Thực đơn giảm cân hiệu quả với quả cam

Cam là một loại trái cây cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân. Bởi trong cam chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe.

Cam rất giàu vitamin C  hổ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng khả năng đốt cháy calo. Nhờ có vitamin C mà các bài tập thể dục chúng ta được đốt cháy nhiều calo hơn., cơ thể khỏe mạnh vvà tăng sức đề kháng. Nếu thiếu vitamin C, cơ thể dễ dàng tăng cân. Ngoài ra cam còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất khác :  canxi, kali, phốt pho, chất xơ, axit citric caroten… có tác dụng kích thích chuyển hóa đường ruột và giảm sự tích lũy độc tố trong cơ thể, giảm thèm ăn và giúp kiểm soát được thức ăn đưa vào cơ thể. Cam là môt loại trái cây tuyệt vời để giảm cân.

thực đơn giảm cân hiệu quả với cam

Ta có thể áp dụng thực đơn giảm cân hiệu quả với quả cam sau đây:

  • Bữa sáng: uống một ly nước muối nhạt rồi ăn một bát cháo, 1 quả trứng gà, sau đó uống thêm 1 ly nước cam.
  • Bữa trưa: 1 con cá, 1 bát canh rau cùng với 1 bát cháo. Nếu buổi chiều bạn cảm thấy đói thì có thể uống 1 ly nước cam hoặc ăn 1 quả cam.
  • Bữa tối: ăn giống bữa sáng, sau đó tráng miệng bằng một 1 quả cam tươi.

thực đơn giảm cân hiệu quả với cam-phần 1

Nguyên tắc rằng bạn hãy ăn ít nhất một quả cam, hoặc quýt hoặc một ít bưởi mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ vitamin C, giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Nhưng để đảm bảo bảo sức khỏe hãy ăn những loai quả chua này sau bữa ăn. Ngoài thực đơn giảm cân hiệu quả với cam như trên, bạn có thể ra có thể áp dụng một thực đơn khác linh động tùy theo sở thích, và ăn tráng miệng bằng một quả cam sau bữa ăn vẫn tốt cho cơ thể.

Ngoài ra nếu cơ thể bạn tích trữ mỡ thừa quá lâu ngày, khó tan, cần phải luyện tập thể thao mỗi ngày, ít nhất 30 phút, kèm viên sủ dụng viên giảm cân Best Slim USA. Đây là một trong loại thực phẩm hổ trợ giảm cân cực hiệu quả của Mỹ. Tham gia vào hổ trợ quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo, cũng như mỡ thừa hiệu quả, đồng thời tác dụng làm tan các mô mỡ, thải chúng ra ngoài theo đường nước, ngăn chặn cơn thèm ăn và phòng chống tăng cân trở lại. Thuốc được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần thiên nhiên nên hoàn toàn không gây tác dụng phụ..Đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn

 Xem thêm

Thực đơn giảm cân hằng ngày đơn giản và hiệu quả

Thực đơn ăn kiêng giảm cân cho cả tuần

Super Slim USA – siêu giảm cân từ Mỹ

Biotin Collagen Slim – viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626