Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Thực đơn giảm cân đơn giản với món trứng chưng cà chua

Trứng là một trong những món ăn có khả năng hỗ trợ giảm cân siêu nhanh và bồi bổ sức khỏe rất tốt. Chính vì thế, hôm nay chị em hãy cùng thực đơn giảm cân đơn giản với món trứng chưng cà chua bổ dưỡng, thơm ngon và hấp dẫn nhé! thuc-don-giam-can-don-gian-voi-mon-trung-chung-ca-chua-1 Thực đơn giảm cân đơn giản với món trứng chưng cà chua

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2 quả cà chua
  • 4 quả trứng gà
  • Hành tím
  • Dầu mè.
  • Dầu oliu
  • Rượu nấu ăn
  • Hành lá
  • Tiêu
  • Gia vị cần thiết.
thuc-don-giam-can-don-gian-voi-mon-trung-chung-ca-chua-2 Nguyên liệu chế biến món ăn bổ dưỡng hỗ trợ giảm cân nhanh

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:
  • Cà chua sau khi rửa sạch bạn sẽ xắt thành từng miếng theo hình múi cau.
  • Đập 4 quả trứng vào 1 cái tô, nêm vào trứng 1 lượng muối vừa đủ, 1 ít bột ngọt, tiêu xay, rượu nấu ăn và dầu mè. Đánh tan hỗn hợp.
  • Hành tím sau khi lột vỏ bạn sẽ xắt mỏng.
  • Hành lá rửa sạch rồi xắt nhỏ.
thuc-don-giam-can-don-gian-voi-mon-trung-chung-ca-chua-3 Công đoạn chế biến món ăn thơm ngonHoàn thành món ăn:
  • Bắc chảo lên bếp, đổ vào chảo 1 ít dầu oliu, chờ dầu nóng thì cho hành tím vào, phi thơm hành.
  • Tiếp đến cho trứng vào chảo, đảo đều cho đến khi trứng chín là có thể tắt bếp. Cho trứng vào 1 tô sạch đã được chuẩn bị sẵn.
  • Cũng ở cái chảo đó, tiếp tục cho vào chảo 1 ít dầu oliu, dầu nóng thì cho cà chua vào, nêm thêm 1 ít đường và đảo đều tay cho đến khi cà chua mềm.
  • Cuối cùng là cho trứng vào lại trong chảo, cho tiếp hành lá vào, chưng trứng khoảng 3 phút dưới ngọn lửa nhỏ.
thuc-don-giam-can-don-gian-voi-mon-trung-chung-ca-chua-4 Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với thực đơn giảm cân lý tưởngMúc trứng ra đĩa là có thể thưởng thức ngay với cơm!
tuyennguyen |07/23/2018 |Phổ biến: 204