Thực đơn giảm cân hiệu quả với rau chân vịt

Rau chân vịt chứa nhiều vitamin A, C, chất sắt lại chứa ít calo, không chứa chất béo là loại rau thích hợp đưa vào thực đơn giảm cân. Chất xơ hòa tan trong rau chân vịt này cũng khá nhiều, nó sẽ giúp cơ thể bạn kiểm soát Cholesterol tốt hơn, giảm cân nhanh hơn.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với rau chân vịt

Thực đơn giảm cân hiệu quả với rau chân vịt dưới đây vừa ngon miệng lại rất tốt cho việc giảm cân của bạn hãy áp dụng ngay nhé

Canh rau chân vịt nấu thịt

Nguyên liệu: rau chân vịt, thịt nạc, nấm bella, gia vị

Thực đơn giảm cân hiệu quả với rau chân vịt

Chế biến:

Thịt nạc rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ xong bằm nhuyễn  uớp tiêu, gia vi vào thịt, trộn đều.

– Rau chân vịt, nhặt bỏ lá sâu úa,hư rửa sạch để ráo nứơc.

– Nấm Bella cắt chân nấm, rửa sạch bằng nước muối, để ráo. Cắt mỏng nấm vừa ăn.

Cho nước vào nồi nhỏ, để lửa vừa. Nước sôi : cho thịt bằm vào (các bạn có thể vo tròn viên thịt).

– Vặn lửa nhỏ,canh vớt bọt.

– Khi thịt bằm chín thì cho rau chân vịt và nấm vào,nêm nước mắm (hoặc hạt nêm) vừa khẩu vị của bạn.

– Trộn nhẹ đều rau,nấm. Khỏang 3- 4 phút thì tắt bếp.

Súp rau chân vịt

Nguyên liệu: đậu Hà Lan đông lạnh,  rau chân vịt, củ hành tây lớn, 4 chén nước luộc gà, tỏi. Gia vị, hạt nêm, nước mắm, một ít bột năng

Thực đơn giảm cân hiệu quả với rau chân vịt

Chế biến:

-Đậu Hà Lan và rau chân vịt, mua về xong các cậu đem rửa sạch và để ráo nước, hành tây, bóc vỏ rồi thái miếng nhỏ hạt lựu.

– Đun sôi nước luộc gà cho rau chân vịt và đậu Hà Lan vào nồi, nêm thêm muối, gia vị, hạt nêm vừa ăn, đậy vung lại hầm thật nhừ.

-Khi súp gần chín, các ấy bỏ hành tây và tỏi băm vào nồi, đồng thời cho chút bột năng vào nguấy đều để súp sóng sánh, sau đó tắt bếp múc ra bát.

Chúc bạn thành công khi thực hiện thực đơn giảm cân hiệu quả với rau chân vịt nhé

Xem thêm:

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626