp sau khi giảm cân.

Để giảm cân với cà chua mỗi ngày bạn có thể sử dụng 2-3 quả cà chua, có thể làm salad, nấu canh hoặc nước ép cà chua.

Bông cải

Những thực phẩm giúp bạn vừa giảm cân vừa trắng nõn Bông cải giàu chất xơ và chứa hơn 92% là nước

Bông cải chứa nhiều chất xơ, cũng chứa hơn 92% là nước cùng với các vitamin, không chứa chất béo giúp tăng khả năng trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa cho cơ thể.

Bông cải còn bổ sung nhiều khoáng chất và khả năng giảm lượng cholesterol độc hại, đẩy lùi nhiều nguy cơ gây bệnh và đem lại cho bạn làn da mịn màng hơn.

Bạn có thể bổ sung bông cải trong các thực đơn giảm cân hằng ngày và dùng kèm thêm các thực đơn giảm cân khác để mang lại hiệu quả cao.

Chuối

 Giảm cân với chuối giúp làm sáng trắng da hiệu quả

Chuối là nguyên liệu rất dễ tìm, bạn có thể tìm bất kỳ ở đâu và thời điểm nào. Như vậy chọn giảm cân với chuối rất tiện lợi cho bạn. Nói đến công dụng giảm cân bạn nên biết chuối ít calo (80-100 calo), lại có khả năng giúp bạn giải phóng năng lượng cả khi ngủ nhờ khả năng tăng sự trao đổi chất (đặc biệt là mỡ thừa) trong cơ thể vì thế bạn nên sử dụng chuối để giảm cân nhanh chóng.

Nước cam

Những thực phẩm giúp bạn vừa giảm cân vừa trắng nõn 2 Nước cam giàu vitamin C với công dụng chống oxy hóa cho da

Một loại quả giàu vitamin C và các khoáng chất. Riêng về vitamin C nó có khả năng giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, tiêu hao mỡ thừa, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật và đặc biệt ngăn ngừa lão hóa giúp bạn cải thiện các vấn đề như đen sạm, tàn nhang, nám da, mụn…

Với những thực phẩm giúp làm đẹp da và dáng bạn có thể chọn cho mình những thực phẩm có tính chất tương tự, ít calo nhưng giàu vitamin. Những thực phẩm này còn lợi gấp nhiều lần so với việc dùng viên mà không đảm bảo an toàn.

|10/22/2018 |Phổ biến: 218