Tham khảo phương pháp giảm cân của phụ nữ châu Âu

Phụ nữ Châu Âu có thể trạng và vóc dáng khá cao lớn hơn hẳn người châu Á, chính vì thế khẩu phần ăn và chế độ ăn khác với Việt Nam. Chính vì  thế, khi học hỏi cách giảm cân các bạn cần cân đối chế độ ăn sao cho phù hợp. Sau đây, chúng tôi sẽ tư vấn cách giảm cân của phụ nữ nước ngoài các bạn hãy Tham khảo phương pháp giảm cân của phụ nữ châu Âu nhé!

1.Phụ nữ Hà Lan chọn cá để giảm béo

 Tham khảo phương pháp giảm cân của phụ nữ châu Âu2

Để giảm cân, phụ nữ Hà Lan thường đem ngâm cá trích, sau đó dùng những con cá trích này như một món ăn nhẹ để ăn với bánh ngọt, hành tây hoặc dưa chuột ngâm dấm cho bữa ăn trưa. Thực phẩm được chế biến từ cá trích có chứa nhiều Axit béo Omega-3, giúp làm giảm lượng hóc môn Cortisol- hormone, đốt cháy mỡ thừa và chất béo trong cơ thể hiệu quả.

2.Phụ nữ Đức chú trọng bữa ăn sáng

Tham khảo phương pháp giảm cân của phụ nữ châu Âu

Cách ăn sáng của phụ nữ Đức cũng rất đặc biệt, họ không ăn sáng vội vàng bằng những loại đồ ăn nhanh như: bánh hamburger, gà rán,…mà họ ăn sáng bằng trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì. Bởi vì họ cho rằng đây là những loại thực phẩm rất tốt  cho sức khỏe và chúng cũng chứa ít calories nên ăn nhiều mà không phải lo tăng cân.

Processed with VSCO with hb1 preset

3.Phụ nữ Thụy Sĩ dùng cháo hoặc ngũ cốc để giảm calories

Cách giảm cân mà chị em phụ nữ ở Thụy Sĩ áp dụng phổ biến là ăn cháo hoặc ngũ cốc làm từ yến mạch, trái cây, sẽ giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe.

Tham khảo phương pháp giảm cân của phụ nữ châu Âu3

Tuy nhiên, bí quyết giảm béo này đã được phụ nữ ở Thụy Sĩ sử dụng trong việc giảm cân, bằng cách sử dụng ngũ cốc trong bữa sáng hoặc bữa tối nhẹ. Món này nhiều chất xơ, nên được tiêu hóa chậm, khiến bạn cảm thấy no lâu.

4.Phụ nữ Hungary thích dùng dưa muối trong thực đơn hằng ngày

Tham khảo phương pháp giảm cân của phụ nữ châu Âu4

Chị em phụ nữ Hungary cho rằng trong những món ăn mà được muối chua này có thể giúp giảm cân hiệu quả cho những người mắc béo phì. Bởi trong món dưa muối này có chứa axit-acetic sẽ giúp giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa sự hình thành của chất béo nên có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626