Cuộc sống tất bật với hàng đống công việc từ nhà đến công sở khiến bạn không có nhiều thời gian để tập luyện hay ăn uống đúng cách, do vậy mà tình trạng tăng cân ngày càng có xu hướng tăng cao. Tác nhân này không chỉ hủy hoại vóc dáng mà còn gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì thế, tìm kiếm một giải pháp để có thể giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn là vấn đề chưa từng hết được quan tâm bao giờ.

best slim usa

Best Slim USA thế hệ mới 60 viên giúp giảm cân hiệu quả

Để hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình cải thiện vóc dáng của mình, bạn đừng nên bỏ qua dòng sản phẩm viên giảm cân Best Slim USA.

best slim

Best Slim 60 viên có nhiều ưu điểm vượt trội

Thành phần chứa trong viên Best Slim USA:

Là dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả của tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV Best Group, Best Slim USA 60 viên được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên, cụ thể là: Raspberry Ketone, Green Tea Extract, EGCG, Grean Coffee Bean, Gelatin… (Xem thêm trên nhãn chính của sản phẩm)

thuoc giam can best slim

Giảm cân hiệu quả với Best Slim USA 60 viên từ Mỹ

Công dụng của viên Best Slim USA 60 viên:

Ra đời dựa trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại, Best Slim USA mang đến những lợi ích giảm cân vượt trội, đặc biệt là khả năng đánh tan mỡ thừa tích trữ bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế việc hấp thu chất béo và khống chế được tình trạng tăng cân trở lại.

vien giam can best slim usa

Best Slim USA 60 viên có tem chống giả của Bộ Công An dán trên nắp hộp

Hướng dẫn sử dụng Best Slim USA 60 viên:

Mỗi ngày bạn sẽ sử dụng 2 viên, 1 viên trước bữa ăn sáng và 1 viên trước bữa ăn trưa từ 15 – 30 phút.

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nên uống thật nhiều nước lọc trong ngày, kiêng trà, cafe, bia rượu.

Ăn điều độ sáng nhiều chiều ít, hạn chế ăn sau 7h tối, tập thể dục sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Best Slim USA 60 viên không dùng cho người bị rối loạn thần kinh hay nghiện ma túy, rượu, bị cường giáp, suy gan hoặc thận, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi hoặc người già trên 60 tuổi.

Best Slim USA của Tập đoàn BEST GROUP USA được BỘ Y TẾ CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận Số: 10896/2013/ATTP-XNCB

giay-xac-nhan-cong-bo-phu-hop-quy-dinh

Giấy Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm từ Bộ Y Tế

Giảm Cân An Toàn là nơi cung cấp các dòng sản phẩm hỗ trợ chức năng giảm cân, chăm sóc sức khỏe cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng. Do vậy, đây được xem là địa chỉ đáng tin cậy và là nơi mua sắm, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe lý tưởng của tất cả mọi người.

Trên mỗi sản phẩm tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn đều được dán tem chống hàng giả điện tử SMS để đảm bảo quyền lợi của khách hàng.

tem-sms

Tem chống giả điện tử SMS trên mỗi sản phẩm

Khi cào lớp tem này ra thì bạn sẽ nhận được mã số của sản phẩm mình đã mua, sau đó, bạn soạn tin nhắn theo cú pháp hướng dẫn trên tem và gửi đến 7039 để được xác thực.

Sau khi bạn đã soạn tin nhắn mã số gửi đi thì tổng đài sẽ gửi trả về cho bạn tin nhắn xác thực sản phẩm bạn vừa mua tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

tem-sms-3

Tin nhắn xác thực sản phẩm khi bạn mua hàng tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn

Ngoài ra, Hệ thống Giảm Cân An Toàn còn áp dụng tem chống giả riêng của Hệ thống trên tất cả sản phẩm để quý khách hàng có thể đảm bảo quyền lợi của người tiêu dùng.

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Mua hàng tại Giảm Cân An Toàn có ưu đãi gì không?

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Giảm ngay trên hóa đơn từ 100k – 400k khi quý khách hàng áp dụng chương trình “Mua hàng theo gói Combo” tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

Khi mua bất kì sản phẩm VIÊN GIẢM CÂN + TRÀ GIẢM CÂN GREEN COFFEE (HOẶC GEL TAN MỠ)  thì bạn sẽ có thể sở hữu được 2 sản phẩm chất lượng với giá ưu đãi nhất. Cụ thể:

  • Trà giảm cân Green Coffee: giá gốc 250k/hộp giảm còn 150k/hộp
  • Gel Eveline 3D: giá gốc 800k/tuýp giảm còn 450k/tuýp
  • Gel Eveline 4D: giá gốc 890k/tuýp giảm còn 500k/tuýp
  • Gel Hot Body Slimming: giá gốc 500k/tuýp giảm còn 300k/tuýp

Nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 để được sở hữu những sản phẩm giá trị với giá ưu đãi nhất. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn sản phẩm Best Slim USA 60 viên chất lượng với giá ổn định trên thị trường là 1.100.000 VNĐ/1 hộp. Ngoài ra quý khách còn được tặng kèm một mặt nạ collagen tinh chất cá hồi từ Pháp trị giá 80.000VNĐ.

Quý khách  hãy đến với Giamcanantoan.com để được tư vấn trực tuyến và giải đáp tất cả những thắc mắc của bạn trong quá trình giảm cân cũng như làm đẹp. Hiện chúng tôi có 3 chi nhánh ở 3 thành phố lớn : Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng chúng tôi nhận đặt hàng trực tuyến tại website, trực tiếp qua tổng đài tư vấn bán hàng: 08.6270.8888 hoặc đường dây nóng: 0938.098.369 và giao hàng tận nơi “MIỄN PHÍ” trên toàn quốc.

Người mẫu, Diễn viên Đinh Y Nhung

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thời gian gần đây da mặt mình bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhang… khiến mình lo lắng lắm. Ấy vậy mà được cô nhân viên dễ thương của Hệ thống Giảm Cân An Toàn tư vấn, giới thiệu cho sản phẩm sữa ong chúa làm đẹp da thì da mặt mình bắt đầu cải thiện, phục hồi, trở nên trắng hồng và mịn màng như xưa”.

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Bà Hoàng Thị Yến – Hoa hậu quý bà năm 2009

Thành phố Hồ Chí Minh
“Vì công việc khá bận rộn, vừa phải kinh doanh, vừa phải chăm lo gia đình, dạo trước da của tôi bắt đầu bị sạm đi, còn thân hình thì có dấu hiệu béo lên khiến tôi hơi lo lắng. Tôi đã tìm đến Hệ Thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn khá chuyên nghiệp và nhiệt tình nên tôi đã chọn được cho mình những sản phẩm rất ưng ý”.

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thường xuyên xuất hiện trước công chúng nên mình rất quan tâm đến việc giữ gìn sắc đẹp, ngoại hình của mình trong mắt khán giả. Hôm trước mình có ghé bên Hệ thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn, giới thiệu cho mấy dòng sản phẩm ưng ý ghê luôn. Sử dụng mới có một thời gian ngắn mà thấy hiệu quả rõ rệt”

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Nguyễn Thị Như Loan

Đức Linh – Bình Thuận
“Mình có đặt mua hàng bên Hệ Thống Giảm Cân An Toàn thì nhân viên tư vấn bảo là 2 – 3 ngày là nhận được hàng. Mình cũng tưởng thế thật nhưng không ngờ là qua ngày hôm sau mình đã nhận được hàng. Hệ thống có dịch vụ giao hàng nhanh chóng, lại không tốn tiền ship thiệt là mừng ghê luôn. Cám ơn Shop nhé!”

Đào Nguyễn Anh Thư

Trần Hưng Đạo, Quy Nhơn, Bình Định
“Hôm trước mình có đặt mua sản phẩm nhau thai cừu làm đẹp da cho mẹ tại Hệ Thống Giảm Cân An Toàn với giá hữu nghị mà còn được tặng mặt nạ collagen làm đẹp da nữa chứ. Mẹ mình thích lắm”.

“Hơn 8000 người trên toàn thế giới đã tin tưởng sử dụng Best Slim USA và họ đã giảm cân thành công. Bạn cũng không ngoại lệ nếu bạn tin dùng Best Slim USA.”

Lý do bạn nên mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn
1. Hệ thống các cửa hàng, showroom bán hàng hiện đại, chuyên nghiệp dàn trải khắp trung tâm Tp.Hồ Chí Minh mang lại sự tiện lợi cho người mua hàng.
2. Các sản phẩm được bày bán tại các cửa hàng được cam kết có xuất xứ rõ ràng, không mơ hồ như các sản phẩm trôi nổi trên thị trường nên tuyệt đối đảm bảo về chất lượng.
3. Các sản phẩm được bán ra đều được tem chống hàng giả, phân biệt hàng của Giảm Cân An Toàn nhằm mục đích đảm bảo quyền lợi của người dùng.
4. Giảm Cân An Toàn là nhà phân phối chính hãng của nhiều thương hiệu nổi tiếng về thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp trên thế giới.
5. Chính sách cam kết hoàn lại tiền rõ ràng, cam kết hoàn trả lại 200% tiền nếu như khách hàng phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng tại hệ thống của chúng tôi.
6. Đội ngũ tư vấn viên tận tình, thân thiện với khách hàng cùng với dịch vụ tư vấn giảm cân miễn phí.
7. Dịch vụ giao hàng miễn phí trên toàn quốc, khách hàng nhận hàng trước và thanh toán sau.
8. Triển khai nhiều chương trình giảm giá, khuyến mãi cùng nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho quý khách hàng.
9. Chính sách chăm sóc khách hàng cũ tận tình, chu đáo… và luôn luôn đồng hành cùng quý khách hàng.

Chúc bạn giảm cân thành công. Giamcanantoan.com hân hạnh được phục vụ bạn.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
257A Nguyễn Trãi – Phường Nguyễn Cư Trinh – Quận 1 – HCM
29 Đường 3/2 – Phường 11 – Quận 10 – HCM
86 Phan Văn Trị – Phường 12 – Quận Bình Thạnh – HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.vn
Website: www.giamcanantoan.com

Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đang thịnh hành nhất hiện nay

Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đang thịnh hành nhất hiện nay

Để giúp chị em giảm cân hiệu quả và an toàn đòi hỏi các bạn phải tìm ra cho mình phương thức giảm cân thích hợp ví dụ như: chế độ ăn hay bài tập, vận động hằng ngày… Để giúp chị em có quá trình giảm cân hữu hiệu và phòng tránh tình trạng tăng cân trở lại dưới đây chúng tôi tư vấn Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đang thịnh hành nhất hiện nay:

1.Vitamin C

Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đang thịnh hành nhất hiện nay Vitamin C giúp giảm khả năng bám mỡ, tích lũy mỡ thừa trên cơ thể. Một số xét nghiệm được tiến hành trên những người bị béo phì đều cho thấy họ bị thiếu vitamin C, kẽm, magie, vitamin E… nghiêm trọng. Những người thiếu vitamin C thường tích mỡ bụng nhiều hơn nên những người này hay có vòng 2 quá khổ. Những loại trái cây có vị chua như: cam, chanh, bưởi, … là những hoa quả chứa nhiều vitamin C là một thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng tuyệt vời.

2.Ca cao

Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đang thịnh hành nhất hiện nay2Ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn hẳn các thực phẩm thông thường. Cacao có khả năng tạo cảm giác no, tạo tâm trạng tích cực, vui vẻ. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng ca cao với một lượng vừa phải để làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường sức đề kháng cho bản thân.

3.Mật ong

Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đang thịnh hành nhất hiện nay4Mật ong với vị ngọt tự nhiên có thể dùng để thay thế đường vì nó không làm bạn tăng cân mà còn giúp bạn giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn. Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng virut, các loại nấm và thực sự tốt cho sức khỏe. Nó có thể kiểm soát lượng đường huyết và tăng cường miễn dịch.

4.Protein

Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đang thịnh hành nhất hiện nay4Những thực phẩm chứa nhiều protein là những loại thưc phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh mà vẫn đầy đủ chất. Việc tăng cường protein sẽ rất tốt cho làn da, tóc, móng tay, xương và cơ bắp. Chất béo được cung cấp từ những thưc phẩm giàu protein dễ bị tiêu hủy và đốt cháy hơn lượng chất béo được sản sinh từ những thực phẩm giàu carbonhydrate. Cá, tôm, cua, trứng, thịt… là những thực phẩm có hàm lượng protein dồi dào vì thế hãy đưa vào khẩu phần ăn hằng ngày nhé.

5.Giấm

Top 5 thực phẩm giảm cân nhanh chóng đang thịnh hành nhất hiện nay5Một nghiên cứu chỉ ra rằng giấm giúp làm giảm lượng đường huyết trong các bữa ăn, không làm cho đường huyết tăng đột biến do đó bạn cảm thấy no nhanh hơn. Điều này giúp bạn tiêu thụ thức ăn ít hơn một việc làm có lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Giấm có tác dụng giảm tích lũy hình thành mỡ trong cơ thể bạn, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng có liều lượng tránh lạm dụng quá mức sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa nhé.

Mẹo giúp chị em ăn tối muộn nhưng không gây tăng cân

Mẹo giúp chị em ăn tối muộn nhưng không gây tăng cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng để phòng tránh tình trạng tăn cân, tốt nhất nên ăn tối trước 7h và hạn chế ăn quá nhiều vào buổi tối. Tuy nhiên do tính chất công việc có một số người phải làm đêm nên việc không ăn tối là điều không thể. Và để giúp chị em có cách ăn tối không bị tích mỡ dưới đây là một số Mẹo giúp chị em ăn tối muộn nhưng không gây tăng cân:

Thời gian ăn tối trước khi ngủ cách nhau 4 tiếng

Mẹo giúp chị em ăn tối muộn nhưng không gây tăng cân6 Để tránh tình trạng tích mỡ thừa, bữa ăn tối nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 4 tiếng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn. Nếu quãng thời gian này ngắn hơn 4 tiếng thì bạn có thể mang cả dạ dày đầy thức ăn lên giường, đây chính là nguyên nhân làm cho bạn tăng cân.

Chọn loại thực phẩm nghèo calories cho bữa tối

Mẹo giúp chị em ăn tối muộn nhưng không gây tăng cânVào bữa tối, bạn không nên ăn đồ chứa nhiều chất béo, tinh bột, các món chiên rán và đồ ngọt. Các bữa ăn giàu chất béo dễ gây ra tình trạng tiêu hóa chậm, khoảng thời gian 4 tiếng không đủ để tiêu hóa hết món ăn đó sẽ dẫn đến tình trạng ợ nóng hoặc trào ngược.

Mẹo giúp chị em ăn tối muộn nhưng không gây tăng cân2Tinh bột và đồ ngọt cũng khó tiêu hóa vào bữa tối, chúng dễ chuyển hóa thành đường, ngấm vào máu, gây ra tình trạng tăng insulin. Nhóm thực phẩm giàu protein nên được ưu tiên cho bữa tối, chúng giúp no lâu, ổn định lượng đường trong máu và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Nên ăn nhẹ vào buổi đêm nếu đói hay thèm ăn

Mẹo giúp chị em ăn tối muộn nhưng không gây tăng cân3Nếu cảm thấy quá đói, hay thèm ăn không thể ngủ được, bạn đừng cố nhịn mà hãy ăn một chút đồ nhẹ giàu protein. Để bụng đói đi ngủ, bạn sẽ ngủ không ngon giấc và có nhu cầu ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau. Một hộp sữa chua hoặc một quả táo là những món đồ ăn đêm lý tưởng mà bạn có thể ăn thoải mái vào ban đêm mà không sợ béo.

Bữa ăn tối thực sự không quan trọng như bữa sáng

Mẹo giúp chị em ăn tối muộn nhưng không gây tăng cân5Không giống như bữa sáng đây là bữa ăn không thể bỏ qua, bạn hoàn toàn có thể không ăn tối nếu không đói. Tuy nhiên, nếu bạn thấy đói thì hãy ăn tối vì đó là dấu hiệu cơ thể đang thiếu năng lượng. Còn nếu không cảm thấy đói, hãy bỏ qua bữa tối. Nếu không đói mà vẫn ăn, cơ thể sẽ dễ tích tụ chất béo, dẫn đến tăng cân.

Bật mí 5 bài tập giảm cân giúp chị em eo thon, dáng chuẩn

Bật mí 5 bài tập giảm cân giúp chị em eo thon, dáng chuẩn

Để giúp chị em có phương thức giảm cân một cách hữu hiệu và an toàn chúng tôi luôn đưa ra rất nhiều phương từ thực đơn, bài tập, bí quyết giảm cân để chị em có thể tham khảo. Tuy nhiên, để giảm cân một cách hiệu quả tuyệt đối không phải ai cũng thành công. Bởi quá trình giảm cân nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng hay quá trình bạn thực hiện giảm cân có thực sự nghiêm túc? Dưới đây chúng tôi xin Bật mí 5 bài tập giảm cân giúp chị em eo thon, dáng chuẩn:

Bài tập 1:

Bật mí 5 bài tập giảm cân giúp chị em eo thon, dáng chuẩn2 -Đứng với hai chân rộng ngang vai, bàn tay chạm vào phía sau đầu, giữ lưng thẳng, cúi xuống để phần trên cơ thể song song với sàn. Xoay thân sang bên phải rồi trở về tư thế ban đầu rồi sau đó xoay sang trái.

Bài tập 2:

Bật mí 5 bài tập giảm cân giúp chị em eo thon, dáng chuẩn-Nằm trên sàn nghiêng về bên trái, hai đầu gối cong 90 độ, các ngón chân hướng ra phía sau, cánh tay phải giơ lên trên không. Nâng hông lên khỏi sàn, sau đó nâng cao chân phải lên cao một chút. Chân phải vẫn nâng cao, hông chạm xuống sàn.

Bài tập 3:

Bật mí 5 bài tập giảm cân giúp chị em eo thon, dáng chuẩn4-Tư thế ngồi trên sàn, chân duỗi thẳng, đùi khép lại với nhau và bàn chân uốn cong, thân nghiêng 45 độ ra phía sau và mở rộng cánh tay ra hai bên, lòng bàn tay hướng về phía trước.

-Xoay thân sang phải, tay trái quét khắp cơ thể để hai lòng bàn tay chạm vào nhau. Trở lại tư thế ban đầu, sau đó lặp lại sang bên kia.

Bài tập 4:

Bật mí 5 bài tập giảm cân giúp chị em eo thon, dáng chuẩn5-Tư thế nằm ngửa trên sàn với chân và tay giơ lên cao, nâng đầu, cổ và vai khỏi sàn. Hạ thấp cánh tay ra hai bên và chân dang ra tạo thành góc 45 độ, giữ vai và ngực nâng lên một chút. Trở lại tư thế ban đầu, khéo lòng bàn tay vào nhau, hai chân thu lại. Trở về tư thế ban đầu, sau đó đổi bên.

Bài tập 5:

Bật mí 5 bài tập giảm cân giúp chị em eo thon, dáng chuẩn3-Nằm úp trên sàn, cẳng tay và mũi bàn chân chống xuống sàn, hai tay nắm vào nhau. Nâng chân phải lên cao hết sức có thể, sau đó hạ thấp xuống mà không để ngón chân chạm xuống sàn, rồi đưa sang bên phải.

-Đưa chân trở lại gần chân trái mà không để ngón chân chạm xuống sàn. Trở về tư thế ban đầu, sau đó đổi bên.

Top 4 loại thức uống giúp người ăn kiêng giảm cân hữu hiệu

Top 4 loại thức uống giúp người ăn kiêng giảm cân hữu hiệu

Trong quá trình ăn kiêng chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng, tuy nhiên vai trò của thức uống có vai trò quan trọng không kém, và để giúp ích cho chị em giảm cân an toàn thì chúng tôi xin tư vấn Top 4 loại thức uống giúp người ăn kiêng giảm cân hữu hiệu:

1.Sữa tươi nguyên chất

Top 4 loại thức uống giúp người ăn kiêng giảm cân hữu hiệu2 Sữa tươi cung cấp nhiều nguồn dinh dưỡng dồi dào như: canxi, vitamin D, đạm… giúp cũng cố xương, giúp hệ tiêu hóa tốt, phát triển trí não, chiều cao, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nên sữa tươi được coi là một loại đồ uống hàng đầu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tốt cho quá trình cải thiện trọng lượng của người gầy.

2.Socola nguyên chất

Top 4 loại thức uống giúp người ăn kiêng giảm cân hữu hiệu3Ăn socola có thể giúp bạn tăng cân. Một ly socola cho mỗi ngày giúp bạn luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng, tinh thần thoải mái. Ngoài ra, việc ăn socola có thể giúp bạn có tinh thần thoái mái, tránh được stress do áp lực của nhiều vấn đề gây nên.

3.Sinh tố trái cây nguyên chất

Top 4 loại thức uống giúp người ăn kiêng giảm cân hữu hiệuĐối với nhiều người, sinh tố được biết là thức uống để giảm cân, thật ra sinh tố cũng là một thức uống tăng cân, chỉ cần mục đích khác nhau thì cách pha chế sẽ khác nhau, dẫn đến tác dụng cũng khác nhau. Sinh tố kết hợp với kem, mật ong, sữa sẽ giúp tăng cân hiệu quả. Ví dụ: sinh tố xoài, trong xoài có hàm lượng calo tương đối cao hơn các loại trái cây khác, kết hợp với kem, sữa thành thức uống vừa ngon, vừa bổ dưỡng.

4.Nước ép

Top 4 loại thức uống giúp người ăn kiêng giảm cân hữu hiệu4Nước ép trái cây và rau củ có chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất, lại chứa hàm lượng calo và đường thấp, vì thế nó có khả năng đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ.

Những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng của bạn

Những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng của bạn

Trong quá trình giảm cân không ngoại trừ khả năng những tác động bên ngoài làm ảnh hưởng đến quá trình ăn kiêng, sức khỏe và cả làn da bạn. Và để phòng tránh tình trạng trên, dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng của bạn để bạn phòng tránh:

Tập thói quen ăn tối trước 7h

Những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng của bạn5Để tránh tình trạng ạn nên ăn tối sớm để thức ăn có thể tiêu hóa hết trước khi đi ngủ. Nghiên cứu cho thấy rằng, ăn tối muộn là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Sau bữa tối bạn nên vận động nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình tiêu hóa và sự trao đổi chất.

Nên kiểm tra cân nặng định kỳ

Những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng của bạn6Khoa học đã chứng minh, quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn nếu bạn kiểm tra trọng lượng cơ thể hàng ngày. Thói quen kiểm tra cân nặng mỗi ngày giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể và lượng thức ăn nạp vào trong mỗi bữa ăn.

Nên chọn các loại thức ăn lành mạnh

nhung-thoi-quen-xau-anh-huong-truc-tiep-den-lan-da-va-voc-dang-cua-banĐể giữ vóc dáng cân đối, bạn cần thực hiện chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau quả và hạn chế tinh bột, đường, chất béo. Thậm chí, nhiều phụ nữ chọn những loại rau xanh như dưa leo, rau bina, cà chua… làm thức ăn chính trong ngày để giữ vóc dáng mảnh mai.

Tập thói quen uống nhiều nước

Những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng của bạn3Nước là thành phần không thể thiếu của cuộc sống và quá trình làm đẹp tự nhiên của phụ nữ. Uống nhiều nước trong ngày giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thải độc của cơ thể, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, gìn giữ làn da tươi trẻ.

Ngủ đủ giấc

Những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng của bạn4Giấc ngủ là phần quan trọng để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc. Thông thường, bạn cần ngủ 6-8 giờ để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sau ngày dài hoạt động. Trong giấc ngủ, não sẽ tiết chất leptin – chất có nhiệm vụ thông báo khi nào cơ thể tích đủ mỡ. Thiếu ngủ sẽ làm hàm lượng này suy giảm, gây kích thích cảm giác thèm ăn không kiểm soát, bạn sẽ ăn vặt nhiều hơn những người ngủ đủ giấc.

Tư vấn 5 động tác giúp bắp tay giảm mỡ và săn chắc

Tư vấn 5 động tác giúp bắp tay giảm mỡ và săn chắc

Bắp tay to là nổi ám ảnh với rất nhiều bạn nữ bởi nó khiến chúng ta mất tự tin, đã vậy còn không thể thoải mái mặc những bộ quần áo ngắn tay, hở vai hay những bộ bikini thật quyến rũ… Và khi bạn giảm cân sẽ làm làn da bạn trở nên nhăn nheo chảy xệ ở một số bộ phận trong đó điển hình là vùng bắp tay. Để giúp bạn khắc phục điểm yếu trên dưới đây chúng tôi xin Tư vấn 5 động tác giúp bắp taygiảm mỡ và săn chắc:

1.Boxing

Tư vấn 5 động tác giúp bắp tay giảm mỡ và săn chắc3 -Đứng thẳng lưng, chân trước chân sau, tay trái đưa thẳng trước mặt, tay phải gập lại. Dùng một lực rất mạnh, đấm thẳng tay phải về phía trước, tay trái gập lại. Đổi bên và lặp đi lặp lại.

2.Nâng tạ

Tư vấn 5 động tác giúp bắp tay giảm mỡ và săn chắc2-Đứng thẳng lưng, hơi đẩy ngực về phía trước, mông cong về phía sau một chút, đầu gối uốn cong, 2 tay cầm 2 vật nặng tương đương. Nâng 2 tay lên rồi lại hạ xuống, lặp đi lặp lại, vừa thực hiện vừa hít thở đều.

3.Tập với ghế

Tư vấn 5 động tác giúp bắp tay giảm mỡ và săn chắc5-Chùng người, 2 tay đưa ra phía sau, chống lên ghế. Từ từ hạ thấp trọng tâm cơ thể cho tới khi mông gần chạm đất thì trở lại vị trí ban đầu, cứ lặp đi lặp lại như vậy.

4.Tập trên sàn

Tư vấn 5 động tác giúp bắp tay giảm mỡ và săn chắc4-Đặt đầu gối lên thảm, tay chống thẳng, phần chân nâng lên. Từ từ gập khuỷu tay, hạ thấp trọng tâm cơ thể, tương tự như động tác chống đẩy. Sau đó, đẩy người trở lại vị trí ban đầu, lặp đi lặp lại động tác.

5.Chống đẩy ở tường

Tư vấn 5 động tác giúp bắp tay giảm mỡ và săn chắc3-Tương tự như chống đẩy với ghế, chúng ta thay bằng tư thế đứng, 2 tay chống vào tường sao cho người nghiêng một độ vừa phải. Từ từ gập khuỷu tay lại, đẩy người vào sát tường, sau đó trở về vị trí ban đầu và tiếp tục lặp lại động tác.

Bật mí 4 chế độ giảm cân cấp tốc áp dụng trong 2 tuần

Bật mí 4 chế độ giảm cân cấp tốc áp dụng trong 2 tuần

Để giúp chị em giảm cân nhanh chóng và hữu hiệu việc trước tiên cần chọn cho mình nhóm thực phẩm lành mạnh và chọn ra một thực đơn giảm cân khoa học. Sau đây chúng tôi xin Bật mí 4 chế độ giảm cân cấp tốc áp dụng trong 2 tuần:

1.Chế độ ăn cắt giảm calories tự nhiên

Bật mí 4 chế độ giảm cân cấp tốc áp dụng trong 2 tuần Chế độ ăn giảm béo bụng có thể coi là phương pháp giảm béo nhẹ nhàng nhất cho người sử dụng. Đây là chế độ giảm cân tính điểm linh hoạt. Với phương pháp này, bạn có thể ăn bất kỳ loại thức ăn nào bạn muốn, miễn là không vượt quá lượng calories cho phép. Bởi vậy đây là phương pháp ăn kiêng rất được ưu chuộng trên thế giới.

2.Chế độ ăn detox

Bật mí 4 chế độ giảm cân cấp tốc áp dụng trong 2 tuần4Với phương pháp detox, bạn sẽ thay hoàn toàn việc ăn bằng các loại đồ uống thanh lọc, giải độc cơ thể ví dụ như nước chanh, giấm táo… Khi cơ thể loại bỏ được các độc tố ra ngoài, quá trình trao đổi và chuyển hóa các chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn, ngăn cản quá trình tích mỡ, giảm béo hiệu quả.

3.Chế độ ăn lowcarb

Bật mí 4 chế độ giảm cân cấp tốc áp dụng trong 2 tuần2Chế độ ăn giảm cân low-card là chế độ ăn cắt giảm chất bột đường. Carbohydrate và mỡ là hai nguồn năng lượng chủ chốt của cơ thể. Vì thế, nếu cắt bỏ nguồn năng lượng từ carbohydrate, cơ thể sẽ đốt năng lượng từ mỡ thừa trong cơ thể để cơ thể hoạt động, từ đó người ăn kiêng low-carb có thể giảm được cân.

4.Chế độ ăn chay

Bật mí 4 chế độ giảm cân cấp tốc áp dụng trong 2 tuần3Ăn chay không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng thực chất không phải vậy, áp dụng chế độ ăn giảm béo bằng đồ ăn chay đúng cách sẽ giúp bạn vừa giảm cân hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe. Khi ăn chay bạn vẫn có thể bổ sung đường và tinh bột vào bữa ăn hàng ngày nhưng nên hạn chế để đảm bảo cân nặng không tăng. Bạn cũng nên hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán và nên ăn đồ luộc, hầm, rất tốt cho sức khỏe mà không bị tích mỡ.

5 bài tập thể dục giúp người tập giảm mỡ vùng eo hiệu quả

5 bài tập thể dục giúp người tập giảm mỡ vùng eo hiệu quả

Để giúp ích cho quá trình giảm cân bạn cần chọn cho mình những bài tập giúp kích thích quá trình đào thải mỡ thừa một cách tự nhiên và triệt để. Ngoài việc tập luyện một cách nghiêm túc đòi hỏi bạn phải chọn một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu 5 bài tập thể dục giúp người tập giảm mỡ vùng eo hiệu quả:

Gập người

5 bài tập thể dục giúp người tập giảm mỡ vùng eo hiệu quả7 -Bạn đặt 2 chân dang rộng bằng vai. Cúi gập người xuống nhưng chân vẫn giữ thẳng cho đến khi tay chạm xuống mặt sàn. Tay vẫn giữ nguyên, chân phải đưa thẳng sang bên trái, đồng thời gập đầu gối trái, sau đó từ từ trở về trạng thái ban đầu.

-Tiếp theo, đổi chân và lặp lại các động tác như trên. Kiên trì thực hiện bài tập làm giảm mỡ bụng này đều đặn 15 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả không ngờ.

Gập bụng vặn người

5 bài tập thể dục giúp người tập giảm mỡ vùng eo hiệu quả-Nằm ngửa trên sàn, 2 tay để sau đầu. Từ từ nâng đầu và nâng 2 chân lên cao. Co chân trái lên đồng thời quay đầu và vai sang phải.

-Tiếp tục làm với chân kia và quay đầu, vai về phía ngược lại. Giảm béo bụng bạn nên lặp lại động tác này từ 10 – 15 lần để vòng 2 được vận động hiệu quả nhất.

Đạp xe

5 bài tập thể dục giúp người tập giảm mỡ vùng eo hiệu quả4-Nằm thẳng lưng trên mặt đất, chân duỗi thẳng, 2 tay đặt sau đầu đồng thời gồng cơ bụng và nâng vai lên.

-Hông, vai và mông của bạn phải được nâng cao so với lưng. Sau đó, tiếp tục nâng đầu gối thay phiên nhau để tạo thành động tác như bạn đang đạp xe. Thực hiện động tác này sao cho khuỷu tay trái chạm vào đầu gối chân phải và ngược lại.

Đứng lên ngồi xuống

5 bài tập thể dục giúp người tập giảm mỡ vùng eo hiệu quả2-Bạn đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng hông, đưa 2 cánh tay ra phía trước. Từ từ hạ người xuống sao cho 2 đùi song song với mặt đất, lưng vẫn giữ thẳng, 2 đầu gối không vượt quá mũi chân. Thực hiện từ 10 – 15 lần mỗi hiệp và nên tập 3 – 4 hiệp.

Xoay chân

5 bài tập thể dục giúp người tập giảm mỡ vùng eo hiệu quả5-Bạn nằm thẳng trên sàn tập, 2 tay duỗi thẳng theo chân. Giơ chân phải lên cao, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ 5 vòng. Tiếp tục làm như vậy với chân trái.

-Với bài tập thể dục giảm mỡ bụng bạn kiên trì thực hiện 20 lần động tác này đối với mỗi bên chân.

Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giản

Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giản

Béo bụng đang là nổi lo lắng và ám ảnh của rất nhiều người, tuy nhiên vì nhiều lý do bất khả kháng tình trạng này khó được cải thiện hơn thậm chí có người buông xuôi bởi không có cách nào phòng tránh được. Và để giúp các bạn có cách giảm cân cũng như giảm béo hiệu quả dưới đây chúng tôi xin Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giản:

Luôn tập ngồi với tư thế thẳng lưng

Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giản3Khi ngồi với tư thế thẳng lưng và khi ngồi cũng như khi đứng sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng tích trữ mỡ bụng. Do vậy bạn nên ngồi ở tư thế thẳng lưng giúp hạn chế tích tụ mỡ bụng cũng như phòng tránh tình trạng bị thoái hóa cột sống lưng.

Uống thật nhiều nước

Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giảnBạn nên cung cấp đủ khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày để giúp vòng 2 không bị chảy xệ đồng thời giảm lượng tích trữ ở mỡ bụng. Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, uống nhiều nước còn giúp bạn cải thiện làn da hữu hiệu.

Đi bộ thường xuyên

Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giản7Việc tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa quanh vòng eo nhanh chóng nhất.

Ngủ đủ giấc

Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giản5Khi bạn thiếu ngủ sẽ khiến chúng ta có xu hướng chậm chạp do vậy khiến bạn ăn nhiều hơn và còn tăng thêm mỡ bụng. Hàng ngày bạn nên ngủ 7-8 tiếng để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Chọn thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất

Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giản2Các chất như canxi D-Glucarate và vitamin nhóm B sẽ giúp cho bụng của bạn phẳng hơn và nó giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa mỡ bụng. Hãy bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể của bạn.

Hạn chế tình trạng căng thẳng kéo dài

Bật mí cách giúp bạn giảm và tránh tình trạng béo bụng đơn giản4Khi bạn ở trạng thái căng thẳng, stress sẽ làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, tăng thêm mỡ bụng. Bởi vậy bạn đừng quên dành thời gian thư giãn mỗi khi mệt mỏi. Lúc này sẽ khiến cho giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Tư vấn cách giảm cân với 7 loại nước ép trái cây và rau củ

Tư vấn cách giảm cân với 7 loại nước ép trái cây và rau củ

Uống nhiều nước rất tốt cho quá trình giảm cân và sức khỏe chính vì thế luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên áp dụng. Tuy nhiên, trong quá trình này rất nhiều người nhàm chán bởi nó không mùi vị. Và để giúp bạn linh động hơn trong quá trình giảm cân chúng tôi sẽ Tư vấn cách giảm cân với 7 loại nước ép trái cây và rau củ:

Ngoài nước lọc thì uống các loại nước ép từ các loại trái cây và rau củ luôn được các chuyên gia gia dinh dưỡng đánh giá cao bởi nó rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và đặc biệt hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

1.Nước ép củ dền

tu-van-cach-giam-can-voi-7-loai-nuoc-ep-trai-cay-va-rau-cu3 Nước ép củ dền giàu chất xơ, giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể và còn có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa. Bạn nên uống một ly nước ép củ dền trước mỗi bữa ăn để mang lại cảm giác mau no, no lâu và giúp hạn chế thu nạp chất béo vào cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

2.Nước ép rau

tu-van-cach-giam-can-voi-7-loai-nuoc-ep-trai-cay-va-rau-cu5Mỗi sáng bạn có thể uống một ly nước ép rau sẽ giúp bạn đốt cháy được 135 calo. Bạn chỉ cần chọn các loại rau mà bạn thích và xay nhuyễn. Nếu cảm thấy khó uống bạn có thể thêm vào đó các loại gia vị để dễ uống hơn.

3.Nước ép cà rốt

tu-van-cach-giam-can-voi-7-loai-nuoc-ep-trai-cay-va-rau-cu4Cà rốt là thực phẩm rất giàu chất xơ, giàu vitamin,…Bạn chỉ cần một ly nước ép cà rốt trước hoặc sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no, mau no cũng như giúp hạn chế thu nạp chất béo. Đồng thời, còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, mang lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

4.Nước ép táo

tu-van-cach-giam-can-voi-7-loai-nuoc-ep-trai-cay-va-rau-cu6Nước ép táo không chỉ làm trình trao đổi chất, giảm cân mà còn chống ung thư, bệnh tim và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, bạn có thể uống một ly nước ép tóc vào bất cứ lúc nào trong ngày.

5.Nước ép dâu tây

tu-van-cach-giam-can-voi-7-loai-nuoc-ep-trai-cay-va-rau-cu7Dâu tây có vị chua chua ngọt ngọt, thành phần chứa hàm lượng lớn vitamin C, E, D và A cùng các loại khoáng thiết yếu. Do vậy, bổ sung nước ép dâu tây vào thực đơn giảm cân vừa là cách giúp bạn chăm sóc sức khỏe, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện vóc dáng.

6.Nước ép lựu

tu-van-cach-giam-can-voi-7-loai-nuoc-ep-trai-cay-va-rau-cu2Lựu ngoài khả năng hỗ trợ giảm cân an toàn thì đây còn là nguồn cung cấp hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa và khống chế các tác nhân gây ung thư hay một số căn bệnh khác tổn hại đến sức khỏe.

7.Nước ép dưa hấu

nuoc-ep-dua-hau-co-tac-dung-gi-khi-ban-thuong-xuyen-uong-52986a9614a31c1519256b41b4949cb1Dưa hấu có chứa rất nhiều vitamin và khoáng thiết yếu, không chỉ giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Uống nước ép dưa hấu sẽ là cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng, vì dưa hấu ít calo nên bạn có thể bổ sung với số lượng tùy thích mà không lo về vấn đề cân nặng.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626