Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực

Hải sản có chứa hàm lượng chất béo và kalo rất thấp, không gây tăng cân, tích mỡ như các loại thực phẩm khác. Đây là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả dành cho bạn đó.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực

Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ làm cho thực đơn của bạn thêm hấp dẫn và ngon miệng.

Mực xào dưa cải chua

Nguyên liệu: mực tươi, dưa cải, cà chua, hành tây, cần tây, gừng, tỏi băm, hành ngò, rượu trắng, gia vị.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực

Chế biến: Mực cắt miếng vừa ăn khứa caro bên ngoài sau đó ướp với gia vị, hành tỏi băm, tiêu. Gừng rửa sạch, gọt vỏ, băm nhỏ. Cà chua, hành tây rửa sạch, cắt múi cau. Hành lá cắt khúc, cần tây cắt xéo. Dưa cải cắt miếng vừa ăn, vắt cho khô nước rồi ướp dưa cải với một ít đường, gừng băm, bột ngọt, trộn đều để thấm. Cho mực vào xào với tỏi băm, gừng băm, và nêm vào ít rượu trắng và gia vị, xào nhanh tay rồi trút ra đĩa. Tiếp tục cho dưa cải vào chảo xào, cho thêm 1 ít nước, hạt nêm rồi trút cà chua, hành tây, cần tây vào xào vừa chín. Cho mực vào cuối cùng, xốc đều tay, nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Múc mực xào dưa cải ra đĩa, rắc thêm hành ngò và một ít tiêu lên.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực

Món ăn này có sự kết hợp của cần tây, cà chua, gừng đều là những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả đó.

Mực hấp gừng

Nguyên liệu: mực tươi, gừng, hành lá, ớt, gia vị

Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực

Chế biến: Mực làm sạch. Gừng gọt vỏ, thái sợi. Hành lá cắt thành khúc ngắn, chẻ nhỏ. Ớt thái sợi. Xếp mực lên đĩa, cho gừng, ớt lên trên, thêm ít đường, hạt nêm, muối. Cho đĩa mực vào nồi hấp chín. Gắp mực bỏ lên trên với ớt, gừng và hành lá. Món này dùng nóng với nước mắm gừng.

Chúc bạn thành công khi chế biến thực đơn giảm cân hiệu quả với mực nhé!

<<< Món gỏi hải sản ngon miệng cho người giảm cân

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626