Phong phú thực đơn ăn kiêng với món bông hẹ xào tôm

Bông hẹ xào tôm là một món ăn thơm ngon, nhưng ít năng lượng, giàu chất xơ rất phù hợp cho người muốn giảm cân nhanh. Đặc biệt, màu xanh của bông hẹ sẽ tô điểm thêm màu nâu của nấm và đỏ cam của tôm, làm món ăn càng thêm lạ miệng, hấp dẫn hơn.

       Phong phú thực đơn ăn kiêng với món bông hẹ xào tôm   1

Hơn nữa, món bông hẹ xào tôm  này sẽ có đủ cả sắc, hương, vị phù hợp cho người giảm cân ăn kiêng lâu ngày không bị ngán. Bởi món bông hẹ xào tôm, sẽ có vị ngọt nhẹ từ tôm, giòn ngon từ bông hẹ và vị thơm cay nhè nhẹ của hạt tiêu, sẽ giúp bạn có thể đổi vị cho thực đơn ăn kiêng.

Nguyên liệu:

Phong phú thực đơn ăn kiêng với món bông hẹ xào tôm

– 200g tôm

– 150g bông hẹ

-Gia vị: muối, hạt nêm, dầu thực vật

Cách chế biến:

Phong phú thực đơn ăn kiêng với món bông hẹ xào tôm   4

-Tôm đem rửa sạch rồi để ráo nước. Nếu tôm nhỏ thì bạn không cần cắt râu tuy nhiên nếu tôm to bạn hãy cắt bớt râu. Ngâm trong nước đá khoảng 15 phút.

– Đem bông hẹ rửa sạch, rồi đem cắt khúc, ngâm trong nước lạnh một chút cho hẹ có độ giòn hơn khi xào. Nấm rửa sạch, ngâm muối và chẻ đôi.

Phong phú thực đơn ăn kiêng với món bông hẹ xào tôm   3

-Bắc chảo lên bếp làm nóng chảo dầu. Cho tôm và nấm vào trong chảo đảo nhanh cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ cam thì ta múc ra đĩa để ráo dầu.

– Lấy thìa múc bớt dầu ra khỏi chảo và để lại chút đủ láng mặt chảo, sau đó cho hẹ vào chảo và xào nhanh cho đến khi hẹ mềm, chuyển màu xanh đậm.

Phong phú thực đơn ăn kiêng với món bông hẹ xào tôm   5

– Đem  trút tôm vào chảo, đảo nhanh tay.  Sau cùng, nêm lại gia vị với chút muối và hạt nêm sao cho vừa với khẩu vị gia đình bạn.

Đó là cách nấu món bông hẹ xào tôm đơn giản mà bạn có thể áp dụng cho thực đơn ăn kiêng của mình, để lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ một cách nhanh chóng.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626