Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Trứng cuộn ngải cứu giúp bạn giảm cân theo kiểu Hàn

Ẩm thực Hàn Quốc rất phong phú, đa dạng thu hút được nhiều người tiêu dùng, kể cả các nước khác trên thế giới đều rất thích sử dụng. Người Hàn có một món ăn cực kỳ đơn giản, dễ làm lại tác dụng giảm cân. Chúng ta cùng tìm hiêu món trứng cuộc ngải cứu giúp bạn giảm cân theo kiểu Hàn:

Trứng cuôn ngải cứu giúp bạn giảm cân theo kiểu Hàn-phần 1

Công dụng giảm cân

Trứng chứa một lượng calo rất ít , khoảng 70calo, không chứa carbohydrat nên hạn chế được việc đường chuyển hóa thành mỡ thừa. Trứng cung cấp protein cần thiết giúp tạo cảm giác no, hạ chế được việc nạp quá nhiều thức ăn tránh tăng cân. Trứng còn cung cấp lượng vitamin A, sắt, kẽm cần thiết Theo một nghiên cứu được đăng tải Tạp Chí Béo phì Quốc Tế cho biết ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp chúng ta giảm cân nhanh  hơn 65%.

Lá ngải cúu chứa chất phân giải chất béo cực kỳ tốt, giảm cholesterol xấu. Kết hợp trứng với ngải cứu là một món ăn tương đối lạ so với ẩm thực Viêt Nam. Nhưng sự kết hợp món trứng cuộn ngải cứu giúp bạn giảm cân theo kiểu Hàn là sự lựa chọn hay cho bạn.

Trứng cuôn ngải cứu giúp bạn giảm cân theo kiểu Hàn-phần 2

Chuẩn bị:

  • 2-3 quả trứng gà.Đập trứng gà ra chén rồi đánh đều tay, thêm gia vị cho vừa ăn
  • Vài nhánh ngải cứu rửa sạch, để riêng một bên.

Cách làm

Phi thơm hành, tỏi, sau đó cho trứng vào chiên vàng. Khi trứng bắt đầu hơi chín, cho lá ngải cứu lên trên. Đợi trứng chín thì tắt bếp, cuộn trứng thành vòng tròn. Khi dùng lấy dao cắt từng khúc.

Trứng cuôn ngải cứu giúp bạn giảm cân theo kiểu Hàn-phần 3

Như vậy là ta đã chế biến xong món ăn giảm cân đơn giản mà cực nhanh không tốn nhiều thời gian. Bạn có thể sử dụng món này làm bữa ăn sáng, hoặc trưa chiều đều được. Trứng là một thực phẩm giảm cân hiệu quả nên bổ sung vào khẩu phần ăn. Ngoài tác dụng giảm cân trứng còn giúp bảo vệ trí nhớ, bảo vệ tế bào gan, chống xơ hóa động mạch, chậm quá trinh lão hóa, chống bênh ung thư. Tuy nhiên không nên ăn trứng quá nhiều mỗi ngày chỉ nên ăn 1-2 quả trứng.

Nếu bạn có cơ địa khó xuống cân, thực hiện nhiều biện pháp  nhưng không mấy hiệu quả.  Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ, hoặc tìm thêm thực phẩm hổ trợ giảm cân. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm giúp giảm cân, hạ chế cảm giác thèm ăn, làm tiêu hao mỡ thừa thải ra ngoài một cách an toàn. Nên chú ý chọn những loại được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, sản phẩm chính hãng để hiệu quả giảm cân tốt nhất và không gây tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Best Slim USA là một gợi ý hay cho bạn.

Xem thêm

Ăn sáng với phở chay giúp giảm cân hiệu quả

4 loại quả giảm béo hiệu quả cho người lười

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

Slimfit USA -một sản phẩm từ Kỳ Duyên house

Super Slim USA – siêu giảm cân từ Mỹ

|07/23/2018 |Phổ biến: 292