Cuộc sống tất bật với hàng đống công việc từ nhà đến công sở khiến bạn không có nhiều thời gian để tập luyện hay ăn uống đúng cách, do vậy mà tình trạng tăng cân ngày càng có xu hướng tăng cao. Tác nhân này không chỉ hủy hoại vóc dáng mà còn gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì thế, tìm kiếm một giải pháp để có thể giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn là vấn đề chưa từng hết được quan tâm bao giờ.

best slim usa

Best Slim USA thế hệ mới 60 viên giúp giảm cân hiệu quả

Để hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình cải thiện vóc dáng của mình, bạn đừng nên bỏ qua dòng sản phẩm viên giảm cân Best Slim USA.

best slim

Best Slim 60 viên có nhiều ưu điểm vượt trội

Thành phần chứa trong viên Best Slim USA:

Là dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả của tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV Best Group, Best Slim USA 60 viên được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên, cụ thể là: Raspberry Ketone, Green Tea Extract, EGCG, Grean Coffee Bean, Gelatin… (Xem thêm trên nhãn chính của sản phẩm)

thuoc giam can best slim

Giảm cân hiệu quả với Best Slim USA 60 viên từ Mỹ

Công dụng của viên Best Slim USA 60 viên:

Ra đời dựa trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại, Best Slim USA mang đến những lợi ích giảm cân vượt trội, đặc biệt là khả năng đánh tan mỡ thừa tích trữ bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế việc hấp thu chất béo và khống chế được tình trạng tăng cân trở lại.

vien giam can best slim usa

Best Slim USA 60 viên có tem chống giả của Bộ Công An dán trên nắp hộp

Hướng dẫn sử dụng Best Slim USA 60 viên:

Mỗi ngày bạn sẽ sử dụng 2 viên, 1 viên trước bữa ăn sáng và 1 viên trước bữa ăn trưa từ 15 – 30 phút.

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nên uống thật nhiều nước lọc trong ngày, kiêng trà, cafe, bia rượu.

Ăn điều độ sáng nhiều chiều ít, hạn chế ăn sau 7h tối, tập thể dục sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Best Slim USA 60 viên không dùng cho người bị rối loạn thần kinh hay nghiện ma túy, rượu, bị cường giáp, suy gan hoặc thận, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi hoặc người già trên 60 tuổi.

Best Slim USA của Tập đoàn BEST GROUP USA được BỘ Y TẾ CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận Số: 10896/2013/ATTP-XNCB

giay-xac-nhan-cong-bo-phu-hop-quy-dinh

Giấy Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm từ Bộ Y Tế

Giảm Cân An Toàn là nơi cung cấp các dòng sản phẩm hỗ trợ chức năng giảm cân, chăm sóc sức khỏe cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng. Do vậy, đây được xem là địa chỉ đáng tin cậy và là nơi mua sắm, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe lý tưởng của tất cả mọi người.

Trên mỗi sản phẩm tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn đều được dán tem chống hàng giả điện tử SMS để đảm bảo quyền lợi của khách hàng.

tem-sms

Tem chống giả điện tử SMS trên mỗi sản phẩm

Khi cào lớp tem này ra thì bạn sẽ nhận được mã số của sản phẩm mình đã mua, sau đó, bạn soạn tin nhắn theo cú pháp hướng dẫn trên tem và gửi đến 7039 để được xác thực.

Sau khi bạn đã soạn tin nhắn mã số gửi đi thì tổng đài sẽ gửi trả về cho bạn tin nhắn xác thực sản phẩm bạn vừa mua tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

tem-sms-3

Tin nhắn xác thực sản phẩm khi bạn mua hàng tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn

Ngoài ra, Hệ thống Giảm Cân An Toàn còn áp dụng tem chống giả riêng của Hệ thống trên tất cả sản phẩm để quý khách hàng có thể đảm bảo quyền lợi của người tiêu dùng.

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Mua hàng tại Giảm Cân An Toàn có ưu đãi gì không?

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Giảm ngay trên hóa đơn từ 100k – 400k khi quý khách hàng áp dụng chương trình “Mua hàng theo gói Combo” tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

Khi mua bất kì sản phẩm VIÊN GIẢM CÂN + TRÀ GIẢM CÂN GREEN COFFEE (HOẶC GEL TAN MỠ)  thì bạn sẽ có thể sở hữu được 2 sản phẩm chất lượng với giá ưu đãi nhất. Cụ thể:

  • Trà giảm cân Green Coffee: giá gốc 250k/hộp giảm còn 150k/hộp
  • Gel Eveline 3D: giá gốc 800k/tuýp giảm còn 450k/tuýp
  • Gel Eveline 4D: giá gốc 890k/tuýp giảm còn 500k/tuýp
  • Gel Hot Body Slimming: giá gốc 500k/tuýp giảm còn 300k/tuýp

Nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 để được sở hữu những sản phẩm giá trị với giá ưu đãi nhất. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn sản phẩm Best Slim USA 60 viên chất lượng với giá ổn định trên thị trường là 1.100.000 VNĐ/1 hộp. Ngoài ra quý khách còn được tặng kèm một mặt nạ collagen tinh chất cá hồi từ Pháp trị giá 80.000VNĐ.

Quý khách  hãy đến với Giamcanantoan.com để được tư vấn trực tuyến và giải đáp tất cả những thắc mắc của bạn trong quá trình giảm cân cũng như làm đẹp. Hiện chúng tôi có 3 chi nhánh ở 3 thành phố lớn : Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng chúng tôi nhận đặt hàng trực tuyến tại website, trực tiếp qua tổng đài tư vấn bán hàng: 08.6270.8888 hoặc đường dây nóng: 0938.098.369 và giao hàng tận nơi “MIỄN PHÍ” trên toàn quốc.

Người mẫu, Diễn viên Đinh Y Nhung

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thời gian gần đây da mặt mình bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhang… khiến mình lo lắng lắm. Ấy vậy mà được cô nhân viên dễ thương của Hệ thống Giảm Cân An Toàn tư vấn, giới thiệu cho sản phẩm sữa ong chúa làm đẹp da thì da mặt mình bắt đầu cải thiện, phục hồi, trở nên trắng hồng và mịn màng như xưa”.

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Bà Hoàng Thị Yến – Hoa hậu quý bà năm 2009

Thành phố Hồ Chí Minh
“Vì công việc khá bận rộn, vừa phải kinh doanh, vừa phải chăm lo gia đình, dạo trước da của tôi bắt đầu bị sạm đi, còn thân hình thì có dấu hiệu béo lên khiến tôi hơi lo lắng. Tôi đã tìm đến Hệ Thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn khá chuyên nghiệp và nhiệt tình nên tôi đã chọn được cho mình những sản phẩm rất ưng ý”.

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thường xuyên xuất hiện trước công chúng nên mình rất quan tâm đến việc giữ gìn sắc đẹp, ngoại hình của mình trong mắt khán giả. Hôm trước mình có ghé bên Hệ thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn, giới thiệu cho mấy dòng sản phẩm ưng ý ghê luôn. Sử dụng mới có một thời gian ngắn mà thấy hiệu quả rõ rệt”

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Nguyễn Thị Như Loan

Đức Linh – Bình Thuận
“Mình có đặt mua hàng bên Hệ Thống Giảm Cân An Toàn thì nhân viên tư vấn bảo là 2 – 3 ngày là nhận được hàng. Mình cũng tưởng thế thật nhưng không ngờ là qua ngày hôm sau mình đã nhận được hàng. Hệ thống có dịch vụ giao hàng nhanh chóng, lại không tốn tiền ship thiệt là mừng ghê luôn. Cám ơn Shop nhé!”

Đào Nguyễn Anh Thư

Trần Hưng Đạo, Quy Nhơn, Bình Định
“Hôm trước mình có đặt mua sản phẩm nhau thai cừu làm đẹp da cho mẹ tại Hệ Thống Giảm Cân An Toàn với giá hữu nghị mà còn được tặng mặt nạ collagen làm đẹp da nữa chứ. Mẹ mình thích lắm”.

“Hơn 8000 người trên toàn thế giới đã tin tưởng sử dụng Best Slim USA và họ đã giảm cân thành công. Bạn cũng không ngoại lệ nếu bạn tin dùng Best Slim USA.”

Lý do bạn nên mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn
1. Hệ thống các cửa hàng, showroom bán hàng hiện đại, chuyên nghiệp dàn trải khắp trung tâm Tp.Hồ Chí Minh mang lại sự tiện lợi cho người mua hàng.
2. Các sản phẩm được bày bán tại các cửa hàng được cam kết có xuất xứ rõ ràng, không mơ hồ như các sản phẩm trôi nổi trên thị trường nên tuyệt đối đảm bảo về chất lượng.
3. Các sản phẩm được bán ra đều được tem chống hàng giả, phân biệt hàng của Giảm Cân An Toàn nhằm mục đích đảm bảo quyền lợi của người dùng.
4. Giảm Cân An Toàn là nhà phân phối chính hãng của nhiều thương hiệu nổi tiếng về thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp trên thế giới.
5. Chính sách cam kết hoàn lại tiền rõ ràng, cam kết hoàn trả lại 200% tiền nếu như khách hàng phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng tại hệ thống của chúng tôi.
6. Đội ngũ tư vấn viên tận tình, thân thiện với khách hàng cùng với dịch vụ tư vấn giảm cân miễn phí.
7. Dịch vụ giao hàng miễn phí trên toàn quốc, khách hàng nhận hàng trước và thanh toán sau.
8. Triển khai nhiều chương trình giảm giá, khuyến mãi cùng nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho quý khách hàng.
9. Chính sách chăm sóc khách hàng cũ tận tình, chu đáo… và luôn luôn đồng hành cùng quý khách hàng.

Chúc bạn giảm cân thành công. Giamcanantoan.com hân hạnh được phục vụ bạn.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
257A Nguyễn Trãi – Phường Nguyễn Cư Trinh – Quận 1 – HCM
29 Đường 3/2 – Phường 11 – Quận 10 – HCM
86 Phan Văn Trị – Phường 12 – Quận Bình Thạnh – HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.vn
Website: www.giamcanantoan.com

Comments

comments

 Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu

  Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu

Calories đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Nếu bạn không biết cách cân bằng hay quản lý calories đúng mực sẽ làm tình trạng cân nặng của bạn khó được cải thiện. Và để giúp ích cho bạn trong quá trình giảm béo sau đây chúng tôi xin chia sẻ Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu:

Cắt giảm carbs

 Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu1

Bạn có thể áp dụng chế độ ăn giảm tinh bột 2 lần trong tuần. Thật may mắn là cách làm này cho hiệu quả không thua kém chế độ low carbs nguyên tuần là mấy. Chỉ cần chọn những hoạt động hằng ngày dưới đây ngay tại nhà là đủ để bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh.

Di chuyển xung quanh nhà

 Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu2

Một cách dễ dàng để đốt cháy calo và đồng thời tập thể dục đó là đi quanh nhà và sắp xếp đồ đạc, làm sống động hoặc thay đổi cách bố trí của phòng. 30 phút tập luyện này có thể giúp bạn đốt cháy đủ lượng calo.

Vận động mọi lúc mọi nơi

 Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu3

Nhịp chân hay nhún nhảy khi làm việc có thể giúp bạn đánh bay một lượng calo đáng kể. Vì vậy đừng bỏ qua phương pháp giảm cân đơn giản và thú vị này. Đi thang bộ thay thang máy cũng mang lại hiệu quả giữ eo đáng khích lệ cho cô nàng công sở.

Chạy

 Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu4

Các cơ quan chính có liên quan đến chạy là chân và mông, đây là những cơ năng đốt cháy calo và chất béo lớn nhất trong cơ thể. Do đó, bạn dễ dàng nhận thấy rằng hình dáng của một người chạy bình thường luôn luôn săn chắc và dáng đẹp. Đây là một bài thể dục tuyệt vời mà thậm chí có thể được thực hiện ở nhà, trên sân thượng mà không cần đi ra ngoài. Chạy 30 phút có thể đốt cháy tới 374 calo.

Nhảy dây

 Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu5

Một bài tập dễ dàng khác có thể được thực hiện ở nhà không nên bỏ qua là nhảy dây. Bạn có thể đốt cháy tới 340 calo chỉ trong 30 phút nhảy.

Làm vườn

 Cách giúp bạn đẩy calories thừa một cách hữu hiệu6

Làm vườn trong 25 phút sẽ đốt cháy 127 calo và trồng một số cây con mới trong khoảng 15 phút có thể đốt cháy tới 77 calo. Không chỉ đốt calo mà hoạt động này còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả.

 

Comments

comments

Kiến thức căn bản để chạy bộ giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết

Kiến thức căn bản để chạy bộ giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết

Chạy bộ là môn thể thao giúp người tập đốt cháy calories hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng các bài tập giảm cân đúng cách, chính vì thế chính bạn đã tự cản trở quá trình giảm cân của mình. Dưới đây là Kiến thức căn bản để chạy bộ giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết:

Nên chọn giày và trang phục phù hợp

Kiến thức căn bản để chạy bộ giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biếtHãy nhờ sự trợ giúp từ các chuyên gia để chọn được cho mình một đôi đúng kích cỡ. Mặc dù một đôi giày tốt sẽ đi cùng với mức giá cao, nhưng chúng sẽ giúp bạn tránh khỏi những chấn thương khi hoạt động. Để ngăn chặn tình trạng quá nóng trong thời tiết của Việt Nam, hãy chọn những chiếc quần short nhẹ, thấm hút mồ hôi và những chiếc áo thun phù hợp cho việc chạy bộ.

Để tránh bị thương nên khởi động trước khi chạy
Kiến thức căn bản để chạy bộ giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết3 Một sự khởi động tốt sẽ giúp cho cơ thể bạn sẵn sàng với những hoạt động sau đó. Bằng việc liên tục nâng cao nhiệt độ cơ thể và nhịp tim, khởi động cũng giúp làm giảm áp lực lên tim khi bắt đầu chạy. Vì vậy, bạn nên bắt đầu với việc đi bộ nhanh, kèm theo chạy bộ nhẹ nhàng trong một vài phút đầu. Việc giãn cơ khiến nhịp tim và huyết áp thấp dần, chính vì thế dành 5 phút để đi bộ một cách chậm rãi sau khi kết thúc đường chạy, cũng như thực hiện vài động tác giãn cơ.

Chạy đúng cách

Kiến thức căn bản để chạy bộ giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết2Bí quyết của việc chạy bộ là biết và sử dụng những kỹ thuật chạy bộ chính xác. Điều đó có nghĩa là giữ cho phần cơ thể phía trên thẳng lưng nhưng thoải mái, chạm đất bằng cách hạ chân phía sau hông, và vung tay về phía trước và sau một góc thấp 90 độ.

Tộc độ và thể lực phải đi liền với nhau. Với cơ bắp khỏe mạnh cho phép người chạy sử dụng sức lực để tăng tốc dễ dàng hơn. Với ít nhất mười lăm phút thực hiện những động tác bổ trợ, trong vòng 3 ngày, tốc độ chạy của bạn sẽ được nâng cao.

Nên tập thở bằng mũi và miệng

Kiến thức căn bản để chạy bộ giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết4Một vài vận động viên cho rằng họ nên chỉ hít thở bằng mũi. Trong thực tế, khi bạn chay, bạn sẽ thở bằng cả mũi và miệng để có đủ lượng oxy cung cấp cho cơ bắp. Hít thật sâu sẽ giúp bạn tránh khỏi việc xóc hông, điều thường xảy ra cho những người mới luyện tập chạy bộ.

Comments

comments

Những điều tuyệt đối không nên làm trong quá trình giảm cân

Những điều tuyệt đối không nên làm trong quá trình giảm cân

Bất kể bạn làm gì cũng đều có nguyên tắt và giảm cân cũng không ngoại lệ. Thậm chí trong quá trình giảm cân buộc bạn phải tuân theo một cách nghiêm ngặt. Dưới đây là Những điều tuyệt đối không nên làm trong quá trình giảm cân:

1.Cắt chế độ ăn uống

Những điều tuyệt đối không nên làm trong quá trình giảm cân3  Nhiều người đặt ra mục tiêu sau 6 giờ tối (hoặc 7-8 giờ tối) là không được ăn gì nữa. Tuy nhiên, thực tế chứng minh điều này lại không có tác dụng trong việc giảm cân. Bởi nó phụ thuộc vào lượng calo mà bạn đã nạp vào cơ thể trong cả ngày. Nếu cả ngày mà bạn nạp quá nhiều rồi thì cho dù có nhịn đói buổi tối bạn vẫn không giảm được cân. Bởi vì điều quan trọng là bạn ăn thứ gì, nạp bao nhiêu calo chứ không phải chỉ ở thời điểm ăn, miễn là đồ ăn dễ tiêu hoá và không mang quá nhiều calo trước khi bạn đi ngủ.

2.Cắt hẳn một chất dinh dưỡng được cho mà chứa nhiều calories

Những điều tuyệt đối không nên làm trong quá trình giảm cân2Để giảm cân nhiều người cắt hẳn tinh bột, có người nói không với chất béo. Tuy nhiên, những điều này đều là bạn đang làm việc không cần thiết, thậm chí là khiến cơ thể thiếu chất. Nếu bạn đã từ bỏ tinh bột, ví dụ, rất có thể là chẳng bao lâu, bạn sẽ mất kiểm soát hoàn toàn và sẽ ăn một lượng lớn bánh mỳ, cơm hay những thứ tương tự. Hoặc ngược lại, cơ thể bạn không còn cảm giác và không tiêu thụ được các chất đó nữa.

3.Nhịn ăn và bỏ bữa

Những điều tuyệt đối không nên làm trong quá trình giảm cânBạn cảm giác rằng bỏ qua một bữa ăn là một cách nhanh chóng dễ dàng để đi đến việc thâm hụt calo, tiêu thụ ít chất dinh dưỡng hơn? Tuy nhiên, việc đói sẽ làm cơ thể của bạn chậm trao đổi chất và dẫn bạn đến ăn quá nhiều vào bữa ăn khác. Những cách tốt nhất để giảm mức tiêu thụ calo là thông qua việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và đổi các loại thực phẩm yêu thích của bạn thành những loại đồ ăn có tác dụng giảm cân.

4.Chỉ chú tâm tập thể dục

Những điều tuyệt đối không nên làm trong quá trình giảm cân4Tập thể dục rõ ràng là một phần quan trọng của các phương trình giảm cân nhưng nếu bạn không ăn đúng cách, mồ hôi mà bạn đổ ra cũng chỉ phí công. Ví dụ mỗi ngày bạn chạy 30 phút, đốt cháy khoảng 270 calo. Nếu bạn cần giảm khoảng 0.5kg mỗi tuần, bạn sẽ cần phải cắt giảm khoảng 500 calo một ngày. Rõ ràng, chạy như vậy là không đủ mà hãy chú ý đến những gì bạn ăn và giữ cho khẩu phần ăn của bạn thật hợp lý, cân bằng và bảo đảm đủ chất.

Comments

comments

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hè

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hè

Mùa hè là thời điểm nghỉ hè chính vì thế rất nhiều gia đình nghỉ ngơi đưa con em đi du lịch. Cũng thời điểm này là thời gian lý tưởng để mỡ thừa tấn công. Chính vì thế, để hạn chế tình trạng này chúng tôi sẽ chia sẻ một số Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hè:

1.Rau xanh

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hè5Rau lá xanh là một trong những nguồn năng lượng và giảm cân tốt nhất. 1 chén rau bina nấu chín cung cấp 100% vitamin A và K, cộng với một lượng lớn magiê, sắt và folate. Điều này giải thích tại sao rau xanh được đặt đầu tiên trong bảng điểm chỉ số dinh dưỡng. Khi ăn ít calo, điều quan trọng là có được dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể bạn.

2.Tôm

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hè8Tôm có nguồn dồi dào vitamin B, chứa ít calories chính vì thế là một loại thực phẩm cực kỳ lành mạnh, chỉ cần bạn chế biến nó đúng cách. Tốt nhất là nên tránh chiên tôm với bơ, thay vào đó bạn có thể làm những món rang, xào, luộc hoặc nướng với tôm.

3.Súp lơ xanh

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hè8Súp lơ xanh chứa kali, canxi và lượng vitamin C mà bạn cần mỗi ngày. Nó ít chất béo, ít calo, giàu chất dinh dưỡng khiến nó trở thành một thực phẩm lý tưởng để giảm và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

4.Cà rốt

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hè6Cà rốt giàu nước, dưỡng chất và chất xơ, bổ sung thêm nhiều năng lượng nhưng rất ít calo. Thêm vào đó, ăn khoảng 6 củ cà rốt nhỏ làm giảm 19% nguy cơ ung thư vú. Một chế độ ăn giàu beta-carotene có thể giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngày hè.

5.Các loại quả mọng

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hèMùa hè đến, các loại quả mọng như việt quất, anh đào, mận, dâu… sẽ tràn ngập trong các cửa hàng ở siêu thị. Không chỉ thỏa mãn vị giác của bạn, những loại quả này sẽ giữ cho bạn không tăng cân. Các loại quả mọng cũng chứa nhiều chất xơ. Quả mọng cũng sẽ là câu trả lời cho những ai tìm kiếm một vòng bụng thon gọn.

6.Dưa hấu

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp ích cho quá trình giảm béo ngày hè2Dưa hấu là món ăn truyền thống của mùa hè. Hương vị ngọt ngào của dưa hấu có thể khiến bạn lo lắng về lượng đường trong đó. Tuy nhiên, hãy yên tâm. Một miếng dưa hấu là ít đường và calo hơn rất nhiều so với một lát bánh. Đó cũng chính là lí do khiến dưa hấu trở thành món ăn bù nước được ưa chuộng trong mùa hè.

Comments

comments

Top 6 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình ăn kiêng của bạn

Top 6 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình ăn kiêng của bạn

Để giúp ích cho quá trình giảm cân bạn cần tìm hiểu kỹ thông tin thực phẩm hằng ngày của mình. Và để có phương thức giảm cân hoàn hảo dưới đây chúng tôi xin tư vấn Top 6 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình ăn kiêng của bạn:

1.Cá mòi

Top 6 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình ăn kiêng của bạn Cá mòi được rất nhiều người ưa chuộng bởi chúng giàu đạm, omega 3, lại chứa ít calo nên chúng không gây béo phì nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng và giúp ích rất nhiều cho thực đơn ăn kiêng mỗi ngày của bạn.

2.Các loại đậu

Top 6 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình ăn kiêng của bạn4Các loại đậu đều giàu protein, chất khoáng, chất xơ và rất ít calo. Chúng còn giúp bạn cảm thấy no nhanh chóng nên tránh và giảm béo hữu hiệu. Bạn nên đưa các loại đậu như: đậu đen, đậu trắng, đậu xanh, đậu đỏ, … vào thực đơn hằng ngày của mình nhé.

3.Yến mạch

Yến mạchYến mạch là loại thực phẩm giảm cân này không gây béo phì vì thành phần không có nhiều calo hay chất béo. Nhưng chúng đáp ứng được nhu cầu năng lượng của cơ thể khi phong phú các vitamin, khoáng chất và một lượng nhỏ protein, chất béo cần thiết.

4.Trà xanh

Top 6 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình ăn kiêng của bạn2Trà xanh tốt cho vòng eo của bạn, đồng thời có lợi cho tim mạch nhờ hàm lượng chất chống ôxy hóa rất cao. Sự kết hợp giữa caffein và trà xanh có thể làm tăng sự sinh nhiệt, đốt cháy nhiều năng lượng nhằm mục đích hạn chế sự tăng trọng lượng. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng giúp bạn giảm căng thẳng, giữ được trạng thái vui vẻ.

5.Sữa chua

Top 6 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình ăn kiêng của bạn6Sữa chua không chỉ cải thiện tiêu hóa mà còn giúp giảm cân. Trong sữa chua có các chất dinh dưỡng phong phú như: canxi, đạm protein và chất béo lành mạnh. Nhờ vậy sữa chua cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn, giảm thiểu các cơn đói và thèm ăn.

6.Cafe

Top 6 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình ăn kiêng của bạn3Cafe là một thứ đồ uống có thể tiêu hao năng lượng rất tốt. Chất cafein ảnh hưởng lên trung tâm thần kinh và tim. Theo các nhà nghiên cứu, nếu kết hợp tiêu thụ caffein và ớt đỏ sẽ giúp bạn giảm năng lượng thu vào, tức là bạn sẽ không phải lo đến chuyện tăng cân.

Comments

comments

Tư vấn thực đơn giảm cân hoàn hảo dành cho những ai béo phì

Tư vấn thực đơn giảm cân hoàn hảo dành cho những ai béo phì

Thừa cân, béo phì gây nên rất nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe, chính vì thể các bạn cần có ý thức bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách theo dõi cân nặng của mình. Các bạn cần phải thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày bằng những thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học hơn, xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh. Dưới đây chúng tôi xin Tư vấn thực đơn giảm cân hoàn hảo dành cho những ai béo phì:

Thực đơn 1:
Tư vấn thực đơn giảm cân hoàn hảo dành cho những ai béo phì4 -Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc, 1 miếng bánh mì lát, 1 ly nước ép trái cây tươi nguyên chất

-Bữa trưa: 1 chén cơm, 1 miếng thịt gà luộc (bỏ da) 1 dĩa rau luộc.

-Bữa tối: ½ chén cơm (hoặc không ăn cơm), 1 miếng cá hấp lớn, 1 chén canh lớn, 1 quả táo

Thực đơn 2:

Tư vấn thực đơn giảm cân hoàn hảo dành cho những ai béo phì6-Bữa sáng: một ít thịt nướng và trứng gà; 1 ly trà nóng

-Bữa trưa : Thịt nướng, salad rau xanh, trà không đường.

-Bữa tối: cá nướng, một nửa chén salad gồm rau, thịt nướng xắt nhỏ và một ít bơ.

Thực đơn 3:

Tư vấn thực đơn giảm cân hoàn hảo dành cho những ai béo phì4-Bữa sáng: 1 chén súp, 1 ly sinh tố trái cây

-Bữa trưa 1: phần salad, chú ý ăn nhiều rau tươi có màu xanh, có thể ăn thêm vài miếng gà nướng không mỡ, ăn nhiều canh bắp cải.

-Bữa tối: 1 đĩa salad rau xanh trộn với ức gà nướng

Thực đơn 4:

Tư vấn thực đơn giảm cân hoàn hảo dành cho những ai béo phì3-Bữa sáng: 1 chén cháo yến mạch nguyên chất, 1 quả trứng gà luộc

-Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lứt; 1 lát thịt nướng, 1 trái dưa leo

-Bữa tối: cá nướng, một nửa chén salad gồm rau

Những món ăn trên bạn có thể linh động thay đổi và chọn các loại thực phẩm xanh, lành mạnh là được. Ngoài ra bạn nên chọn cho mình thêm những bài tập thể dục, cách này giúp bạn đốt cháy calories một cách hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn giảm cân nhanh.

Comments

comments

Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quả

Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quả

Trong quá trình giảm cân vận động là cách giúp bạn đốt cháy calories một cách tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn nhàm chán bởi những bài tập khô khan thì bạn hãy tìm đến cho mình những môn thể thao mà bạn yêu thích. Dưới đây chúng tôi sẽ Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quả:

1.Yoga

Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quả3Các động tác ủa bộ môn yoga rất tốt cho việc thư giãn và lưu thông máu. Sau một thời gian tập luyện bộ môn này, bạn sẽ thấy rõ sự cải thiện đối với các cơ, cơ thể bạn trở nên linh hoạt hơn và nhất là bạn sẽ thấy đỡ đau lưng hơn và giúp người tập đẩy lùi mỡ thừa một cách hiệu quả.

2.Đạp xe

Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quả5Bạn có thể vi vu đi đây đi đó với chiếc xe đạp của mình, cách này vừa giúp bạn giải trí vừa giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo. Bạn nên chọn những nơi như công viên hoặc gần hồ nước để có thể vừa đạp xe, vừa tận hưởng không khí trong lành.

3.Đi bộ nhanh

Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quả2Môn thể thao này tốt cho tim mạch và giúp bạn đẩy lùi lượng mỡ thừa ở chân, bụng và hông. Khi bạn đẩy nhanh tốc độ đi bộ một chút hoặc đi bộ nơi địa hình cao như đi bộ trên dốc, … thì lượng calo bị đốt cháy lại càng lớn.

4.Chăm chỉ làm việc nhà

Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quả4Thay vì tập thể dục bạn có thể vừa dọn dẹp nhà vừa đốt cháy calories. Mỗi giờ làm việc nhà bạn cũng đốt cháy được 200calo. Bạn hãy tạo cảm giác thoải mái cho mình bằng cách vừa quét nhà vừa nghe nhạc, vừa lau chùi dọn dẹp vừa lắc lư theo một giai điệu nào đó.

5.Tập với máy chạy bộ

Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quả4Máy chạy bộ là cách giảm cân vô cùng hữu hiệu. Khi bạn tập với máy chạy bộ, bạn có thể nghe nhạc hoặc theo dõi một bộ phim mà mình yêu thích để vừa có thể tập luyện, vừa có thể thư giãn.

6.Nhảy/Khiêu vũ

Tư vấn một số môn thể thao vừa giúp giải trí vừa giúp đốt cháy calories một cách hiệu quảNếu bạn ở nhà một mình, hãy bật nhạc lên và có thể thỏa sức nhảy múa. Không những điều này giúp bạ đốt cháy năng lượng mà còn là liều thuốc giảm stress tuyệt vời. tuy nhiên, bạn nên tiến hành thực hiện nó ít nhất 1 giờ mỗi lần để đạt được hiệu quả như mong muốn. Những điệu nhảy có tác dụng nhất là zumba, hiphop, belly dance, samba, salsa,…

Comments

comments

Top 5 môn thể thao giúp người tập đốt cháy calo hữu hiệu nhất là vào dịp hè

Top 5 môn thể thao giúp người tập đốt cháy calo hữu hiệu nhất là vào dịp hè

Nếu bạn cảm thấy chán khi nghĩ đến các bài tập khô khan thì tại sao không nghĩ ngay phương án thay thế một cách tuyệt vời đó là chọn các môn thể thao yêu thích. Nếu đây là sở thích thì hẳn bạn sẽ tập một thời gian dài, dưới đây chúng tôi xin tư vấn Top 5 môn thể thao giúp người tập đốt cháy calo hữu hiệu nhất là vào ngày hè:

1.Tennis

Top 5 môn thể thao giúp người tập đốt cháy calo hữu hiệu nhất là vào dịp hè5Tennis là bộ môn mang lại hiệu quả tiêu đốt calo dư thừa cho cơ thể rất cao. Để bắt đầu với bộ môn này đầu tiên bạn hãy đến cửa hàng chuyên về thể thao chọn cho mình một cây vợt, giày tennis và một bộ đồ thể thao thoải mái để tự tin trong suốt thời gian tập luyện. Sau thời gian tập hẳn bạn sẽ bị bộ môn này lôi cuốn.

2.Bơi lội

Top 5 môn thể thao giúp người tập đốt cháy calo hữu hiệu nhất là vào dịp hè3Vào những ngày hè nắng nóng thì bơi lội chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn, bởi nó giúp bạn thỏa sức vùng vẫy trong làn nước mát lành để có cảm giác thư giãn và giải tỏa căng thẳng mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, bơi lội còn giúp các vùng cơ ở cánh tay, bắp chân, đùi giúp cơ thể săn chắc, đốt cháy được lượng calo cao và cho bạn vóc dáng eo thon, giảm mỡ thừa tuyệt đối sau một thời gian tập.

3.Nhảy Aerobic

Top 5 môn thể thao giúp người tập đốt cháy calo hữu hiệu nhất là vào dịp hè2Aerobic là bộ môn thể thao giúp cơ thể vận động hoàn hảo bởi nó sẽ giúp bạn xóa tan lượng mỡ dư thừa của cơ thể, đưa đến cho bạn thân hình mềm dẻo, uyển chuyển, thon gọn như mong muốn chỉ sau vài tháng bạn kiên trì tập luyện.

4.Bóng chuyền bãi biển

Bóng chuyền bãi biểnNgoài bơi lội thì bóng chuyền bãi biển cũng là bộ môn thể thao giúp bạn giảm cân và có vóc dáng đẹp. Bởi vậy nếu có thời gian bạn có thể rủ bạn hoặc người thân chơi bộ môn thể thao này. Đặc biệt, bạn có thể chọn khoảng sân rộng có chứa nhiều cát chứ không nhất thiết là phải ở biển. Bạn có thể chọn tập vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn để có hiệu quả đốt cháy mỡ thừa tốt nhất.

5. Đá bóng

Top 5 môn thể thao giúp người tập đốt cháy calo hữu hiệu nhất là vào dịp hèĐá bóng là môn thể thao đầy thú vị được rất nhiều bạn nam yêu thích. Bộ môn này mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe con người cũng như tránh được những nguy cơ từ vấn đề cân nặng. Đá bóng giúp bạn có thể lực khỏe mạnh, chống lại các bệnh thường gặp cũng như các bệnh mãn tính. Điều tuyệt vời nhất là bóng đá là bài tập thể dục với chi phí rẻ nhất và gần gũi với thiên nhiên, đặc biệt tốt đối với những người thừa cân.

Comments

comments

Công dụng của việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục

Công dụng của việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục

Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày và đều đặn trong 5 ngày mỗi tuần, tương đương 150 phút/tuần. Đây là cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe và giúp bạn đạt chuẩn cân nặng hữu hiệu đồng thời giúp bạn bảo vệ sức khỏe của chính mình. Dưới đây là Công dụng của việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục:

Giúp giảm mỡ thừa, cải thiện vóc dáng

Công dụng của việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục Với các bài tập thể dục thẩm mỹ thường được các chị em phụ nữ thực hiện và yêu thích đó là tập aerobic, múa bụng hoặc tập yoga,…Thường thì những bài tập thể dục này sẽ nhẹ nhàng, đơn giản, nhưng đòi hỏi ở người tập một sự kiên trì, dẻo dai, linh hoạt… Sau những quá trình tập luyện, chắc chắn chị em sẽ sở hữu một thân hình thon thả hơn

Công dụng của việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục6Khi rèn luyện thể chất, các cơ bắp tiêu thụ nguồn năng lượng bắt nguồn từ chất béo và glucogen. Vì phần lớn các cơ chân hoạt động khi đi bộ, chạy và đạp xe nên đó là những phương pháp thể dục hiệu quả nhất trong việc giảm mỡ cơ thể.

Giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Công dụng của việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục5Theo các nhà khoa học thì với những ai thường xuyên tập thể dục sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ được 3 năm so với những người không tập hoặc ít tập thể thao. Hiện nay có rất nhiều bài tập thể dục thẩm mỹ, nhiều môn thể thao cho bạn chọn lựa … Ngoài ra, những bài tập hằng ngày còn giúp bạn có sự săn chắc của cơ thể, một sức khỏe lành mạnh đồng thời giúp giảm cân nhanh chóng.

Giúp cơ thể của bạn trở nên săn chắc và dẻo dai

Công dụng của việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục2Việc luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa, tiêu thụ calo, loại bỏ dần mỡ thừa. Cùng với đó bạn sẽ nhanh chóng có được một cơ thể săn chắc.

Tập luyện thường xuyên giúp bạn cải thiện giấc ngủ

Công dụng của việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục3Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia trên thế giới cho thấy những người thường xuyên luyện tập thể thao khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn những người không vận động. Ngoài ra, việc chăm tập thể dục còn giúp bạn giải tỏa bớt những mệt mỏi, nhức đầu, căng thẳng, stress trong công việc, cuộc sống…

Comments

comments

Cách giúp những ai thích đồ ngọt có cách giảm cân hữu hiệu

Cách giúp những ai thích đồ ngọt có cách giảm cân hữu hiệu

Đồ ngọt luôn giúp bạn cảm thấy vui, phấn chấn và tràn đầy năng lượng. Thế nhưng việc ăn quá ngọt thường xuyên sẽ khiến cho bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là tiểu đường và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.

Cách giúp những ai thích đồ ngọt có cách giảm cân hữu hiệuHiện rất nhiều người với nhiều độ tuổi đều rất thích đồ ngọt với nhiều món ăn phong phú, thậm chí nhiều người bị ghiền vị này. Nếu nói để thực hiện chế độ ăn kiêng khó 1 thì bỏ thói quen ăn ngọt khó gấp nhiều lần. Vậy làm thế nào để dần loại bỏ thói quen này, dưới đây chúng tôi xin chia sẻ Cách giúp những ai thích đồ ngọt có cách giảm cân hữu hiệu:

Hãy tránh để cơ thể đói hay khát nước

Cách giúp những ai thích đồ ngọt có cách giảm cân hữu hiệu6Khi cơ thể chúng ta có cảm giác đói hay khát nước bạn sẽ có cảm giác thèm một vị ngọt nào đó nhất là đồ uống mát lạnh có vị ngọt để cung cấp năng lượng. Nhưng đây có thể là một sự nhầm lẫn giữa đói và khát nước. Vì vậy, trước khi ăn hãy nghĩ thực sự bạn có đói hay không, hay bạn đang cần nước và chọn thực phẩm lành mạnh để bổ sung nhé. Một điều nữa cần nhớ là khi bạn khác thì không được uống nước trái cây, nước ngọt có ga nhé.

Cách giúp những ai thích đồ ngọt có cách giảm cân hữu hiệu2Để tránh chuyện đó xảy ra, bên cạnh việc ăn đầy đủ 3 bữa ăn hàng ngày hãy kết hợp ăn nhiều bữa nhẹ sau mỗi 4 tiếng đồng hồ. Các chuyên gia về dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn 3 bữa chính, 2 bữa ăn nhẹ và cả 5 bữa này đều phải giàu protein để tránh việc bạn rơi vào trạng thái đói.

Hạn chế tình trạng stress

Cách giúp những ai thích đồ ngọt có cách giảm cân hữu hiệu5Như đã nói trên, vị ngọt giúp bạn cảm giác hạnh phúc, vui vẻ chính vì thế khi càng bị stress thì cơ thể lại thèm ngọt hơn. Chính vì thế bạn cần cân bằng cảm xác của mình tránh để bị tình trạng stress. Hãy thả lỏng và thư giản và tập cho mình thói quen ăn uống thường ngày vào bữa ăn tiếp theo với nhiều chất xơ như trái cây, rau, các loại đậu và nhớ nạp đủ protein cho cơ thể.

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626