Mẹ sau sinh giảm cân mùa xuân dễ hay khó

Trong những ngày đầu năm, các mẹ có thể gặp nhiều vấn để do phải chuẩn bị cho ngày Tết sắp đến, điều này khiến bạn không có nhiều thời gian. Vậy mẹ sau sinh giảm cân mùa xuân dễ hay khó? Thực tế không phải lúc nào cũng gian nan như bạn nghĩ đâu.

me-sau-sinh-giam-can-sau-sinh-de-hay-kho-2

Nói không với sữa

Nếu như muốn giảm cân trong thời gian gấp rút, bạn nên hạn chế loại thực phẩm từ sữa. Cụ thể là khoảng 10 – 12 ngày trước Tết, bạn có thể cố gắng các các chế phẩm từ sữa ra khỏi thực đơn. Hầu như các loại đồ ăn hay thức uống này từ sữa tươi, sữa chua, phô mai, bánh ngọt có dùng sữa… đều không được phép. Bên cạnh đó, cả cơm và mì cũng nên hạn chế và cắt hẳn chúng khỏi khẩu phần 2-3 ngày trước Tết. Nếu có thể, bạn cũng nên bỏ hẳn tinh bột ra khỏi bữa ăn tối của mình nhé.

Bênh cạnh đó, đừng quên tăng cường các loại bông cải hay dầu thực vật cũng như các loại tinh bột thay thế như khoai lang hay ngô vào thực đơn của mình. Rau xanh được xem là thực phẩm cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Chẳng những giúp da bạn hết mún, chúng còn giúp bạn cung cấp đủ chất cùng các loại vitamin thiết yếu. Thế nên bạn có thể an tâm sử dụng.

me-sau-sinh-giam-can-sau-sinh-de-hay-kho-3

Tắm với muối biển

Tác động từ việc tắm với muối biển cũng khá rõ ràng. Bàn có thể hòa tan khoảng 500g – 1kg muối biển vào nước nóng 40˚C. Sau đó ngâm mình trong bồn tắm 5 phút, rồi ra khỏi bồn tắm trong 30 giây. Sau hai ba lần thực hiện như thế, bạn sẽ cảm thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt. Tuy nhiên bạn nên chú ý dùng muối tắm gội chuyên dụng thay cho muối thô, không sử dụng muối ăn, hoặc tốt nhất là muối Espom.

Việc tắm với nước muối không chi giúp bạn đẩy nhanh quá trình đào thải cặn bã, chúng còn ngấm vào da, từ đó tăng thêm độ ẩm cho làn da bạn, cơ thể bạn sẽ ấm dần lên và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Không chỉ vậy chúng còn có nhiều tác dụng khác như  chữa đau đầu, sợ lạnh, vai nhức… cũng sẽ giảm đi đáng kể. Cuối cùng, bạn tắm lại bằng sữa tắm là được nhé.

me-sau-sinh-giam-can-sau-sinh-de-hay-kho-4

Tập cardio

Các bài tập cardio cũng khá phổ biến, song bạn chỉ nên áp dụng các bài tập này khi đã sinh xong 6 tháng và không nên áp dụng với các tháng trước đó nhé.

Cardio, thực tế là 1 chuỗi vận động nhịp nhàng thường xuất hiện trong các lớp thể dục giảm cân bao gồm các hoạt động bất kỳ khiến nhịp tim của bạn tăng lên, đồng thời thở sâu hơn trong một khoảng thời gian dài. Bạn có thể chọn các bài tập cardio như bơi lội, đạp xe hoặc đi bộ nhanh. Đây đều  là các hoạt động cốt lõi trong quá trình giảm cân. Bài tập giúp tăng tốc độ của quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Làm tăng khả năng đốt calories, chất béo cả trong và sau khi tập.

Bên cạnh đó, các hoạt động tim mạch còn có thể giúp bạn cải thiện chức năng cho tim, phổi. Đây là lý do quá trình giảm cân của bạn sẽ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626