Cuộc sống tất bật với hàng đống công việc từ nhà đến công sở khiến bạn không có nhiều thời gian để tập luyện hay ăn uống đúng cách, do vậy mà tình trạng tăng cân ngày càng có xu hướng tăng cao. Tác nhân này không chỉ hủy hoại vóc dáng mà còn gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì thế, tìm kiếm một giải pháp để có thể giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn là vấn đề chưa từng hết được quan tâm bao giờ.

best slim usa

Best Slim USA thế hệ mới 60 viên giúp giảm cân hiệu quả

Để hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình cải thiện vóc dáng của mình, bạn đừng nên bỏ qua dòng sản phẩm viên giảm cân Best Slim USA.

best slim

Best Slim 60 viên có nhiều ưu điểm vượt trội

Thành phần chứa trong viên Best Slim USA:

Là dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả của tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV Best Group, Best Slim USA 60 viên được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên, cụ thể là: Raspberry Ketone, Green Tea Extract, EGCG, Grean Coffee Bean, Gelatin… (Xem thêm trên nhãn chính của sản phẩm)

thuoc giam can best slim

Giảm cân hiệu quả với Best Slim USA 60 viên từ Mỹ

Công dụng của viên Best Slim USA 60 viên:

Ra đời dựa trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại, Best Slim USA mang đến những lợi ích giảm cân vượt trội, đặc biệt là khả năng đánh tan mỡ thừa tích trữ bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế việc hấp thu chất béo và khống chế được tình trạng tăng cân trở lại.

vien giam can best slim usa

Best Slim USA 60 viên có tem chống giả của Bộ Công An dán trên nắp hộp

Hướng dẫn sử dụng Best Slim USA 60 viên:

Mỗi ngày bạn sẽ sử dụng 2 viên, 1 viên trước bữa ăn sáng và 1 viên trước bữa ăn trưa từ 15 – 30 phút.

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nên uống thật nhiều nước lọc trong ngày, kiêng trà, cafe, bia rượu.

Ăn điều độ sáng nhiều chiều ít, hạn chế ăn sau 7h tối, tập thể dục sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Best Slim USA 60 viên không dùng cho người bị rối loạn thần kinh hay nghiện ma túy, rượu, bị cường giáp, suy gan hoặc thận, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi hoặc người già trên 60 tuổi.

Best Slim USA của Tập đoàn BEST GROUP USA được BỘ Y TẾ CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận Số: 10896/2013/ATTP-XNCB

giay-xac-nhan-cong-bo-phu-hop-quy-dinh

Giấy Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm từ Bộ Y Tế

Giảm Cân An Toàn là nơi cung cấp các dòng sản phẩm hỗ trợ chức năng giảm cân, chăm sóc sức khỏe cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng. Do vậy, đây được xem là địa chỉ đáng tin cậy và là nơi mua sắm, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe lý tưởng của tất cả mọi người.

Trên mỗi sản phẩm tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn đều được dán tem chống hàng giả điện tử SMS để đảm bảo quyền lợi của khách hàng.

tem-sms

Tem chống giả điện tử SMS trên mỗi sản phẩm

Khi cào lớp tem này ra thì bạn sẽ nhận được mã số của sản phẩm mình đã mua, sau đó, bạn soạn tin nhắn theo cú pháp hướng dẫn trên tem và gửi đến 7039 để được xác thực.

Sau khi bạn đã soạn tin nhắn mã số gửi đi thì tổng đài sẽ gửi trả về cho bạn tin nhắn xác thực sản phẩm bạn vừa mua tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

tem-sms-3

Tin nhắn xác thực sản phẩm khi bạn mua hàng tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn

Ngoài ra, Hệ thống Giảm Cân An Toàn còn áp dụng tem chống giả riêng của Hệ thống trên tất cả sản phẩm để quý khách hàng có thể đảm bảo quyền lợi của người tiêu dùng.

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Mua hàng tại Giảm Cân An Toàn có ưu đãi gì không?

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Giảm ngay trên hóa đơn từ 100k – 400k khi quý khách hàng áp dụng chương trình “Mua hàng theo gói Combo” tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

Khi mua bất kì sản phẩm VIÊN GIẢM CÂN + TRÀ GIẢM CÂN GREEN COFFEE (HOẶC GEL TAN MỠ)  thì bạn sẽ có thể sở hữu được 2 sản phẩm chất lượng với giá ưu đãi nhất. Cụ thể:

  • Trà giảm cân Green Coffee: giá gốc 250k/hộp giảm còn 150k/hộp
  • Gel Eveline 3D: giá gốc 800k/tuýp giảm còn 450k/tuýp
  • Gel Eveline 4D: giá gốc 890k/tuýp giảm còn 500k/tuýp
  • Gel Hot Body Slimming: giá gốc 500k/tuýp giảm còn 300k/tuýp

Nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 để được sở hữu những sản phẩm giá trị với giá ưu đãi nhất. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn sản phẩm Best Slim USA 60 viên chất lượng với giá ổn định trên thị trường là 1.100.000 VNĐ/1 hộp. Ngoài ra quý khách còn được tặng kèm một mặt nạ collagen tinh chất cá hồi từ Pháp trị giá 80.000VNĐ.

Quý khách  hãy đến với Giamcanantoan.com để được tư vấn trực tuyến và giải đáp tất cả những thắc mắc của bạn trong quá trình giảm cân cũng như làm đẹp. Hiện chúng tôi có 3 chi nhánh ở 3 thành phố lớn : Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng chúng tôi nhận đặt hàng trực tuyến tại website, trực tiếp qua tổng đài tư vấn bán hàng: 08.6270.8888 hoặc đường dây nóng: 0938.098.369 và giao hàng tận nơi “MIỄN PHÍ” trên toàn quốc.

Người mẫu, Diễn viên Đinh Y Nhung

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thời gian gần đây da mặt mình bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhang… khiến mình lo lắng lắm. Ấy vậy mà được cô nhân viên dễ thương của Hệ thống Giảm Cân An Toàn tư vấn, giới thiệu cho sản phẩm sữa ong chúa làm đẹp da thì da mặt mình bắt đầu cải thiện, phục hồi, trở nên trắng hồng và mịn màng như xưa”.

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Bà Hoàng Thị Yến – Hoa hậu quý bà năm 2009

Thành phố Hồ Chí Minh
“Vì công việc khá bận rộn, vừa phải kinh doanh, vừa phải chăm lo gia đình, dạo trước da của tôi bắt đầu bị sạm đi, còn thân hình thì có dấu hiệu béo lên khiến tôi hơi lo lắng. Tôi đã tìm đến Hệ Thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn khá chuyên nghiệp và nhiệt tình nên tôi đã chọn được cho mình những sản phẩm rất ưng ý”.

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thường xuyên xuất hiện trước công chúng nên mình rất quan tâm đến việc giữ gìn sắc đẹp, ngoại hình của mình trong mắt khán giả. Hôm trước mình có ghé bên Hệ thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn, giới thiệu cho mấy dòng sản phẩm ưng ý ghê luôn. Sử dụng mới có một thời gian ngắn mà thấy hiệu quả rõ rệt”

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Nguyễn Thị Như Loan

Đức Linh – Bình Thuận
“Mình có đặt mua hàng bên Hệ Thống Giảm Cân An Toàn thì nhân viên tư vấn bảo là 2 – 3 ngày là nhận được hàng. Mình cũng tưởng thế thật nhưng không ngờ là qua ngày hôm sau mình đã nhận được hàng. Hệ thống có dịch vụ giao hàng nhanh chóng, lại không tốn tiền ship thiệt là mừng ghê luôn. Cám ơn Shop nhé!”

Đào Nguyễn Anh Thư

Trần Hưng Đạo, Quy Nhơn, Bình Định
“Hôm trước mình có đặt mua sản phẩm nhau thai cừu làm đẹp da cho mẹ tại Hệ Thống Giảm Cân An Toàn với giá hữu nghị mà còn được tặng mặt nạ collagen làm đẹp da nữa chứ. Mẹ mình thích lắm”.

“Hơn 8000 người trên toàn thế giới đã tin tưởng sử dụng Best Slim USA và họ đã giảm cân thành công. Bạn cũng không ngoại lệ nếu bạn tin dùng Best Slim USA.”

Lý do bạn nên mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn
1. Hệ thống các cửa hàng, showroom bán hàng hiện đại, chuyên nghiệp dàn trải khắp trung tâm Tp.Hồ Chí Minh mang lại sự tiện lợi cho người mua hàng.
2. Các sản phẩm được bày bán tại các cửa hàng được cam kết có xuất xứ rõ ràng, không mơ hồ như các sản phẩm trôi nổi trên thị trường nên tuyệt đối đảm bảo về chất lượng.
3. Các sản phẩm được bán ra đều được tem chống hàng giả, phân biệt hàng của Giảm Cân An Toàn nhằm mục đích đảm bảo quyền lợi của người dùng.
4. Giảm Cân An Toàn là nhà phân phối chính hãng của nhiều thương hiệu nổi tiếng về thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp trên thế giới.
5. Chính sách cam kết hoàn lại tiền rõ ràng, cam kết hoàn trả lại 200% tiền nếu như khách hàng phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng tại hệ thống của chúng tôi.
6. Đội ngũ tư vấn viên tận tình, thân thiện với khách hàng cùng với dịch vụ tư vấn giảm cân miễn phí.
7. Dịch vụ giao hàng miễn phí trên toàn quốc, khách hàng nhận hàng trước và thanh toán sau.
8. Triển khai nhiều chương trình giảm giá, khuyến mãi cùng nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho quý khách hàng.
9. Chính sách chăm sóc khách hàng cũ tận tình, chu đáo… và luôn luôn đồng hành cùng quý khách hàng.

Chúc bạn giảm cân thành công. Giamcanantoan.com hân hạnh được phục vụ bạn.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
257A Nguyễn Trãi – Phường Nguyễn Cư Trinh – Quận 1 – HCM
29 Đường 3/2 – Phường 11 – Quận 10 – HCM
86 Phan Văn Trị – Phường 12 – Quận Bình Thạnh – HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.vn
Website: www.giamcanantoan.com

Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biết

Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biết

Trong quá trình giảm cân hầu hết ai cũng nôn nóng chính vì thế dẫn tới tình trạng giảm cân sai cách. Và cách nguy hiểm mà nhiều người áp dụng đó chính là nhịn ăn. Nhịn ăn giảm cân là một cách giảm cân thiếu khoa học. Và đây chính là Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biết:

Nguy cơ béo phì cao

Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biết7Việc bạn cắt giảm khẩu phần ăn hằng ngày đồng nghĩa với cắt giảm năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động và phát triển. Lúc này, cơ thể vừa cố gắng tích trữ tối đa năng lượng để chống trọi với cơn thèm ăn vừa đòi hỏi sự cung cấp lượng calories cần thiết càng nhiều càng tốt.

Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biếtSau thời kỳ nhịn ăn, khi quay trở lại chế độ ăn thông thường, cơ thể sẽ đòi hỏi lượng calories dự trữ nhiều hơn. Cơ thể bạn vì vậy nhanh chóng béo lên, nếu không kiểm soát cân nặng của bạn tăng không phanh vì vậy bạn cần cẩn trọng.

Suy giảm quá trình trao đổi chất

Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biết3Khi nhịn ăn cơ thể sẽ bắt đầu một cơ chế trao đổi chất mới để thích nghi, cụ thể quá trình trao đổi chất sẽ bị giảm xuống để giữ lại lượng mỡ tối thiểu cho cơ thể hoạt động. Lâu dần làm suy yếu hệ miễn dịch, mầm bệnh sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, khả năng phục hồi sức khỏe cũng chậm hơn bình thường chính vì thế bãn cần lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cơ thể trở nên thiếu sức sống

Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biết5Khi quá trình giảm cân sai cách kéo dài cơ thể bạn sẽ trở nên yếu hơn, da dẻ xanh xao, khuôn mặt hốc hác, … do thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Thậm chí cơ thể xảy ra một số phản ứng phụ như: buồn nôn, chóng mặt do thiếu hụt chất sắt, da sạm và mất sức sống do thiếu vitamin, tóc rụng, móng dễ gãy do thiếu đạm…

Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biết2Ngoài ra, khi giảm cân quá nhanh còn khiến da bị trùng xuống, khả năng đàn hồi của da giảm do thiếu hụt collagen. Da nhanh chóng bị lão hóa, mụn trứng cá, sạm da, nám da xuất hiện do cơ thể bị mất nước.

Tác hại nguy hiểm của quá trình giảm cân sai cách bạn cần biết4Bên cạnh những hậu quả nhìn thấy được, nhịn ăn giảm cân còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật: vô sinh, chảy sệ dạ dày, sỏi mật, giảm trí nhớ, biếng ăn, táo bón…

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chất

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chất

Với những ai đang thừa cân thì việc giảm cholesterol chính là một trong những mục tiêu hàng đầu cần được ưu tiên. Bởi hầu hết những thừa cân đang muốn giảm cân đều có lượng cholesterol khá cao, dễ dẫn đến những sự cố nguy hiểm cho sức khỏe.Với bài viết này chúng tôi sẽ tư vấn các bạn cách giảm lượng cholesterol xấu ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm bằng các loại nước ép nguyên chất:

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chất3Cholesterol là lượng mỡ có trong máu, là một chất béo do gan tạo nên. Trong cơ thể chúng ta có đến 3 loại cholesterol: cholesterol tốt, cholesterol xấu và cholesterol trung tính.

Cholesterol tốt rất cần thiết cho cơ thể vì chúng hỗ trợ cơ thể vận hành tốt hơn nhờ khả năng duy trì sức khỏe của thành tế bào, tăng cường trao đổi chất, tổng hợp vitamin D và giúp tiêu hóa chất béo. Khi giảm cholesterol tốt, bạn đã vô tình làm các bộ phận trong cơ thể phần nào suy yếu đi.

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chấtCholesterol xấu lại dẫn đến sự gia tăng mỡ trong động mạch, dễ làm tắc nghẽn mạch máu và gây ra những hậu quả nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, nghẽn mạch vành tim, tai biến mạch máu não…

Cholesterol trung tính bình thường chưa gây nên biến chứng sức khỏe nhưng nếu kết hợp với cholesterol xấu đẩy mức cholesterol tổng hợp trong máu lên cao thì sẽ khiến nguy cơ nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não trở nên đáng báo động. Vì vậy đây cũng là đối tượng bạn cần lưu ý khi muốn giảm cholesterol.

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chất3Ăn uống là con đường giúp gan sản sinh ra cholesterol nhanh nhất, việc hấp thụ thường xuyên các loại thức ăn béo, ngọt, thức ăn công nghiệp…khiến chất béo tích tụ vượt quá nhu cầu cần thiết của cơ thể, đẩy tỷ lệ cholesterol xấu bám dính gây xơ vữa động mạch và các biến chứng tim mạch khác.

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chất8Có nhiều cách để giảm cholesterol xấu, một trong những cách đơn giản nhất bạn có thể áp dụng mỗi ngày chính là bổ sung thêm các loại nước ép trái cây bên cạnh nước lọc. Nước ép trái cây tự nhiên chứa nhiều vitamin C, tannins, flavonoids và những chất chống oxy hóa khác dễ dàng giúp bạn giảm cholesterol xấu, đồng thời gia tăng mức cholesterol tốt, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nước ép cà chua giảm cholesterol tổng thể

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chất5Theo các nhà khoa học thì với 400ml nước ép cà chua và 30mg sốt cà chua mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giảm cholesterol tổng thể là 5,9%.

Nước ép nho tím giảm cholesterol xấu

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chất7Chất flavonoid trong nho tím đã giúp 15 bệnh nhân mạch vành cải thiện chức năng nội mô, ức chế hoạt hóa tiểu cầu, giảm hình thành máu đông từ đó giảm nguy cơ gây đột quỵ.

Nước ép lựu đẩy lùi cholesterol xấu

Tìm hiểu về cholesterol xấu và cách đẩy lùi cholesterol với 3 loại nước ép nguyên chất2Theo các nghiên cứu, các bệnh nhân bị xơ vữa động mạch được bổ sung nước lựu ép vào thực đơn hàng ngày, chỉ trong năm đầu tiên đã thấy rõ các mảng xơ vữa giảm hẳn và huyết áp cũng ổn định hơn. Đó là nhờ polyphenol trong nước lựu ép đã hạn chế các cholesterol xấu LDL, nhờ đó cải thiện tỷ lệ mỡ trong máu được cân bằng.

Một số mẹo giảm cân hoàn hảo không cần bạn phải nhịn ăn

Một số mẹo giảm cân hoàn hảo không cần bạn phải nhịn ăn

Trong quá trình giảm cân việc bạn nhịn ăn là một thói quen rất xấu và phản khoa học bạn cần tránh. Nhịn ăn giảm cân được rất nhiều chị em áp dụng nhưng hiệu quả nó mang lại luôn mang ý nghĩa tiêu cực. Điển hình nếu bạn nhịn ăn lâu dài dễ gây nên tình trạng: biếng ăn, đau dạ dày, suy nhược cơ thể,… Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn Một số mẹo giảm cân hoàn hảo không cần bạn phải nhịn ăn:

Cắt giảm khẩu phần ăn khoa học

Một số mẹo giảm cân hoàn hảo không cần bạn phải nhịn ăn2 Thay vì nhịn ăn, bỏ bữa thì việc cắt giảm khẩu phần ăn mang ý nghĩa tích cực và khoa học hơn. Bởi dù ăn ở đâu, trong nhà hàng, hay ở nhà, mẹo giảm cân là phải cắt bỏ ít nhất 1/3 bữa ăn bình thường của bạn. Hãy tập cho dạ dày mình thói quen hấp thụ 1 lượng thức ăn vừa đủ để tránh tình trạng nhồi nhét quá tải ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Chia bữa chính thành nhiều bữa nhỏ và ăn chậm rãi

Một số mẹo giảm cân hoàn hảo không cần bạn phải nhịn ăn4Hãy chia 3 bữa chính sáng trưa tối của mình ra thành 6 bữa ăn nhỏ và mỗi lần chỉ ăn 1 lượng đồ ăn bằng 1/3 bữa ăn thông thường. Chia nhỏ bữa ăn là 1 mẹo giảm cân giúp điều tiết dạ dày của bạn và duy trì cảm giác no lâu.

Một số mẹo giảm cân hoàn hảo không cần bạn phải nhịn ăn5Ăn chậm, nhai kỹ giúp bộ máy tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, nhờ đó quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, thúc đẩy việc đào thải chất béo trở nên nhanh chóng. Ăn chậm còn giúp não bạn kịp thời phát ra những tín hiệu báo động và tạo thói quen ăn chậm lại.

Hãy thiết kế nhà bếp của bạn có màu xanh dương

Một số mẹo giảm cân hoàn hảo không cần bạn phải nhịn ănỞ góc độ tâm lý thị giác, màu xanh dương có khả năng ức chế cảm giác thèm ăn của bạn. Muốn thực hiện mẹo giảm cân này, đơn giản là bạn thay 1 chiếc khăn bàn màu xanh, các dụng cụ trên bàn ăn bạn nên phối màu xanh dương để giúp bạn ăn ít lại, đây là một mẹo rất hữu ích được nhiều người áp dụng thành công.

Nên tạp thói quen đi bộ 5 phút sau 2 tiếng ngồi làm việc

mot-meo-giam-can-hoan-hao-khong-can-ban-phai-nhin2Dù công việc bạn bận rộn hay thụ động như thế nào chăng nữa, vì sức khỏe và sắc đẹp của mình. Hãy tạo cho mình thói quen dành 5 phút đi bộ quanh khu vực bạn làm việc sau khoảng 2 tiếng. Cách này vừa giúp bạn giải tỏa tâm lý vừa giúp giảm cân hữu hiệu.

Bật mí 4 loại nước ép trái cây hỗ trợ quá trình giảm cân

Bật mí 4 loại nước ép trái cây hỗ trợ quá trình giảm cân

Trái cây tươi là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng dưỡng chất rất cao, nhiều loại vintamin rất hữu ích. Nếu bạn ăn chán các loại trái cây thì có thể ép chúng thành các loại nước ép giàu dưỡng chất. Dưới đây chúng tôi xin Bật mí 5 loại nước ép trái cây hỗ trợ quá trình giảm cân:

1.Nước ép lê

Bật mí 4 loại nước ép trái cây hỗ trợ quá trình giảm cân Nước ép lê giàu hàm lượng chất xơ cao, nước ép lê cũng là một trong những loại trái cây được lựa chọn cho quá trình giảm cân tự nhiên. Ép lê chứa nhiều chất dinh dưỡng: vitamin B, Kali, magie, vitamin C, vitamin K, canxi, sắt…có trong quả lê cũng rất bổ ích cho cơ thể bạn.

2.Nước ép cam

Bật mí 4 loại nước ép trái cây hỗ trợ quá trình giảm cân3Uống một cốc nước cam vào mỗi buổi sáng trước khi bắt đầu ngày làm việc là cách tốt nhất cho quá trình giảm cân tự nhiên. Vitamin C có trong cam sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản xuất chất L-Carnitine, đây là một chất được sản xuất trong gan và thận có khả năng chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Do vậy, khi uống nước ép cam lượng vitamin C tham gia vào quá trình đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất cho cơ thể.

3.Nước ép cà rốt

Bật mí 4 loại nước ép trái cây hỗ trợ quá trình giảm cân2Cà rốt chứa nhiều chất xơ, không cholesterol, không chất béo bão hòa, chưa nhiều vitamin A, Vitamin B6, Protein, Kali.nên được đánh giá là loại trái cây tốt nhất cho quá trình giảm cân tự nhiên.

Với một ly nước ép cà rốt sẽ cung cấp 6g carbohydrate và 2g chất xơ cho cơ thể. Chất xơ tự nhiên được cơ thể hấp thụ từ từ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn và không gây ra những đột biến về lượng đường trong máu. Từ đó, giúp người dùng giảm sự tích lũy mỡ cũng như đốt cháy calories dễ dàng cho quá trình giảm cân tự nhiên.

4.Nước ép củ dền

Bật mí 4 loại nước ép trái cây hỗ trợ quá trình giảm cân4Hợp chất hữu cơ Betaine có nhiều trong Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân tự nhiên. Betaine giúp cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách tăng nồng độ axit dạ dày giúp tiêu thụ dễ dàng hơn các chất béo bão hòa có trong thực phẩm tinh luyện, và ngăn chặn nấm men và vi khuẩn phát triển.

Lưu ý: Các bạn mắc bệnh tiểu đường nên cân nhắc sử dụng nước ép củ dền trong thực đơn giảm cân tự nhiên. Vì củ đường có hàm lượng đường tự nhiên và calories cao hơn các loại rau củ giảm cân khác sẽ không có lợi cho người mắc bệnh này.

Một số sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo

Một số sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo

Trong quá trình giảm cân việc bạn mắc phải sai lầm là điều dễ xảy ra và thường khi sức khỏe bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng thì bạn mới nhận ra. Vậy làm thế nào để quá trình giảm cân này diễn ra tự nhiên mà không ảnh hưởng đến sức khỏe dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn Một số sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo:

1.Thường xuyên bỏ bữa và nhịn ăn

Một số sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo Việc nhịn ăn lâu ngày sẽ làm suy giảm khả năng hấp thụ thức ăn và trao đổi chất trong dạ dày. Khi cơ thể không được cung cấp năng lượng đều đặn vào các thời gian trong ngày sẽ dẫn đến sự tích lũy mỡ để duy trì hoạt động cho cơ thể.

Một số sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo3Bạn hãy ăn uống điều độ với chế độ ăn hằng ngày, với buổi sáng là lúc cơ thể bạn hấp thụ thức ăn tốt nhất nên bạn có thể cung cấp một lượng calories dồi dào mà không lo lắng việc tích tụ mỡ. Cơ thể sẽ tiêu thụ và trao đổi chất ít dần vào buổi tối nên một bữa ăn nhẹ, nhiều rau xanh là phù hợp cho thực đơn buổi tối.

2.Loại bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn

Một số sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo2Nhiều người cho rằng chất béo là kẻ thù của quá trình giảm cân nên bạn chỉ cần loại bỏ những thành phần thức ăn này khỏi thực đơn giảm cân. Điều này hoàn toàn sai bởi chất béo có 2 loại: chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Thay vì loại bỏ hoàn toàn hãy chọn loại chất béo không hòa tan như là: dầu oliu, dầu đậu phộng, vừng, các loại hạt: quả óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân…

3.Lười uống nước

Một số sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo8Bạn hãy bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc ấm trước bữa sáng. Và uống trước, sau bữa trưa tối để giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cũngnhư giữ ẩm cho cơ thể. Tùy thể trạng của bạn mà lượng nước cần cung cấp cho cơ thể có thể ít hoặc nhiều tuy nhiên hãy đảm bảo bạn uống đủ ít nhất 2 lít nước trong suốt cả ngày.

4.Lười vận động hay tập thể dục

Một số sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo5Một trong những sai lầm lớn nhất của phụ nữ khi thực hiện chế độ ăn kiêng khắt nghiệt nhằm giảm mỡ thừa cho cơ thể là bỏ qua sự vận động hay tập thể dục. Kết quả cân nặng giảm, đồng thời sức khỏe giảm. Hơn thế, lượng mỡ thừa tích tụ lâu năm vẫn tiếp tục tồn đọng trong cơ thể.

Để bảo vệ sức khỏe, bạn cần kết hợp với chương trình tập luyện vận động điều đặn. Các cử động thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc, dáng vóc đẹp mà còn đốt cháy tối đa lượng calories.

5 thực phẩm cần hạn chế sử dụng trong quá trình giảm cân

5 thực phẩm cần hạn chế sử dụng trong quá trình giảm cân

Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình ăn kiêng giảm cân. Chính vì thế, khi bắt đầu quá trình này bạn cần phải tìm hiểu và lên danh sách thực đơn trong ngày sao cho khoa học. Tuy nhiên, theo thói quen ăn uống tùy tiện hoặc thiếu thông tin rất nhiều người áp dụng sai phương pháp. Để giúp ích cho các bạn trong quá trình ăn kiêng dưới đây là thực phẩm cần hạn chế sử dụng trong quá trình giảm cân:

1.Bánh nướng

5 thực phẩm cần hạn chế sử dụng trong quá trình giảm cân2 Bánh nướng như bánh xốp và bánh ngọt không tốt hơn những loại đầy đủ chất béo. Các loại bánh nướng hầu hết đều chứa tinh bột, đường và phụ gia vì thế nó thật sự không tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Ví dụ với một gói bánh ngọt vị việt quất từ một thương hiệu nổi tiếng chứa 280calo, thấp hơn bánh ngọt thông thường có 370calo. Nhưng loại ít béo hơn lại chứa nhiều đường hơn và cũng giống loại thường, có lượng bột ngũ cốc cao vì thế bạn cần hạn chế khi sử dụng.

2.Thịt xông khói

5 thực phẩm cần hạn chế sử dụng trong quá trình giảm cân7Thịt xông khói thường được quảng cáo là ít béo hơn các loại thịt thường, nhưng không nhiều. Món thịt xông khói thông thường chứa khoảng 35calo và 3gram chất béo trong khi loại thịt xông khói nạc nhất chứa 60calo và 3,5gram chất béo. Cả hai loại thịt này đều có lượng natri và nitrit cao, gây ra vấn đề về tim mạch và cân nặng nên bạn nên hạn chế.

3.Khoai tây chiên

5 thực phẩm cần hạn chế sử dụng trong quá trình giảm cânKhoai tây chiên chứa nhiều calories bởi chúng giàu tinh bột và trong quá trình chiên nó ngấm khá nhiều dầu. Tương tự như thế với các loại snack khác như bánh quy chứa rất nhiều tinh bột và rất nhiều muối, đường và chất phụ gia hay các loại snack rau quả thực ra hàm lượng chất xơ rất ít. Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng thì cũng nên hạn chế sử dụng.

4.Rau quả làm sẵn

5 thực phẩm cần hạn chế sử dụng trong quá trình giảm cân6Trong quá trình đóng gói các loại rau củ quả các công ty thực phẩm thường cho thêm đường và chất ngọt nhân tạo vào rau quả trộn để chúng ngon hơn, có thể dẫn tới đột biến lượng đường trong máu tạo ra cảm giác thèm ăn.

Một tác dụng của chất béo là khiến cơ thể bạn có khả năng hấp thụ chất beta-carotene và lycopene. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng rau quả làm sẵn cũng chứa đầy chất phụ gia và bảo quản không tốt cho sức khỏe và không tốt cho quá trình ăn kiêng.

5.Kem và yogurt tách béo

5 thực phẩm cần hạn chế sử dụng trong quá trình giảm cân3Rất nhiều người ăn kem và yogurt mỗi ngày mà chưa biết đến công dụng của nó. Họ nghĩ rằng chẳng có hại gì, nhưng thường dẫn đến kết quả là họ ăn quá nhiều loại thực phẩm ngọt ngào chứa đầy calorie.Yogurt tuy ít béo mọi người cho rằng không ảnh hưởng đến cân nặng, tuy nhiên chúng thường chứa nhiều màu thực phẩm, vị nhân tạo và đường để ngon miệng và bắt mắt hơn vì thế bạn cần tỉnh táo khi chọn lựa thực phẩm nhất là trong quá trình ăn kiêng.

5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng

5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng

Trong quá trình ăn kiêng việc thèm ăn hay đói là điều dễ nhận thấy và hầu hết ai cũng mắc phải tình trạng này. Và làm thế nào để bạn lắp đầy dạ dày bởi thực phẩm mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Dưới đây chúng tôi xin tư vấn đến các bạn 5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng:

1.Bưởi

5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng Bưởi chứa một lượng lớn vitamin C giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để chống đỡ các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, ăn bưởi còn hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình giảm béo bụng vì bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa. Thêm vào đó, trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

2.Khoai lang

5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng5Khoai lang chứa một lượng lớn chất xơ, canxi, sắt, vitamin A và C, khoai lang có tác dụng tạo cơn no đồng thời làm giảm lượng calo bạn sẽ hấp thụ vào cơ thể thông qua khẩu phần ăn. Nên ăn tối thiểu 1 củ khoai lang 1 ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả.

3.Cam

5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng8Cam là loại trái cây có thứ hạng cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no. Chất xơ trong cam có thể giúp bạn giảm béo và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Bạn cũng có thể uống một ly nước cam vắt mỗi ngày thay vì ăn nguyên trái, ngoài vai trò giảm cân, đây cũng là nguồn cung cấp canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào.

4.Cà chua

5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng3Cà chua là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại vi khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể mà hoàn toàn không chứa chất béo. Sử dụng cà chua bạn có thể giảm đi nhiều loại thực phẩm chứa chất béo khác mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Lượng axit tự nhiên của cà chua hòa tan rất tốt lượng mỡ vùng bụng bằng các phản ứng trung hòa nên giảm béo vùng bụng hiệu quả.

5.Socola đen

5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng7Socola đen là món ăn tuyệt vời giúp những ai thèm ngọt trong quá trình ăn kiêng. Ngoài việc giúp bạn giải tỏa cơn đói thì sẽ làm cho bạn có cảm giác no lâu bởi thành phần trong nó các chất làm chậm quá trình tiêu hoá rất tốt c

Tư vấn 5 thực phẩm giúp ích cho chế độ ăn kiêng của bạn

Tư vấn 5 thực phẩm giúp ích cho chế độ ăn kiêng của bạn

Để giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân của mình trước tiên bạn cần tìm hiểu lượng calories có trong các loại thực phẩm. Từ đó đưa ra cho mình những món ăn lành mạnh, an toàn và giúp ích cho quá trình ăn kiêng. Cụ thể hơn dưới đây chúng tôi xin Tư vấn 5 thực phẩm giúp ích cho chế độ ăn kiêng của bạn:

1.Gạo lức

Tư vấn 5 thực phẩm giúp ích cho chế độ ăn kiêng của bạn Gạo lức chứa một lượng chất xơ dồi dào giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, giảm cân. Khi bạn giảm cân với gạo lức không chỉ đem lại vóc dáng như bạn mơ ước, nó còn đem lại cho bạn làn da khỏe đẹp, gân xương vững chắc và nâng cao tuổi thọ.

2.Bông cải xanh

Tư vấn 5 thực phẩm giúp ích cho chế độ ăn kiêng của bạn3Bông cải xanh rất giàu chất xơ nên giúp ích cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách thuận lợi. Có thể nấu chín hoặc ăn sống đều rất tốt cho sức khỏe. Rau họ cải được các nhà nghiên khoa học cho rằng, có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Nó là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C.

3.Yến mạch

Tư vấn 5 thực phẩm giúp ích cho chế độ ăn kiêng của bạn4Yến mạch giàu chất xơ, khi dùng yến mạch vào buổi sáng sẽ tạo cho bạn cảm giác no suốt cả ngày. Một ngày bạn chỉ cần 4,6 gam yến mạch sẽ cung cấp đủ carbohydrate cho cơ thể đồng thời đẩy mạnh sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

4.Lê

Tư vấn 5 thực phẩm giúp ích cho chế độ ăn kiêng của bạn2Lê có chứa nhiều chất xơ nên loại quả giúp giảm cân này có thể ăn mỗi ngày mà không sợ bị ảnh hưởng gì cả. Ăn lê sẽ giúp bạn cảm thấy no, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn ăn nó trước bữa ăn để ngăn chặn cơn đói và giúp hạn chế bạn ăn quá nhiều thực phẩm, giúp giảm béo.

5.Bưởi

Tư vấn 5 thực phẩm giúp ích cho chế độ ăn kiêng của bạn3Bưởi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt hợp chất trong quả bưởi chùm sẽ điều chỉnh lượng insulin, một loại hormone dự trữ chất béo. Bạn có thể ăn trực tiếp những múi bưởi hoặc uống nước ép bưởi hàng ngày cũng rất tốt cho việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp.

Bật mí 4 bài tập yoga giúp giảm cân an toàn và phòng trừ bệnh tật

Trong quá trình giảm cân vai trò của các bài tập giảm cân đóng vai trò rất quan trọng. Bởi các bài tập không những giúp người tập đốt cháy lượng calories thừa mà còn giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng và phòng trừ bệnh tật. Dưới đây chúng tôi xin Bật mí 4 bài tập yoga giúp giảm cân an toàn và phòng trừ bệnh tật:

Bài tập 1:

Bật mí 4 bài tập yoga giúp giảm cân an toàn và phòng trừ bệnh tật3 -Bước 1 chân lên trước, hạ thấp người xuống như hình sau đó chân trước duỗi thẳng, đẩy người ra sau và chân sau cũng thẳng. Giữ tư thế đến khi nào cảm thẩy thoải mái.

Bài tập 2:

Bật mí 4 bài tập yoga giúp giảm cân an toàn và phòng trừ bệnh tật2-Tư thế chống hai tay như hình chữ V ngược trên sàn, dơ 1 chân lên cao giữ 1-2s, sau đó co gối. Bước 1 chân lên phía trước và hạ người xuống thấp. Thực hiện tuần tự các động tác một cách chậm rãi vài lần rồivà đổi chân.

Bài tập 3:

Bật mí 4 bài tập yoga giúp giảm cân an toàn và phòng trừ bệnh tật4-Tư thế đứng thẳng với chân dang rộng ngang vai, sau đó gập người xuông, ngẩng đầu lên, hai tay thả lỏng chống dưới sàn. Giữ tư thế này vài giây, sau đó gập người vào sát chân.

Bài tập 4:

Bật mí 4 bài tập yoga giúp giảm cân an toàn và phòng trừ bệnh tật-Ngồi trên sàn, hai chân duỗi thẳng phía trước, lưng thẳng và hai tay dơ lên cao. Từ từ gập người xuống hai chân, ép sát vào chân đồng thời hai tay ôm lòng bàn chân. Giữ tư thế đến khi mỏi thì trở về lại tư thế ban đầu.

3 bài tập nhỏ nhưng lại giúp người tập đốt calories rất hiệu quả

3 bài tập nhỏ nhưng lại giúp người tập đốt calories rất hiệu quả

Trong quá trình giảm cân việc quản lý calories đóng vai trò rất quan trọng. Việc tập luyện cũng là cách giúp bạn giảm cân nhanh và là phương pháp lành mạnh nhất. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn 3 bài tập nhỏ nhưng lại giúp người tập đốt calories rất hiệu quả:

Động tác vặn lưng sau

3 bài tập nhỏ nhưng lại giúp người tập đốt calories rất hiệu quả-Bạn nên chuẩn bị 1 tấm đệm lót và bắt đầu ở tư thế nằm thẳng trên mặt sàn, vặn chân sang một bên, khép gối lại.

-Tiếp đó, bạn cần mở rộng hai cánh tay sang hai bên như khi nằm ngửa và giữ cho vai thẳng, sao cho cơ thể bạn sẽ có hình dạng gần như chữ T khi thực hiện bài tập này.

-Sau đó, giữ nguyên tư thế trong khoảng 20-30 giây, trở về vị trí ban đầu và đổi chân, lặp lại động tác này liên tục trong khoảng 20 lần cho mỗi lần tập.

Động tác nghiêng chậu

3 bài tập nhỏ nhưng lại giúp người tập đốt calories rất hiệu quả2-2 tay đặt ngay bên hông và nâng đầu gối, chống chân xuống sàng. Tiếp đó, bạn cô gắng thả lỏng khu vực lưng dưới, sao cho phần sống lưng có hình dạng cong tự nhiên và giữ chúng ở trạng thái bình thường.

-Sau đó, bạn từ từ dùng lực cơ đẩy phần lưng cong này sát phẳng xuống sàn, 2 tay vẫn giữ nguyên, rồi trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác này 12 -15 lần cho mỗi lần tập.

Động tác giãn cơ ngực và gối

3 bài tập nhỏ nhưng lại giúp người tập đốt calories rất hiệu quả4-Bạn hãy nằm ngửa trên sàn nhà, từ từ đưa 2 chân lên và co 2 đầu gối lên sát ngực, đưa 2 tay lên nắm chặt vào 2 gối chân, giữ cho hai chân luôn khép trong toàn bộ quá trình giãn cơ.

-Tiếp đó, bạn để tay giữ 2 chân co lên và giữ nguyên đầu gối sát ngực trong khoảng 20 – 30 giây trước khi di chuyển về vị trí cũ. Tập bài tập này trong khoảng 15-20 lần, sẽ giúp bạn sớm có được vóc dáng thon gọn khỏe mạnh.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626