Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Tự làm món salad cá ngừ thơm ngon giúp giảm cân

Trong những ngày giảm cân mệt mỏi bạn đừng quên bổ sung protein từ thịt, cá để cơ thể tỉnh táo và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Trong các cách chế biến thịt, cá dường như món salad chính là món ăn phổ biến và thường xuyên phải có mặt trong các thực đơn giảm cân. Bạn có thể lựa chọn món salad cá ngừ giảm cân như thế này để bổ sung protein, chất xơ, vitamin, chất béo trong bữa ăn:

Tự làm món salad cá ngừ thơm ngon giúp giảm cân 1 Món salad cá ngừ đơn giản

Chuẩn bị

  • Xà lách chuyên để làm salad
  • 1 hộp cá ngừ ngâm dầu
  • Mù tạc
  • Xốt mayonnaise
  • Một chút mật ong, nước cốt chanh.
Tự làm món salad cá ngừ thơm ngon giúp giảm cân 2 Cá ngừ được nghiền nhuyễn

Cách làm

  • Chế biến: salad rửa sạch ngâm với nước muối sau đó thái nhỏ vừa ăn. Lấy cá ngừ ra khỏi hộp và loại bỏ dầu.
  • Trộn thêm 4 muỗng canh nước sốt mayonnaise, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh mù tạc, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh vào cá ngừ. Trộn tất cả cho thật đều.
  • Cho rau vào một tô lớn, sau cùng rưới hỗn hợp đã trộn lên xà lách vừa thái lúc nãy. Trộn cho thật đều và có thể thưởng thức.
Tự làm món salad cá ngừ thơm ngon giúp giảm cân Bạn có thể dùng món này cho bữa trưa hoặc tối

Đây là món salad đầy dinh dưỡng cho bữa trưa tuy nhiên để tăng hiệu quả giảm cân cũng như cung cấp dinh dưỡng có thể sử dụng thêm vài món nhiều xanh, canh, các món thịt luộc…Ngoài việc áp dụng chế độ ăn kiêng bạn cần bổ luyện tập thể thao mỗi ngày để giảm cân hiệu quả và đó là một hành trình lâu dài và kiên trì.

|06/18/2018 |Phổ biến: 135