Thực đơn giảm cân ngày đầu tuần hấp dẫn với càng ghẹ xào me

Đã từ rất lâu, một trong những nguyên liệu tươi sống được rất nhiều người yêu thích đó là càng ghẹ, chính vì được yêu thích như vậy nên có rất nhiều cách biến tấu và chế biến ra nhiều món ăn ngon từ loại nguyên liệu này. Đặc biệt là món càng ghẹ xào me mà thực đơn giảm cân giới thiệu đến bạn hôm nay, vừa ăn ngon lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả, tại sao không thử?

thuc-don-giam-can-ngay-dau-tuan-hap-dan-voi-cang-ghe-xao-me-1

Thực đơn giảm cân ngày đầu tuần hấp dẫn với càng ghẹ xào me

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • ½ – 1kg càng ghẹ tươi
  • 100 – 120g vắt me
  • Rau răm
  • 100ml nước cốt dừa
  • ½ củ gừng nhỏ
  • Dầu oliu
  • Ớt trái, ớt bột
  • Tỏi
  • Hành tím
  • Gia vị cần thiết.
thuc-don-giam-can-ngay-dau-tuan-hap-dan-voi-cang-ghe-xao-me-2

Càng ghẹ chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho quá trình giảm cân

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:

Trước tiên bạn cần sử dụng nước ấm để rửa hết phần càng ghẹ tươi, sau khi rửa nhiều lần với nước thì cho càng ghẹ ra rổ, để ráo nước.

Cho vắt me vào tô chứa khoảng 150ml nước sôi, khuấy đều hỗn hợp me và nước, sau 5 phút thì lọc lấy nước cốt me.

Rau răm sau khi nhặt bạn sẽ rửa sạch. ½ rau răm thì để nguyên lá, ½ đem đi xắt nhỏ.

Gọt sạch vỏ của gừng, rửa với nước rồi băm nhỏ.

Hành tím và tỏi sau khi bóc vỏ thì đập dập, thái nhỏ.

Ớt trái bạn sẽ tỉa hoa để trang trí lên món ăn sau khi đã hoàn thành.

thuc-don-giam-can-ngay-dau-tuan-hap-dan-voi-cang-ghe-xao-me-3

Công đoạn chế biến món ăn đơn giản

Hoàn thành món càng ghẹ xào me:

Bắc chảo lên bếp, đun nóng chảo rồi cho dầu oliu vào, cho tiếp tỏi, hành tím và ớt bột vào phi thơm.

Tiếp đến, cho càng ghẹ và gừng vào chảo, đảo đều hỗn hợp với dưới ngọn lửa vừa.

Cuối cùng là cho hỗn hợp nước cốt me và nước cốt dừa vào chảo, đun cho đến khi hỗn hợp nước sốt trong chảo sệt lại thì nêm nếm các loại gia vị sao cho vừa ăn.

thuc-don-giam-can-ngay-dau-tuan-hap-dan-voi-cang-ghe-xao-me-4

Món ăn bổ dưỡng giúp giảm cân nhanh

Cho món ăn ra đĩa, rắc rau răm xắt nhỏ, ớt tỉa hoa, lá rau răm và tiêu lên phía trên là có thể thưởng thức ngay món ăn giảm cân hấp dẫn và bổ dưỡng này rồi đấy!

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626