Những thực phẩm sạch giúp cải thiện cân nặng cho những chị em sinh mổ

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như giúp nguồn sữa có đủ dinh dưỡng tốt cho các bè nên lời khuyên của các chuyên gia dành cho chị em là chỉ nên áp dụng các chế độ ăn kiêng giảm cân sau khoảng 6 tháng sinh con. Tuy nhiên với những thực phẩm sạch giúp cải thiện cân nặng cho những chị em sinh mổ sau đây thì không cần ăn kiêng khắt khe bạn vẫn có thể lấy lại thân hình thon đẹp của mình sau 2 – 3 tháng sinh con nhé.

Nhung-thuc-pham-sach-giup-cai-thien-can-nang-cho-nhung-chi-em-sinh-mo-1

Những thực phẩm sạch giúp cải thiện cân nặng cho những chị em sinh mổ

Mè đen

Nhung-thuc-pham-sach-giup-cai-thien-can-nang-cho-nhung-chi-em-sinh-mo-2

Dinh dưỡng trong mè đen rất tốt cho cơ thể

Dinh dưỡng trong mè đen rất đa dạng, phong phú như sắt, photpho, canxi, đồng, vitamin E,… và đặc biệt là các chất béo lành mạnh tốt cho việc giảm mỡ thừa của bạn. Sử dụng mè đen để thêm vào thực đơn vừa giúp cân nặng giảm nhanh chóng vừa giúp cơ thể kiểm soát tốt năng lượng nạp vào, giúp cân nặng giảm nhanh, mỡ thừa đốt cháy hiệu quả. Chị em có thể sử dụng mè đen để nấu cháo hay kết hợp cùng với cơm, xôi hay pha nước uống đều được nhé. Ngay sau khi sinh con khoảng 3 tuần là bạn có thể bổ sung vào thực đơn của mình các món ăn ngon từ mè đen để giảm cân an toàn.

Yến mạch

Nhung-thuc-pham-sach-giup-cai-thien-can-nang-cho-nhung-chi-em-sinh-mo-3

Yến mạch đều là thực phẩm giảm cân rất tốt cho phụ nữ sau sinh

Cả trước hay sau khi sinh thì yến mạch đều là thực phẩm giảm cân, giữ dáng hiệu quả dành cho bạn, yến mạch có tác dụng bổ sung nhiều protein và chất xơ cho cơ thể giúp bạn nhanh thấy no khi ăn, khẩu phần ăn cũng nhờ đó được cắt giảm đơn giản, bạn sẽ không lo mình ăn nhiều theo thói quen cũ nữa nhé. Trong yến mạch còn chứa thêm nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe, giúp thần kinh được thư giãn, sảng khoái từ đó cơ thể người mẹ cũng sản sinh nhiều sữa hơn, cân nặng, mỡ thừa theo đó giảm nhanh chóng.

Khoai lang

Nhung-thuc-pham-sach-giup-cai-thien-can-nang-cho-nhung-chi-em-sinh-mo-4

Giúp tuyến sữa được kích thích tốt hơn

Nếu bạn đã cắt giảm cơm ra khỏi thực đơn của mình để giảm cân thì nên chọn khoai lang để bổ sung vào các bữa ăn nhé. Lượng tinh bột có trong khoai lang khá ít, chúng phù hợp với nhu cầu của cơ thể, không làm ảnh hưởng xấu đến cân nặng của bạn. Bên cạnh đó lượng chất xơ dồi dào trong khoai lang có tác dụng giúp chị em nhanh thấy no và no được lâu, cảm giác thèm ăn thường xuyên cũng nhờ đó được hạn chế nhanh chóng, thực phẩm này còn có tác dụng giúp tuyến sữa người mẹ được kích thích, các mẹ tha hồ có nhiều sữa để bú nhé.

Củ dền

Nhung-thuc-pham-sach-giup-cai-thien-can-nang-cho-nhung-chi-em-sinh-mo-5

Có thể dùng để chế biến rất nhiều món ăn ngon

Chị em sinh mổ không nên bỏ qua những món ăn ngon được chế biến từ củ dền nếu muốn lấy lại vóc dáng gọn gàng của mình đâu nhé. Vitamin các loại, chất xơ, sắt, canxi, axit folic,… là điển hình một số dinh dưỡng có trong củ dền, đây đều là nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể, giúp sức khỏe bạn nhanh phục hồi và giúp ngăn chặn sự hình thành của mỡ thừa, giúp cơ thể được thon gọn hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626