Thực đơn giảm cân hiệu quả nhất trong 7 ngày

Với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý việc giảm cân trong vòng 7 ngày là điều hoàn toàn có thể nếu chúng ta có sự kiên trì. Nếu không có thời gian tập luyện bạn cần áp dụng một thực đơn giảm cân cho mình. Chúng tôi xin chia sẻ một thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ đó

thuc don giam can 7 ngay

Ngày thứ 1

Bắt đầu buổi sáng với bún bì, sữa đậu nành.

Trưa: cơm, rau củ hầm xương, cá thu sốt cà, rau sống, nửa trái bưởi.

Tối: cơm, thịt kho tiêu, bông cải luộc, canh hến nấu mướp, 3 trái mận

Ngày thứ 2

Buổi sáng: Bánh mì trứng, 1 ly nước chanh dây.

Trưa: Cơm, cá lóc muối sả, rau muống xào tỏi, canh khoai mỡ, nửa trái đu đủ .

Tối: Cơm, hột vịt muối chứng thịt, đậu rồng xào thịt bò, canh khổ qua cà thát lát, nửa trái thơm

rau muong xao

Ngày thứ 3

Sáng: Cháo sò điệp, sữa tươi không đường.

Trưa: Cơm, đậu hũ chiên giòn, đậu que xào tỏi, canh bí đao, 2 trái chuối.

Tối: Cơm, giá hẹ xào, canh cà chua trứng, 2 trái quýt

Ngày thứ 4

Hãy bắt đầu buổi sáng nhẹ nhàng 1 chén súp, 1 ly trà xanh mật ong.

Trưa: Cơm, cá rô kho tiêu, xà lách rau củ, canh chua thơm, 3 trái táo.

Tối: Cơm, gà ram mặn ngọt, cà chua dưa leo ăn kèm, canh cải xanh nấu cá rô, nước ép dâu tây

nuoc ep dau tay

Ngày thứ  5

Sáng: 1 tô miến gà, nước ép cà rốt.

Trưa: Cơm, đậu hũ xốt cà, bông thiên lý xào thịt bò, canh bông súng nấu cá diêu hồng, dưa hấu.

Tối: Cơm, thịt heo quay kho dưa cải chua, rau lang luộc, canh khoai sọ sườn non, thanh long

Ngày thứ 6

Sáng: Bánh cuốn nóng, nước lọc.

Trưa: Cơm, cá ngân kho thơm, đậu bắp luộc chấm chao, canh bí đao thịt nạc, mãng cầu xiêm.

Tối: Cơm, sườn heo nướng, khổ qua xào trứng, canh cua rau muống, rau câu

Ngày thứ 7

Sáng: Súp hải sản, nước bưởi ép cần tây.

Trưa: Chạo tôm bánh hỏi rau sống, chè củ sen táo đỏ.

Tối: Cơm, cá lóc rút xương chiên giòn, thịt bò xào, bông hẹ, canh bông cải xanh, giò sống, nho

Ngoài việc áp dụng thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày, bạn muốn giảm cân nhanh cần có sự kết hợp giữa phương pháp hay và sự trợ giúp. Việc nhận được sự hỗ trợ từ sản phẩm viên giảm cân Best Slim USA luôn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn

Xem thêm

Giảm cân nhanh trong 1 tuần không dùng viên

Thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626