Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Thực đơn giảm cân dân dã từ vỏ dưa hấu

Dưa hấu có chứa các chất vi lượng và vitamin, nước chiếm 90% trọng lượng. Vì vậy, dưa hấu được chọn làm thực phẩm giảm cân rất hiệu quả. Chắc hẳn ai ăn dưa hấu cũng đều bỏ vỏ, nhưng thất ra vỏ dưa hấu có tác dụng giảm cân rất hiệu quả đấy. Hãy tận dụng vỏ dưa hấu để chế biến thành thực đơn giảm cân dân dã từ vỏ dưa hấu rất ngon miệng và hấp dẫn đó.

thực đơn giảm cân dân dã từ vỏ dưa hấu

Vỏ dưa hấu xào

Nguyên liệu: vỏ dưa hấu, hành tây, ớt, gia vị

thực đơn giảm cân dân dã từ vỏ dưa hấu

Chế biến: Chỉ lấy phần cui trắng của vỏ dưa cắt miếng vừa ăn, ướp với ít muối. Hành tây thái mỏng.  Cho ít dầu ăn xào hành tây chin tới sau đó cho vỏ dưa vào xào chung, nêm gia vị cho vừa ăn, cho ít ớt vào rồi tắt bếp.  Ớt kết hợp với vỏ dưa sẽ là món ăn giúp bạn giảm lượng mỡ thừa.

Gỏi vỏ dưa hấu

Nguyên liệu: vỏ dưa hấu, tôm, cà rốt, rau thơm, ray răm, lạc rang, tỏi, chanh, giấm, gia vị.

thực đơn giảm cân dân dã từ vỏ dưa hấu

Chế biến: Vỏ dưa lấy phần cùi trắng thái thành sợi vừa ăn. Tôm làm sạch xào chin với tỏi băm. Cà rốt thái sợi.  Cho vỏ dưa vào bát to thêm nửa thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ đường, trộn đều, ướp khoảng 1-2 tiếng. Cho cà rốt vào bát thêm nửa thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ giấm gạo, một thìa nhỏ đường, trộn đều, để khoảng 15 phút. Các loại rau thơm rửa sạch, cắt nhỏ. Tỏi, ớt giã nhuyễn, pha một thìa canh nước mắm, một thìa canh đường, nửa thìa canh nước lọc, khuấy cho đường tan thì cho ớt tỏi vào và vắt vào vài giọt chanh. Cà rốt, dưa hấu sau khi ướp, dùng tay vắt ráo, cho vào bát, thêm tôm, nước mắm, lạc rang, các loại rau thơm, trộn đều nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn Bên cạnh thực đơn giảm cân dân dã từ vỏ dưa hấu bạn có thể giảm cân nhanh bằng cách kết hợp tập luyện và ăn uống hợp lý cùng với việc sử dụng sản phẩm viên giảm cân để giảm cân hiệu quả nhé. <<< Cách sử dụng dưa hấu đúng cách để giảm cân
tuyennguyen |07/23/2018 |Phổ biến: 205