Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Tìm hiểu bí quyết giảm cân với khoai lang của sao Hàn

Khoai lang hỗ trợ tốt trong giảm cân nhờ giàu chất xơ, các vitamin giúp tạo cảm giác no lâu một cách nhanh chóng từ đó giúp hạn chế được cơn thèm ăn. Mặt khác khoai lang còn là thực phẩm hỗ trợ trao đổi chất, tiêu hao mỡ thừa và chuyển hóa năng lượng cực tốt. Chính vì lý do này một số sao Hàn đã chọn khoai lang trong thực đơn giảm cân của mình. Chúng ta tìm hiểu bí quyết giảm cân bằng khoai lang của sao Hàn có gì khác biệt:;

Song Hye Kyo

  • Buổi sáng: 1 quả trứng, 1 củ khoai lang vừa, 1 ít sữa tươi không đường.
  • Buổi trưa: 1 củ khoai lang, salad, ức gà
  • Buổi tối: 7 lòng trắng trứng, ứng gà, salad (nếu đói)
  • Bữa phụ: 4 lòng trắng trứng, ½ củ khoai lang
  • Tập luyện mỗi ngày, sau mỗi lần tập dùng ½ quả táo, 1 muỗng 1 protein.
Tìm hiểu bí quyết giảm cân với khoai lang của sao Hàn Song Hye Kyo lựa chọn khoai lang làm thực phẩm chính trong thực đơn giảm cân

Kim Hee Sun

  • Sáng:  1 củ khoai lang, 1 cốc sữa ít đường, 1 miếng ức gà
  • Trưa: súp rau, 1 củ khoang lang cỡ vừa, 1 miếng ức gà
  • Bữa  tối: 1 củ khoai, 1 ức gà
  • Bữa phụ: dành cho lúc đói bao gồm tối da 10 quả cà chua bi
  • Bữa phụ: tối đa 10 quả cà chua bi.
Tìm hiểu bí quyết giảm cân với khoai lang của sao Hàn 1 Cô nàng chọn giảm cân với khoai lang kết hợp cùng cà chua bi

IU

Thực đơn của cô nàng cực kỳ đơn giản bao gồm khoao lang, táo và một cốc nước dinh dưỡng. Đây là thực đơn được cô nàng áp dụng cho nhiều bữa ăn và không sử dụng tinh bột cũng như thịt. Bên cạnh đó cô không quên luyện tập thể thao bằng vận động thang bộ, gập bụng, aerobic.

Tìm hiểu bí quyết giảm cân với khoai lang của sao Hàn 2 IU không quên tập thể thao mỗi ngày để giữ vóc dáng

Nếu bạn muốn áp dụng chế độ giảm cân theo cách của sao Hàn nhưng nếu ngại chế độ giảm cân khắc nghiệt này thay vào đó có thể sử dụng 1 củ khoai lang để giảm đi 1 chén cơm và sử dụng nhiều rau, củ, quả trong bữa ăn. Mỗi tối có thể uống thêm nước ấm, mật ong để tăng cường khả năng tiêu hao mỡ thừa.

|07/23/2018 |Phổ biến: 220