Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Tự làm nước uống cho bữa sáng giảm cân đơn giản

Một ngày giảm cân của bạn hẳn sẽ bắt đầu bằng bữa sáng. Hãy cùng chúng tôi tự làm thức uống cho bữa sáng giảm cân đơn giản bằng những món này nhé.

tu-lam-nuoc-uong-cho-bua-sang-giam-can-don-gian-1

Nước ép rau

Với nhiều cô nàng muốn giảm cân nhưng lại không ưa nổi món rau thì xay nước ép uống có thể là 1 gợi ý tuyệt vời để bạn vừa giảm cân vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể được tốt hơn.

Trong nước ép có rất nhiều chất chống oxy hóa cũng như các loại chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể. Trong đó, các loại rau có lá xanh sẫm như cải bó xôi hay cải xoăn được đánh giá là có thể tăng mức năng lượng cho cơ thể tốt hơn. Đương nhiên khi làm nước ép rau, bạn cũng chỉ nên chọn những loại rau có nhiều chất sắt để nạp thêm tinh thần cho cơ thể vào buổi sáng nhé.

Khi xay, bạn có thể xay rau với nước lọc hoặc nước dừa đều rất phù hợp.

tu-lam-nuoc-uong-cho-bua-sang-giam-can-don-gian-2

Nước kỷ tử

Hẳn nhiều cô nàng sẽ cảm thấy cái tên này rất lạ, song kỷ tử từ lâu đã là một vị thuốc đông y cực kỳ phổ biến. Đây là ra là quả phơi khô của cây khởi tử. Trong thành phần kỷ tử có chứa nhiều dưỡng chất, từ vitamin đến khoáng chất và các chất chống oxy hóa khác.

Việc uống nước kỷ tử vào mỗi sáng được em là 1 lựa chọn giúp bạn cải thiện năng suất tập luyện, giảm mệt mỏi, đồng thời cải thiện được khả năng tập trung. Đây là 1 lựa chọn rất tuyệt vời giúp bạn sử dụng vào buổi đầu tiên của ngày.

Bạn có thể pha chế nước kỷ tử bằng cách cho 1 chén quả kỷ tử và khoảng 600 ml nước dừa vào máy xay và xay nhuyễn là được nhé.

tu-lam-nuoc-uong-cho-bua-sang-giam-can-don-gian-3

Trà gừng

Một món uống khá quen thuộc với đa số người Việt Nam. Thói quen uống trà gừng vào bữa sáng được xem là cách rất tốt có thể giúp bạn làm giảm được tiêu chảy đồng thời cả những cơn khó chịu ở dạ dày nữa. Trong gừng chứa gingerol, một chất có tính chất dược mạnh. Nó cũng có khả năng làm giảm đau cơ và đau nhức. Thế nên bạn có thể uống trà gừng sau khi tập thể dục buổi sáng nhé.

Cách làm món này khá đơn giản. Bạn chỉ cần gọt vỏ và rửa sạch trà gừng, sau đó cho chúng vào 1 cốc nước nóng. Sau đó vắt thêm một ít nước cam là được.

Ngoài ra đừng quên rằng khả năng giảm cân của bạn sẽ được tăng lên nhanh chóng với thuốc giảm cân chính hãng Safety Fat Burner của Mỹ nhé.

Trần Uyên Bích Ngọc |06/25/2019 |Phổ biến: 186