Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Thực đơn 3 ngày cùng sữa chua giúp bạn giảm nhẹ trọng lượng, đánh tan mỡ bụng nhanh

Sữa chua là một trong những món ăn vặt lý tưởng giúp cân nặng giảm nhanh, đây cũng là món ăn giúp chị em chăm sóc làn da của mình nữa nhé. Áp dụng thực đơn 3 ngày cùng sữa chua giúp bạn giảm nhẹ trọng lượng, đánh tan mỡ bụng nhanh nếu bạn đang muốn giảm cân cấp tốc nhé.Thuc-don-3-ngay-cung-sua-chua-giup-ban-giam-nhe-trong-luong-danh-tan-mo-bung-1 Thực đơn 3 ngày cùng sữa chua giúp bạn giảm nhẹ trọng lượng, đánh tan mỡ bụng nhanhTrong sữa chua có chứa nhiều canxi, chất dinh dưỡng này giúp quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng phục vụ nhu cầu hoạt động cho cơ thể nhờ đó mỡ thừa trong cơ thể bạn được giảm nhanh chóng. Trong sữa chua cũng chứa khá nhiều vi sinh vật có lợi cho đường ruột giúp ích cho việc tiêu hóa thức ăn, do đó thay vì ăn các món ăn vặt không tốt khác thì bạn nên bổ sung thật nhiều sữa chua vào thực đơn mỗi ngày của mình để cải thiện vóc dáng.Thuc-don-3-ngay-cung-sua-chua-giup-ban-giam-nhe-trong-luong-danh-tan-mo-bung-2 Sữa chua bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể

Thực đơn ngày thứ nhất:

Thuc-don-3-ngay-cung-sua-chua-giup-ban-giam-nhe-trong-luong-danh-tan-mo-bung-3 Sữa chua kết hợp cùng trái cây tươiBữa sáng: 1 phần bánh mì ốp la + 1 ly trà xanh. Bữa phụ: 1 hũ sữa chua không đường. Bữa ăn trưa: 1 chén cơm + cá kho + canh khổ qua + 1 quả táo. Bữa chiều: 1 hũ sữa chua mật ong. Bữa tối: Salad trái cây sữa chua.

Thực đơn ngày thứ 2:

Thuc-don-3-ngay-cung-sua-chua-giup-ban-giam-nhe-trong-luong-danh-tan-mo-bung-4 Nếu ăn vào buổi sáng không nên ăn sữa chua lạnh nhéBữa sáng: 1 phần bún xào chay + 1 ly nước lọc. Bữa phụ: 1 ly sữa chua dầm đá. Bữa trưa: 1 chén cơm + trứng cuộn rau củ + canh rau nấu tôm + 1 ly nước ép. Bữa chiều: 1 tô trái cây hỗn hợp trộn sữa chua. Bữa tối: 1 phần súp rau củ.

Thực đơn ngày thứ 3:

Thuc-don-3-ngay-cung-sua-chua-giup-ban-giam-nhe-trong-luong-danh-tan-mo-bung-5 Sữa chua vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa làm đẹp daBữa sáng: 1 phần sữa chua không đường + 1 quả chuối. Bữa phụ: 1 hũ sữa chua mật ong. Bữa trưa: 1 chén cơm + rau luộc ăn cùng kho quẹt + canh cá nấu chua + 1 ly nước lọc. Bữa chiều: 1 chén sữa chua trộn trái cây. Bữa tối: Salad rau xanh.
|07/20/2018 |Phổ biến: 158