Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Thực phẩm giảm cân cho bữa sáng chất như nước cất

Nếu bạn còn băn khoăn nên chọn ăn món gì để giảm cân dễ dàng hơn vào buổi sáng thì đừng bỏ qua những thực phẩm giảm cân cho bữa sáng chất như nước cất sau đây nhé.

thuc-pham-giam-can-cho-bua-sang-chat-như-nuoc-cat-1

Trứng

Luôn là 1 trong những siêu thực phẩm giảm cân hàng đầu, trứng là nguồn thực phẩm dồi dào protein. Không chỉ vậy, trong thành phần trứng còn có đến 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Chính vì vậy mà chúng có thể chống oxy hóa rất tốt, đồng thời giữ cho các tế bào của cơ thể khỏe mạnh nhất có thể.

Các nghiên cứu cho thấy khi ăn trứng vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ kiểm soát được lượng insulin. Nhờ vậy mà bạn sẽ không phải lo lắng quá về chuyện cân nặng.

thuc-pham-giam-can-cho-bua-sang-chat-như-nuoc-cat-2

Đậu lăng

Một trong những loại đậu giúp giảm cân hàng đậu nhưng lại cự kỳ dễ chê biến, đậu lăng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng của bạn. Việc tiêu hóa đậu lăng diễn ra khá chậm. Nhờ vậy mà chúng có thể giúp bạn no trong một thời gian dài, đồng thời giảm được cảm giác thèm ăn.

Đậu lăng cũng là nguồn protein thực vật lý tưởng và hoàn hảo. Chúng rất phù hợp với những người ăn chay hoặc ăn kiêng. Với nguồn dinh dưỡng giàu vitamin B và khoáng chất như sắt, canxi, kali và kẽm, đậu lăng sẽ giúp bạn an tâm giảm cân hơn, đồng thời còn cải thiện được thói quen ăn uống tổng thể nữa.

thuc-pham-giam-can-cho-bua-sang-chat-như-nuoc-cat-3

Hạt Chia

Hạt Chia mới phổ biến ở Việt Nam vài năm trở lại đây, nhưng từ rất lâu trước thì loại hạt này đã được công nhận về lượng dinh dưỡng dồi dào. Hạ Chia giàu axit béo Omega-3 và Omega-6, cũng như protein, chất xơ và chuỗi carbohydrate. Khi tiếp xúc với chất lỏng, loại hạt này có thể mở rộng kích thước 12 lần và biến thành thạch. Đây là nguyên nhân chủ yếu khiến chúng có thể hỗ trợ bạn giảm cân cực kỳ tốt, giúp tạo cảm giác no trong suốt thời gian dài.

Bên cạnh đó, hạt Chia còn tạo thành một rào cản của chất nhầy trên thành dạ dày. Nhờ vậy mà carbohydrate sẽ được hấp thu chậm hơn và bạn sẽ không cảm thấy đói.

Ngoài ra, nếu muốn đẩy nhanh tốc độ hơn, việc kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner cũng là 1 lựa chọn tuyệt vời cho các nàng.

Trần Uyên Bích Ngọc |08/19/2019 |Phổ biến: 174