Thực đơn ăn kiêng hằng ngày vẫn đảm bảo dinh dưỡng

 Với thực đơn ăn kiêng hằng ngày vẫn đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp bạn cân bằng cơ thể, giảm mỡ thừa, giẩm cân hiệu quả không cần lo sợ kiệt sức hay ảnh hưởng sức khỏe. Việc thực hiện theo các chế độ ăn kiêng thật không dễ dàng chút nào, cơ thể thiếu hụt nhiều dinh dưỡng, nhưng với thực đơn này bạn hoàn toàn khoa học không lo lắng về dinh dưỡng hay tác dụng phụ:

Thực đơn 1

 Thưởng thức bữa sáng thanh đạm với một ít bánh lạc, ít đường, hoặc hạt điều. Nếu có thể thưởng thức thêm một ly trà xanh hoặc ly cà phê không đường, không đá. Cà phê, trà xanh đêu chứa chất caffeine kích thích hoạt động các cơ quan, trao đổi chất hiệu quả.

thực đơn ăn kiêng hằng ngày vẫn đảm bảo dinh dưỡng

Bữa trưa. Một bữa trưa dinh dưỡng với cơm, cá hồi, dĩa rau salad trộn với dưa chuột, các loại rau bạn thích.Uống thêm một ly trà xanh, hoặc chanh pha loãng sẽ đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Bữa tối. :Kết hợp cơm với một đĩa cà rốt luộc + 100 gram thịt nạc heo (gà) + 1 quả táo + 1 ly trà xanh. Nên ăn tối trước 7h, sau 7h không nên ăn vì như vậy sẽ giúp cho các lượng mỡ được hình thành và khiến cơ thể ngày càng mập ra.

Ngoài ra có thể áp dụng thực đơn :

thực đơn ăn kiêng hằng ngày vẫn đảm bảo dinh dưỡng-phần 1

Bữa sáng.  Một  trái táo, kết hợp với pho mai, 1 ly trà xanh. Táo có nhiều dinh dưỡng, vitamin sẽ cung cấp đủ năng lượng vào buổi sáng, giúp cớ thể hoạt động tốt. Phô mai với thành phần axit béo có lợi cho cơ thể, hổ trợ trao đổi chất và không tích trữ năng lượng.

Bữa trưa:  Có thể dùng cơm với 1 quả trứng luọc, 1 bát canh cà chua nấu trứng. Sau khi dùng cơm, thưởng thức 1 cốc nước ép cam hoặc bưởi sau 1h.

Bữa tối. Dùng cơm kết hợp 1 dĩa ca chiên, 1 bát canh bí đao, hoặc cà rốt, 1 trái táo. Dùng thêm trà xanh hoặc chanh để giảm béo hiệu quả.

Hai thực đơn này bạn có thể thay phiên sử dụng hằng ngày hoặc có thể dùng xen kẻ với các thực đơn khác. Với thực đơn ăn kiêng hằng ngày vẫn đảm bảo dinh dưỡng bạn không cần lo lắng về thiếu chất, hay suy nhược, mệt mỏi vì trong khâu phần cung cấp đủ vitamin, protein,canxi, khoáng chất . cần thiết để cơ thể hoạt động tốt.

thực đơn ăn kiêng hằng ngày vẫn đảm bảo dinh dưỡng-phần 2

Nếu cơ thể bạn khó xuống cân, không thể thực hiên các chế độ giảm cân vì không thể kiềm chế cơn thèm ăn, bạn nên kết hợp  sử dụng viên giảm cân Best Slim USA. Thật tuyệt vời khi bạn sủ dụng phương pháp này kết hợp với Best Slim. Đây là thực phẩm chức năng, chiết xuất hoàn toàn tự thảo mộc thiên nhiên: thảo quyết minh, tinh bột, lá sen, dâu tằm tất cả tạo thành viên nang giúp hổ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, tác dụng các mô mỡ thải chúng ra ngoài theo đường nước. Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và hiêu quả trong thời gian ngắn. Không chỉ tác dụng giảm cân viên còn ngăn ngừa tăng cân trở lại, bổ sung dưỡng chất làm đẹp da. Đây là sự lựa chọn thông minh của bạn

Xem thêm

Những nguyên tắc giúp bạn giảm cân thành công

Những lầm tưởng trong việc đốt cháy calo để giảm cân

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Biotin Collagen Slim – viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626