Cuộc sống tất bật với hàng đống công việc từ nhà đến công sở khiến bạn không có nhiều thời gian để tập luyện hay ăn uống đúng cách, do vậy mà tình trạng tăng cân ngày càng có xu hướng tăng cao. Tác nhân này không chỉ hủy hoại vóc dáng mà còn gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì thế, tìm kiếm một giải pháp để có thể giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn là vấn đề chưa từng hết được quan tâm bao giờ.

best slim usa

Best Slim USA thế hệ mới 60 viên giúp giảm cân hiệu quả

Để hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình cải thiện vóc dáng của mình, bạn đừng nên bỏ qua dòng sản phẩm viên giảm cân Best Slim USA.

best slim

Best Slim 60 viên có nhiều ưu điểm vượt trội

Thành phần chứa trong viên Best Slim USA:

Là dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả của tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV Best Group, Best Slim USA 60 viên được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên, cụ thể là: Raspberry Ketone, Green Tea Extract, EGCG, Grean Coffee Bean, Gelatin… (Xem thêm trên nhãn chính của sản phẩm)

thuoc giam can best slim

Giảm cân hiệu quả với Best Slim USA 60 viên từ Mỹ

Công dụng của viên Best Slim USA 60 viên:

Ra đời dựa trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại, Best Slim USA mang đến những lợi ích giảm cân vượt trội, đặc biệt là khả năng đánh tan mỡ thừa tích trữ bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế việc hấp thu chất béo và khống chế được tình trạng tăng cân trở lại.

vien giam can best slim usa

Best Slim USA 60 viên có tem chống giả của Bộ Công An dán trên nắp hộp

Hướng dẫn sử dụng Best Slim USA 60 viên:

Mỗi ngày bạn sẽ sử dụng 2 viên, 1 viên trước bữa ăn sáng và 1 viên trước bữa ăn trưa từ 15 – 30 phút.

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nên uống thật nhiều nước lọc trong ngày, kiêng trà, cafe, bia rượu.

Ăn điều độ sáng nhiều chiều ít, hạn chế ăn sau 7h tối, tập thể dục sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Best Slim USA 60 viên không dùng cho người bị rối loạn thần kinh hay nghiện ma túy, rượu, bị cường giáp, suy gan hoặc thận, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi hoặc người già trên 60 tuổi.

Best Slim USA của Tập đoàn BEST GROUP USA được BỘ Y TẾ CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận Số: 10896/2013/ATTP-XNCB

giay-xac-nhan-cong-bo-phu-hop-quy-dinh

Giấy Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm từ Bộ Y Tế

Giảm Cân An Toàn là nơi cung cấp các dòng sản phẩm hỗ trợ chức năng giảm cân, chăm sóc sức khỏe cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng. Do vậy, đây được xem là địa chỉ đáng tin cậy và là nơi mua sắm, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe lý tưởng của tất cả mọi người.

Trên mỗi sản phẩm tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn đều được dán tem chống hàng giả điện tử SMS để đảm bảo quyền lợi của khách hàng.

tem-sms

Tem chống giả điện tử SMS trên mỗi sản phẩm

Khi cào lớp tem này ra thì bạn sẽ nhận được mã số của sản phẩm mình đã mua, sau đó, bạn soạn tin nhắn theo cú pháp hướng dẫn trên tem và gửi đến 7039 để được xác thực.

Sau khi bạn đã soạn tin nhắn mã số gửi đi thì tổng đài sẽ gửi trả về cho bạn tin nhắn xác thực sản phẩm bạn vừa mua tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

tem-sms-3

Tin nhắn xác thực sản phẩm khi bạn mua hàng tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn

Ngoài ra, Hệ thống Giảm Cân An Toàn còn áp dụng tem chống giả riêng của Hệ thống trên tất cả sản phẩm để quý khách hàng có thể đảm bảo quyền lợi của người tiêu dùng.

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Mua hàng tại Giảm Cân An Toàn có ưu đãi gì không?

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Giảm ngay trên hóa đơn từ 100k – 400k khi quý khách hàng áp dụng chương trình “Mua hàng theo gói Combo” tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

Khi mua bất kì sản phẩm VIÊN GIẢM CÂN + TRÀ GIẢM CÂN GREEN COFFEE (HOẶC GEL TAN MỠ)  thì bạn sẽ có thể sở hữu được 2 sản phẩm chất lượng với giá ưu đãi nhất. Cụ thể:

  • Trà giảm cân Green Coffee: giá gốc 250k/hộp giảm còn 150k/hộp
  • Gel Eveline 3D: giá gốc 800k/tuýp giảm còn 450k/tuýp
  • Gel Eveline 4D: giá gốc 890k/tuýp giảm còn 500k/tuýp
  • Gel Hot Body Slimming: giá gốc 500k/tuýp giảm còn 300k/tuýp

Nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 để được sở hữu những sản phẩm giá trị với giá ưu đãi nhất. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn sản phẩm Best Slim USA 60 viên chất lượng với giá ổn định trên thị trường là 1.100.000 VNĐ/1 hộp. Ngoài ra quý khách còn được tặng kèm một mặt nạ collagen tinh chất cá hồi từ Pháp trị giá 80.000VNĐ.

Quý khách  hãy đến với Giamcanantoan.com để được tư vấn trực tuyến và giải đáp tất cả những thắc mắc của bạn trong quá trình giảm cân cũng như làm đẹp. Hiện chúng tôi có 3 chi nhánh ở 3 thành phố lớn : Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng chúng tôi nhận đặt hàng trực tuyến tại website, trực tiếp qua tổng đài tư vấn bán hàng: 08.6270.8888 hoặc đường dây nóng: 0938.098.369 và giao hàng tận nơi “MIỄN PHÍ” trên toàn quốc.

Người mẫu, Diễn viên Đinh Y Nhung

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thời gian gần đây da mặt mình bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhang… khiến mình lo lắng lắm. Ấy vậy mà được cô nhân viên dễ thương của Hệ thống Giảm Cân An Toàn tư vấn, giới thiệu cho sản phẩm sữa ong chúa làm đẹp da thì da mặt mình bắt đầu cải thiện, phục hồi, trở nên trắng hồng và mịn màng như xưa”.

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Bà Hoàng Thị Yến – Hoa hậu quý bà năm 2009

Thành phố Hồ Chí Minh
“Vì công việc khá bận rộn, vừa phải kinh doanh, vừa phải chăm lo gia đình, dạo trước da của tôi bắt đầu bị sạm đi, còn thân hình thì có dấu hiệu béo lên khiến tôi hơi lo lắng. Tôi đã tìm đến Hệ Thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn khá chuyên nghiệp và nhiệt tình nên tôi đã chọn được cho mình những sản phẩm rất ưng ý”.

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thường xuyên xuất hiện trước công chúng nên mình rất quan tâm đến việc giữ gìn sắc đẹp, ngoại hình của mình trong mắt khán giả. Hôm trước mình có ghé bên Hệ thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn, giới thiệu cho mấy dòng sản phẩm ưng ý ghê luôn. Sử dụng mới có một thời gian ngắn mà thấy hiệu quả rõ rệt”

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Nguyễn Thị Như Loan

Đức Linh – Bình Thuận
“Mình có đặt mua hàng bên Hệ Thống Giảm Cân An Toàn thì nhân viên tư vấn bảo là 2 – 3 ngày là nhận được hàng. Mình cũng tưởng thế thật nhưng không ngờ là qua ngày hôm sau mình đã nhận được hàng. Hệ thống có dịch vụ giao hàng nhanh chóng, lại không tốn tiền ship thiệt là mừng ghê luôn. Cám ơn Shop nhé!”

Đào Nguyễn Anh Thư

Trần Hưng Đạo, Quy Nhơn, Bình Định
“Hôm trước mình có đặt mua sản phẩm nhau thai cừu làm đẹp da cho mẹ tại Hệ Thống Giảm Cân An Toàn với giá hữu nghị mà còn được tặng mặt nạ collagen làm đẹp da nữa chứ. Mẹ mình thích lắm”.

“Hơn 8000 người trên toàn thế giới đã tin tưởng sử dụng Best Slim USA và họ đã giảm cân thành công. Bạn cũng không ngoại lệ nếu bạn tin dùng Best Slim USA.”

Lý do bạn nên mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn
1. Hệ thống các cửa hàng, showroom bán hàng hiện đại, chuyên nghiệp dàn trải khắp trung tâm Tp.Hồ Chí Minh mang lại sự tiện lợi cho người mua hàng.
2. Các sản phẩm được bày bán tại các cửa hàng được cam kết có xuất xứ rõ ràng, không mơ hồ như các sản phẩm trôi nổi trên thị trường nên tuyệt đối đảm bảo về chất lượng.
3. Các sản phẩm được bán ra đều được tem chống hàng giả, phân biệt hàng của Giảm Cân An Toàn nhằm mục đích đảm bảo quyền lợi của người dùng.
4. Giảm Cân An Toàn là nhà phân phối chính hãng của nhiều thương hiệu nổi tiếng về thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp trên thế giới.
5. Chính sách cam kết hoàn lại tiền rõ ràng, cam kết hoàn trả lại 200% tiền nếu như khách hàng phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng tại hệ thống của chúng tôi.
6. Đội ngũ tư vấn viên tận tình, thân thiện với khách hàng cùng với dịch vụ tư vấn giảm cân miễn phí.
7. Dịch vụ giao hàng miễn phí trên toàn quốc, khách hàng nhận hàng trước và thanh toán sau.
8. Triển khai nhiều chương trình giảm giá, khuyến mãi cùng nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho quý khách hàng.
9. Chính sách chăm sóc khách hàng cũ tận tình, chu đáo… và luôn luôn đồng hành cùng quý khách hàng.

Chúc bạn giảm cân thành công. Giamcanantoan.com hân hạnh được phục vụ bạn.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
257A Nguyễn Trãi – Phường Nguyễn Cư Trinh – Quận 1 – HCM
29 Đường 3/2 – Phường 11 – Quận 10 – HCM
86 Phan Văn Trị – Phường 12 – Quận Bình Thạnh – HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.vn
Website: www.giamcanantoan.com

Mẹo giảm cân hiệu quả không gây mệt mỏi không khiến bạn mất ngủ

Trong quá trình giảm cân, hẳn bạn phải tuân theo chế độ ăn kiêng hoặc tuân theo lộ trình tập luyện,… sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và đau nhức. Đây là cũng là trở ngại làm nhiều người bỏ cuộc giữa chừng, và sau đây chúng tôi tư vấn đến các bạn Mẹo giảm cân hiệu quả không gây mệt mỏi không khiến bạn mất ngủ:

Kiểm soát chặt chẽ lượng tinh bột

 Mẹo giảm cân hiệu quả không gây mệt mỏi không khiến bạn mất ngủ2

Dẫu biết tinh bột là một tác nhân gây nên tình trạng thừa cân, tuy nhiên các bạn không nên loại bỏ nó hoàn toàn. Bởi dù sao nó cũng là thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn chỉ cần cắt giảm khoa học các sản phẩm ngũ cốc như gạo trắng, mì ống, bánh sandwich… Bạn có thể thay thế các sản phẩm tinh bột lành mạnh như: gạo lứt, bánh mì đen, hay ngũ cốc,…

Mỗi sáng trước khi tập luyện hãy uống 1 ly cà phê

Mẹo giảm cân hiệu quả không gây mệt mỏi không khiến bạn mất ngủ4

Hãy khởi đầu ngày mới với một ly cà phê đen và để hỗ trợ quá trình giảm cân hãy uống trước khi tập luyện. Bởi uống cà phê làm cho buổi sáng của bạn tại nơi làm việc năng suất hơn, một cốc café trước khi tập thể dục sẽ tiếp sinh lực để bạn tập luyện tốt hơn, đạt hiệu quả giảm cân cao hơn.

Đưa nhiều rau xanh và cá hồi vào bữa trưa

Mẹo giảm cân hiệu quả không gây mệt mỏi không khiến bạn mất ngủ5

Rau xanh là sản phẩm siêu lành mạnh được các nhà khoa học khuyến cáo nên đưa vào bữa ăn mỗi ngày. Cách này giúp người dùng giảm cân hữu hiệu, rau xanh được chế biến thành rất nhiều món ăn: xào, luộc, ăn sống, trộn salad,… Cá hồi chứa nhiều omega 3 và các chất dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ quá trình giảm cân. Ăn cá hồi vào bữa trưa sẽ giúp thân hình của bạn trở nên săn chắc hơn và làn da tươi tắn hơn.

Loại bỏ nhóm đồ ăn gây tăng cân

Mẹo giảm cân hiệu quả không gây mệt mỏi không khiến bạn mất ngủ4

Trong quá trình ăn kiêng có một số thực phẩm bạn cần hạn chế thậm chí loại bỏ khỏi thực đơn của mình. Chẳng hạn như món khoai tây chiên, gà rán, pizza, phô mai que, các loại nước ngọt, rượu, bia,…

Tập squat

Mẹo giảm cân hiệu quả không gây mệt mỏi không khiến bạn mất ngủ

Trong các bài tập giảm cân thì squat là động tác đơn giản, bạn chỉ cần đứng lên ngồi xuống là động tác rất đơn giản nhưng lại có hiệu quả định hình cơ bắp nhanh chóng. Bạn chỉ cần tranh thủ tập squat 3 lần, mỗi lần khoảng 12 cái sẽ giúp người giảm béo hiệu quả mà không gây mất sức.

Chủ yếu uống nhiều nước

Mẹo giảm cân hiệu quả không gây mệt mỏi không khiến bạn mất ngủ6

Nước lọc không chứa calo, không chứa carbonhydrate, vì thế uống nhiều nước sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy nước trắng khá nhạt nhẽo thì có thể cho vào cốc nước một chút chanh hoặc lá bạc hà và nên uống nhiều mỗi ngày. Cách này vừa giúp bạn giảm cân nhanh vừa giúp làm đẹp da.

Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh

Bị béo bụng sau khi sinh đã trở thành nổi ám ảnh thực sự làm rất nhiều chị em lo lắng. Bởi rất nhiều chị em sau khi sinh không thể nào lấy lại vóc dáng thời con gái được.

Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh

Vậy, liệu có bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh nào hiệu quả không? Làm sao để giúp chị em giảm cân nhanh chóng nhất là mỡ bụng mà vẫn đủ sữa cho con bú. Sau đây là Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh các bạn hãy tham khảo nhé!

Đeo nịt bụng sau khi sinh

     Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh2

Hiện nay cách giảm béo bụng bằng cách đeo nịt bụng là cách trực tiếp giúp giảm mỡ thừa một cách hữu hiệu mà rất nhiều chị em hiện nay áp dụng không riêng gì phụ nữ sau khi sinh. Việc sử dụng miếng gen quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực khiến vòng bụng của người phụ nữ sau sinh dần trở nên săn chắc hơn.

Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh4

Chị em lưu ý không nên vì quá nóng vội muốn lấy lại vóc dáng mà gen bụng quá sớm. Vì nếu gen bụng quá sớm thì có thể gây ra những tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, đặc biệt là chị em sau khi sinh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hồi phục của cơ thể.

Áp dụng bài tập cơ bụng

Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh5

Chị em sau khi sinh xong không thể tập thể dục hoặc những môn thể thao cường độ mạnh, do vậy, hãy chọn những bài tập dành cho cơ bụng để nhanh chóng lấy lại vòng bụng săn chắc. Khi sức khỏe dần phục hồi hãy chọn bài tập nặng hơn.

Massage bụng bằng rượu gừng

Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh6

Các bạn hãy giã nhuyễn 1kg gừng tươi và 1lít rượu trắng sau đó ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Gừng sẽ làm nóng phần bạn massage sẽ giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của chị em. Song song đó rượu như chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng.

Chườm nước ấm

Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh7

Chườm nước ấm là cách tuy đơn giản nhưng bạn có thể tranh thủ thực hiện dễ dàng để tạo ra tác động nhiệt ở mức độ vừa phải. Và với những động tác lăn nhẹ nhàng, bạn cũng có thể dần giúp bụng mình tiêu mỡ và giảm số đo nhanh chóng. Cách này hiện được khá nhiều bạn trẻ áp dụng và hiệu quả rất khả quan nếu bạn chuyên cần áp dụng.

Đắp ngải cứu

Phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh3

Ngải cứu được xem là thần dược giúp giảm mỡ bụng sau sinh dành cho các chị em thời xưa. Tuy nhiên, hiện nay vẫn được nhiều chị em áp dụng. Chính hoạt chất có trong ngải cứu làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà vừa an toàn lại rất tốt cho sức khỏe.

Phương Pháp Giảm Cân Edas 2 có hiệu quả không?

Nhiều người cho rằng phương pháp ăn kiêng Edas là phản khoa học và không hiệu quả như thông tin trên mạng đăng tải. Cách giảm cân này bạn có thể ăn uống thoải mái, ăn nhiều thịt và thịt mỡ lại giảm được mỡ và giảm béo. Tuy nhiên, thủ phạm gây béo phì là đường và tinh bột, tạo các tế báo mỡ, gây mỡ dư thừa. Vậy Phương Pháp Giảm Cân Edas 2 có hiệu quả không?

Phương Pháp Giảm Cân Edas 2 có hiệu quả không

Với những thừa cân thì tình trạng thừa tinh bột, đường là kẻ thù số 1 của quá trình ăn kiêng. Chính chất đạm, chất béo không phải là tác nhân gây ra các loại bệnh như gout, tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp… Vì thế trong chế độ Edas bạn cần cẩn trọng tránh ăn uống thoải mái sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và quá trình ăn kiêng nói riêng.

Phương Pháp Giảm Cân Edas 2 có hiệu quả không3

Ưu điểm của phương pháp Edas 2 là đốt mỡ nhanh, chữa được các bệnh về tim mạch, tiểu đường, gout, huyết áp… một số tài liệu ngta cho rằng nó thậm chí chữa được cả ung thư. Tuy nhiên bạn cần phải thực hiện một cách nghiêm ngặt và loại bỏ hoàn toàn các món ăn chứa nhiều đường và tinh bột.

Phương Pháp Giảm Cân Edas 2 có hiệu quả không6

Qúa trình ăn kiêng Edas 2, bạn có thể bỏ qua được giai đoạn khởi động dài ngày mệt mỏi. Bên cạnh đó, cơ thể của chúng ta cũng không bao giờ bị chậm chuyển hóa. Quá trình giảm mỡ vì thế sẽ diễn ra liên tục.

Phương Pháp Giảm Cân Edas 2 có hiệu quả không2

Nhược điểm của chế độ ăn kiêng Edas 2 là nếu áp dụng một thời gian dài, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái tự bảo vệ. Quá trình chuyển hóa sẽ bị làm chậm, kéo theo quá trình giảm béo bị chậm lại hoặc đứng yên.

Phương Pháp Giảm Cân Edas 2 có hiệu quả không4

Giảm cân nhanh bằng phương pháp ăn kiêng Edas 2 dựa trên nền tảng căn bản cơ thể ko đuợc nạp Carb, ngay lập tức các mô mỡ thừa trong cơ thể đựoc đem ra đốt làm năng lượng thay thế cho Carb.

Và để khởi động chế độ Edas giảm mỡ hiệu quả tốt nhất hãy ăn kiêng Carb nghiêm túc thì phương pháp Edas 2 này sẽ giúp bạn giảm cân rất thành công!

Mẹo giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả bạn nên biết giúp giảm cân nhanh!

Có rất nhiều người áp dụng các phương thức giảm cân rất đơn giản, chi phí cực thấp nhưng hiệu quả rất cao. Nhiều bạn mãi loay hoay tìm đến các phương pháp giảm cân nhưng vẫn mãi không xuống được ký nào, vừa mất thời gian vừa mất tiền. Để hỗ trợ chị em cách giảm cân hiệu quả dưới đây là Mẹo giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả bạn nên biết giúp giảm cân nhanh!

Uống trà gừng mỗi sáng

Mẹo giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả bạn nên biết giúp giảm cân nhanh!

Bạn chỉ cần sử dụng hai lát gừng tươi mỏng để nguyên vỏ đã được rửa sạch, để ráo nước tự nhiên cho vào 100ml nước nóng. Để khoảng 20 phút cho các tinh chất trong gừng hòa đều với nước, uống mỗi sáng và trước các bữa ăn 20 phút để giảm cảm giác thèm ăn và kéo dài thời gian no trong ngày.

Uống nước ép bưởi mỗi ngày

Mẹo giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả bạn nên biết giúp giảm cân nhanh! 3

Cách thức giảm cân này được nhiều chị em văn phòng áp dụng khá thành công. Bạn chỉ cần tách lấy phần tép bưởi, cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, uống trước khi đi ngủ 30 phút, cách này giúp bạn giảm mở thừa rất tự nhiên vừa tốt cho sức khỏe.

Hãy nhảy dây mỗi khi rảnh

Mẹo giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả bạn nên biết giúp giảm cân nhanh! 2

Nhảy dây trong 30 phút giúp bạn đốt cháy 340 kcal. Để có hiệu quả nhất, bạn nên chọn dây nhảy có tay cầm có thể kéo căng đến dưới nách khi đứng ở giữa sợi dây. Để có hiệu quả tốt hơn, bạn nên xen kẽ tốc độ từ chậm đến nhanh và ngược lại.

Lắc vòng giúp giảm cân toàn thân và nhất là mỡ bụng

Mẹo giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả bạn nên biết giúp giảm cân nhanh! 7

Lắc vòng trong 30 phút giúp bạn đốt cháy 300 kcal. Để thực hiện, bạn hãy chọn chiếc vòng cho người lớn. Bạn có thể biết mình đã chọn đúng cỡ vòng khi đặt thẳng đứng nó cao ngực.

Hãy đứng với một chân ở phía trước chân kia, lần lượt thay đổi trọng tâm cơ thể về trước và sau. Bạn đừng quá lo lắng nếu không thực hiện được bài tập hoàn hảo ngay từ lần đầu vì nó vẫn giúp bạn tiêu hao một lượng lớn năng lượng.

Nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Mẹo giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả bạn nên biết giúp giảm cân nhanh! 4

Nên nhớ giảm cân bằng cách nhịn ăn hay ăn kiêng khắc nghiệt thì hiệu quả kéo dài không lâu dài thậm chí sẽ làm cơ thể suy kiệt, mà có khi làm bạn tăng cân trở lại sau một thời gian. Tốt nhất nên chọn thực phẩm lành mạnh với chế độ ăn khoa học.

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!

Giảm cân và làm đẹp là chủ đề chiếm khá nhiều chị em ở những buổi gặp mặt. Thừa cân gây ra rất nhiều bất tiện cho mọi người nhất là chị em, ngoài việc mất thẩm mỹ còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Để giúp các bạn có phương thức giảm cân nhanh dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!

1. Hãy nhai thật nhiều trước khi nuốt

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!

Thay vì ăn nhanh nuốt vội làm hệ tiêu hóa làm việc quá tải thì việc bạn nhai kỹ trước khi muốt sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Tránh tình trạng thức ăn không chuyển hóa kịp sẽ chuyển thành mỡ thừa. Ăn chậm, nhai chậm, kỹ, tập trung vào việc thưởng thức đồ ăn hơn thì sẽ ăn ít và cảm giác no bụng cũng lâu hơn.

2.Hãy dùng ớt làm gia vị món ăn

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!4

Ớt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách nhanh chóng. Hãy đưa ớt vào các món ăn mỗi ngày vừa giúp kích thích hệ tiêu hóa vừa giúp giảm cân tự nhiên.

3.Hãy dùng bữa ở nơi yên tĩnh

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!3

Nếu bạn ăn ở những nơi ồn ào sẽ kích thích hệ thống thần kinh khiến tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng, gây cảm giác đói, khiến bạn ăn nhiều hơn là ở những nơi không gian thanh bình, yên tĩnh.

4.Hãy ăn đồ ngọt vào bữa sáng

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!8

Buổi sáng là thời điểm quá trình trao đổi chất hoạt động hiệu quả và thích hợp tiêu hao thực phẩm chứa nhiệt lượng cao. Đây là tin vui cho những tín đồ thích ngọt. Nếu bạn thích ăn đồ ngọt, hãy ăn vào bữa sáng, vừa đạt được sở thích, vừa hỗ trợ quá trình giảm cân.

5.Chia nhỏ bữa ăn ra thành nhiều bữa

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!2

Thay vì ba bữa chính mỗi ngày, bạn hãy chia nhỏ bữa ăn với nhóm thực phẩm chủ yếu là hoa quả, nước trái cây, salad, trứng… Hạn chế không được bỏ bữa sang, tránh ăn quá khuya, sau khi ăn tối xong nên đánh răng ngay để tránh thèm ăn đêm.

6.Uống cafe đen

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!7

1 ly cafe đen mỗi ngày cũng góp phần giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn đáng kể. Đồng thời chất cafein trong cafe còn giúp bạn đốt cháy năng lượng.

7.Uống trà xanh mỗi ngày

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!6

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, cafein, catechin, polyphenols là những hoạt chất có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất vừa giúp giảm cân vừa giúp chống lão hóa da.

8.Chú trọng giấc ngủ

8 mẹo nhỏ để áp dụng phương pháp giảm cân cho người béo hiệu quả nhất!5

Các bạn nên duy trì ở mức 7 – 9 tiếng mỗi ngày. Các chuyên gia cho biết, giữ thói quen ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất.

Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng

Trong các chế độ ăn kiêng thì chế độ ăn kiêng Low Carb được nhiều người phản hồi tốt nhất. Bởi nếu áp dụng một thời gian nó không những tốt cho sức khỏe mà tốt cho cả quá trình ăn kiêng của bạn. Chính vì thế độ ăn Low Carb được đánh giá là giảm cân phổ biến nhất thế giới. Duới đây là Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng:

Trứng gia cầm

 Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng2

Trứng là loại thực phẩm phổ biến phù hợp cho mọi gia đình. Thành phần chủ yếu của trứng là đạm và chất béo, lượng carb trong mỗi quả trứng chỉ xấp xỉ 0,6gr. Chính vì thế trứng trở thành thực phẩm Low Carb hàng đầu trong chế độ ăn kiêng này.

Thịt gà

Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng6

Gà là một trong các loại thịt phổ biến nhất trên thế giới. Nó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi, và một nguồn protein dồi dào. Nếu bạn đang duy trì chế độ ăn kiêng Low Carb, thì gà chính là thực phẩm tối ưu dành cho bạn, đặc biệt là cánh gà và đùi. Nhớ loại bỏ phần da gà ra trong quá trình chế biến nhé các bạn.

Sữa chua Hy Lạp

Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng6

Sữa chua Hy Lạp có thành phần đạm cao và chỉ chưa 6gr carb trong một phần dùng thông thường nên rất lý tưởng cho chế độ ăn kiêng của bạn. Bên cạnh đó, sữa chua còn có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp làm đẹp da vì thế rất thích hợp cho chế độ ăn Low Carb.

Bông cải

Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng8

Bông cải thường được sử dụng để thay thế cơm, bánh mì hay khoai tây trong các chế độ ăn uống giảm cân vì chỉ chứa 5gr carb/250gr bông cải. Vì thế loại thực phẩm này luôn xuất hiện trong thực đơn ăn kiêng của mọi người.

Nấm

Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng

Nấm là loại thực phẩm Low Carb mang nhiều lợi ích cho tim mạch và làm giảm lượng cholesterol trong máu. Hàm lượng carb trong 250gr nấm là 5gr con số lý tưởng cho chế độ ăn uống giảm béo của bạn.

Đậu hũ

Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng4

Đậu hũ cũng là một món ăn dân giã được nhiều người yêu thích. 120gr đậu hũ chỉ chứa 2,3gr carb và tới 10gr chất đạm nên hoàn toàn phù hợp với một chế độ ăn ít tinh bột. Những người lớn tuổi rất thích ăn món ăn này bởi rất tốt cho tim mạch.

Khoai lang

Danh sách thực phẩm Low Carb cho người ăn kiêng7

Khoai lang có thành phần chính là carb nhưng là loại carb tốt cho cơ thể, giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác đói. Hơn nữa, khoai lang có hàm lượng carb ít hơn khoai tây đến 10gr, vì thế bạn nên thêm khoai lang vào chế độ ăn Low Carb của mình.

Đường ăn kiêng có thật sự phù hợp với quá trình giảm cân?

Ai cũng biết trong quá trình ăn kiêng nên hạn chế ăn các món chứa nhiều đường (vị ngọt). Nhưng đối với những tín đồ thèm ngọt thì việc kiêng đường là điều rất khó. Chính vì thế nhiều người chọn giải pháp dùng đường ăn kiêng thay thế đường tinh luyện. Vậy, liệu đường ăn kiêng có ảnh hưởng đến quá trình giảm cân không? Và liệu Đường ăn kiêng có thật sự phù hợp với quá trình giảm cân? Sau đây chúng ta cùng đi tìm câu trả lời nhé!

Đường ăn kiêng có thật sự phù hợp với quá trình giảm cân?

Đường ăn kiêng là một dạng hợp chất hóa học có vị ngọt, nhưng cơ thể không thể hấp thu mà đi thẳng qua đường bài tiết. Nói một cách dễ hiểu là đường ăn kiêng không thể ngấm vào cơ thể – tức là không làm bạn tăng cân. Vì thế đường ăn kiêng phù hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân.

Đường ăn kiêng có thật sự phù hợp với quá trình giảm cân?2

Đường ăn kiêng được đánh giá là một trong những thực phẩm chức năng hữu ích và là chất tạo ngọt ít calo được khuyến khích sử dụng để thay thế đường mía thông thường giúp cho người có nguy cơ và bị tiểu đường, người bị béo phì, những người ăn kiêng hay cần giảm cân, các bệnh về tim mạch,…

Đường ăn kiêng có thật sự phù hợp với quá trình giảm cân?4

Tuy nhiên các bạn cần chú ý khi sử dụng đường ăn kiêng không nên lạm dụng nó. Ví dụ, đường ăn kiêng khi kết hợp với các thực phẩm low-car sẽ làm tăng lượng thức ăn bạn nạp vào người. Bởi sẽ kích sự thèm ăn của bạn, gây cảm giác ngon miệng.

Có một điều mà bạn nên biết về đường ăn kiêng đó là nó không trực tiếp bị hấp thụ nhưng lại kích thích sự thèm ăn. Điều này sẽ làm bạn khó kiểm soát chế độ ăn kiêng hằng ngày.

Lưu ý:

Đường ăn kiêng có thật sự phù hợp với quá trình giảm cân?3

Không khuyến khích dùng đường ăn kiêng dành cho những ai có vấn đề gì về đường huyết hay không bị bệnh béo phì Nếu dùng thì nên chọn loại chiết xuất từ thực phẩm tự nhiên, không nên dùng đường hóa học.

Ngoài ra, người bệnh đái tháo đường, béo phì nếu dùng đường ăn kiêng nhiều sẽ không kiểm soát tốt đường huyết và cân nặng và có thể dẫn đến biến chứng nặng nề hơn.

Đường ăn kiêng có thật sự phù hợp với quá trình giảm cân?5

Nói chung, sử dụng đường ăn kiêng không có nghĩa là bạn được phép ăn uống thả phanh khi đang trong quá trình giảm cân. Hãy kết hợp giữa một chế độ ăn hợp lý và lịch tập luyện đều đặn, bạn sẽ có một cơ thể như mong muốn.

Thức uống giảm mỡ bụng giảm cân nhanh nhất hiện nay!

Hiện nay nhu cầu giảm cân tăng cao, tùy mỗi người có một phương pháp giảm cân riêng. Nhiều người thì chọn ăn kiêng hoặc tập thể dục, nhiều chị em bận rộn thì chọn giải pháp uống thuốc giảm cân,.. Bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn các Thức uống giảm mỡ bụng giảm cân nhanh nhất hiện nay! Hãy tham khảo nhé!

Detox giảm cân bằng nước chanh gừng mật ong

Gừng có vị ấm chứa hợp chất hữu ích làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể. Thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn cế hấp thụ và tích mỡ nên có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân.

Mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no bụng. Nếu bạn chăm uống mật ong mỗi ngày, cơ thể sẽ không cảm thấy đói, ngăn chặn việc nạp năng lượng bằng đồ ăn nhưng bên trong quá trình đốt mỡ.

Nước trà xanh

Trà xanh là một loại đồ uống phổ biến mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, trà xanh giúp giảm cân, giảm béo. Nhờ vào chất catechin một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong trà xanh, mà mỡ dưới bụng ít được hình thành hơn.

Uống nước nghệ

Ngoài gừng ra thì nghệ giúp kích thích sự hồi phục của các tế bào da. Cách pha chế đơn giản, bạn trộn một thìa cà phê bột nghệ vào ly nước và uống vào buổi sáng sớm để loại bỏ độc tố và làm giảm viêm. Nếu chăm chỉ uống mỗi ngày, loại nước này cũng giúp bạn trở nên thon gọn nếu kiên trì uống trong một thời gian nhất định.

Nước ép rau củ giảm cân

Các loại nước ép rau củ không chỉ giàu chất xơ, giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân. Trong quá trình giảm cân, uống nước ép trái cây vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước, sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no, hạn chế thu nạp chất béo, ngăn không cho mỡ thừa tích, tốt cho sức khỏe và đẹp da.

Tư vấn phương pháp giảm cân tại nhà hiệu quả nhất!

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân được cộng đồng mạng chia sẻ trên internet. Và có vô số phương pháp, bí quyết giúp chị em giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn, có thể áp dụng tại nhà. Các bạn không cần mất nhiều thời gian đến các phòng tập hay tốn kém đến các trung tâm thẩm mỹ. Dưới đây chúng tôi xin Tư vấn phương pháp giảm cân tại nhà hiệu quả nhất! Hãy cùng tham khảo:

Massage bụng bằng muối

Tư vấn phương pháp giảm cân tại nhà hiệu quả nhất!4

Bạn sử dụng 1 ly muối hạt pha nước nóng tạo thành dạng sệt rồi xoa bóp nhẹ nhàng trên vùng bụng 10 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm. Sau khi tắm xong, lấy thêm một thìa muối to cho vào lòng bàn tay và chà nhẹ vào bụng cho đến khi thấy nóng thì dừng lại, đây là một cách giảm cân hiệu quả được nhiều người tin là có hiệu quả.

Vận động bất kỳ lúc nào khi có thời gian rảnh rỗi

Tư vấn phương pháp giảm cân tại nhà hiệu quả nhất!

Vận động là cách để tiêu hao năng lượng đơn giản và nhẹ nhàng nhất, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn không có nhiều thời gian rảnh cho việc tập thể dục thì có thể chọn hình thức vận động thay thế như làm việc nhà

Cần chú ý chế độ ăn uống

Các bạn cần chọn chế độ ăn uống lành mạnh và tránh các đồ uống có đường và nước ép trái cây. Bởi các thức uống này góp phần làm bạn tăng cân nhanh chóng, nhất là mỡ thừa.

Theo các nhà nghiên cứu thì nên uống nước trước bữa ăn nửa tiếng cách này giúp tăng hiệu quả giảm cân lên 44% trong 3 tháng.

Ăn salad trước mỗi bữa ăn giúp bạn không ăn quá nhiều trong bữa ăn. Bạn cũng nên lưu ý không dùng kèm với những thứ như pho mát nghiền, nước sốt hay kem vì đó là những thứ chứa nhiều chất béo.

Nên tạo thói quen ăn chậm nhai kỹ. Ăn uống chậm rãi làm cho bạn cảm thấy đầy đủ hơn và tăng giảm khả năng giảm cân.

Không được bỏ bữa ăn sáng

Tư vấn phương pháp giảm cân tại nhà hiệu quả nhất!

Trong các bữa ăn, bữa ăn sáng đóng vai trò rất quan trọng nó chi phối cả ngày hoạt động của các bạn. Việc nhịn ăn sáng sẽ dẫn đến nguy cơ đói và bữa trưa sẽ ăn nhiều lên, lại càng bất lợi cho việc giảm béo cũng như sức khỏe của bạn.

Cách giảm cân trong 1 tháng cực dễ, chỉ 2 phút mỗi ngày!

Khi bạn tăng cân cơ thể bạn sẽ trở nên nặng nề và mệt mỏi hơn. Thừa cân ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống vì thế các bạn cần cẩn trọng. Đối với các bạn gái, những ngấn mỡ xếp lớp ở phần bụng dưới khiến chị em mất tự tin khi mặc đồ bó. Dưới đây là Cách giảm cân trong 1 tháng cực dễ, chỉ 2 phút mỗi ngày!

Chọn nhóm thực phẩm an toàn và lành mạnh

    Cách giảm cân trong 1 tháng cực dễ, chỉ 2 phút mỗi ngày!2

Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình ăn kiêng, chính vì thế để giúp chị em giảm cân an toàn và hiệu quả tốt nhất khâu đầu tiên cần chọn thực phẩm lành mạnh. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm xanh, giàu chất xơ như các loại rau củ quả, trái cây tươi. Chọn các loại thịt nạc, thịt gia cầm hay các loại hải sản.

Hạn chế các món ăn chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, các đồ thức ăn nhanh, các loại đồ uống chứa ga, cồn, thực phẩm đóng gói chứa nhiều chất bảo quản,…

Dành thời gian tập yoga

Cách giảm cân trong 1 tháng cực dễ, chỉ 2 phút mỗi ngày!3

Trong các bộ môn thể dục thì yoga là một trong những phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng nhất. Tập yoga đúng cách rất có tác dụng rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là sức khỏe và sắc vóc.

Nhai kẹo cao su và tập thói quen uống nước nhiều nước

Cách giảm cân trong 1 tháng cực dễ, chỉ 2 phút mỗi ngày!

Nhi nhai kẹo cao su không đường trong một tiếng đồng hồ vào buổi sáng thì bạn sẽ ăn ít hơn 67 calo vào bữa trưa và có thể gấp đôi vào bữa tối. Đồng thời bạn không nên lơ là việc uống nước, mỗi ngày các bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tùy thể trạng và tính chất công việc lượng nước có thể nhiều hơn.

Dành 2 phút hít đất mỗi ngày

Cách giảm cân trong 1 tháng cực dễ, chỉ 2 phút mỗi ngày!4

Nếu bạn không có thời gian vận động thì hãy dành 2 phút mỗi ngày bất kể lúc nào rảnh để hít đất. Động tác hít đất là giúp phát triển đồng bộ lên phần cơ bắp phía trên cơ thể, không chỉ ở bắp tay, ngực vai mà còn ở cơ bụng, lưng trên.

Hãy dùng thêm thuốc giảm cân Best Slim USA sẽ giúp bạn giảm cân nhanh trong 1 tháng

Cách giảm cân trong 1 tháng cực dễ, chỉ 2 phút mỗi ngày!5

Song song với chế độ ăn uống khoa học thì các bạn nên uống bổ sung viên giảm cân Best Slim USA. Loại thuốc giảm cân này hiện đang bán chạy trên thị trường và được rất nhiều chị em tin dùng. Hãy thử dùng 1 hộp trong 1 tháng bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi cân nặng của mình.

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626