Thức ăn sống có thể giúp giảm cân

Đôi khi qua cách chế biến, nấu nướng bạn vô tình làm mất đi các chất dinh dưỡng vốn có trong thực phẩm , đăc biệt giảm đi phần nào khả năng giúp bạn giảm cân. Thay vì sử dụng các món đã được chế biến chính , sao bạn không thử dùng thức ăn sống có thể giúp bạn giảm cân? . Nào chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Có thật sự giúp giảm cân?

Thức ăn sống có thể giúp giảm cân-p3

Các thức ăn sống còn nguyên độ dinh dưỡng, vitamin, enzim thiên nhiên, chất xơ,  sẽ hổ trợ tốt hơn trong quá trình giảm cân của bạn. Khi sử dụng các thực phẩm sống  sẽ thơm ngon và hấp dẫn hơn những món ăn đã qua chế biến. Tuy nhiên nó chỉ dừng lại ở mức cho phép điển hình là các món : salad rau xanh, salad trái cây cực thích hợp cho giảm cân.

 Cách chọn các món ăn sống giảm cân

Thức ăn sống có thể giúp giảm cân-p1

Cho dù là thực phẩm sống hay chín vẫn đảm bảo đủ các dinh dưỡng, vitamin như : protein, chất sắt, canxi và những vitamin , khoáng chất khác như B12.

Để đảm bảo an toàn sức khỏe

  • Để đảm bảo vấn đề sức khỏe, bạn nên rửa , ngâm nước muối các thực phẩm để giữ an toàn vệ sinh
  • Chỉ nên chọn những thực phẩm thật tươi, sống
  • Món ăn chính nên lựa chọn : hoa quả, rau, các loại hạt, gạo lứt. Một lựa chọn phổ biến khác là dầu ô liu extra virgin, dầu dừa.
  • Cần cung cấp thực phẩm sống chứa nhiều protein như  các món shushi, sashimi của Nhật Bản. Các món này chủ yếu được  chế biến từ hải sản tươi : tôm, cá hồi, cà ngừ…

Thực hiện như thế nào ?

Thực chế độ ăn với thực phẩm sống quả thật rất khó, nó đòi hỏi sự nổ lực , thực hiện kiên trì bền bỉ của chính bản thân bạn. Vì cần có thời gian để bạn thích nghi với chế độ ăn uống.

Do thực phẩm tưoi sống, nên có nguy cơ ngộ độc. Phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, người già những người có hệ miễn dịch kém không nên áp dụng.

 Xem thêm

Những lời khuyên giảm cân khó tin

Để giảm cân thành công với Weight Watchers

Super Slim USA – siêu giảm cân từ Mỹ

Thuốc giảm cân Power Slim USA mới nhất từ Mỹ

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626