Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng

Đối với giới văn phòng việc kiểm soát cân nặng thật khó kiểm soát vì cả ngày phải ngồi một chỗ và thường xuyên sử dụng những thức ăn dễ tăng cân béo phì. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn những mẹo nhỏ trong sinh hoạt khi đi làm nhưng có công dụng giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả. Dưới đây chúng tôi xin Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng:

Trà xanh

Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng

Trà xanh giúp tăng cường khả năng miễn dịch, nâng cao quá trình trao đổi chất, trị cảm lạnh. Đặc biệt, trà xanh hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Đồ ăn nhẹ lành mạnh

Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng4

Khi thèm ăn vặt bạn nên chọn các đồ ăn không chứa đường như sô cô la đen nguyên chất, các loại hạt hay trái cây tươi chẳng hạn. Đặt trên bàn mình những loại hoa quả tốt cho táo xanh và chuối, vừa bồi bổ sức khỏe, vừa có tác dụng giảm cân.

Nhai kẹo cao su

Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng6

Khi bị căng thẳng ở mức độ vừa phải, những người nhai kẹo cao su có nồng độ cortisol trong nước bọt thấp hơn 12% so với người không ăn. Các nhà khoa học đã kết luận rằng có một mối liên hệ giữa lượng cortisol cao và việc lưu trữ chất béo cơ thể, cộng với căng thẳng sẽ kích thích sự thèm ăn của bạn và dẫn đến việc ăn uống để xoa dịu cảm xúc. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Cam

Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng7

Loại trái cây ngon và bắt mắt này sẽ giúp bạn thư giãn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin C có thể góp phần làm giảm sản xuất các hormone stress.

Các loại thực phẩm cần hạn chế:

Nước tăng lực

Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng2

Không giống như quảng cáo nước tăng lực gây ra nhiều tác dụng phụ như gây căng thẳng, thay đổi tâm trạng, và gây mất ngủ. Trên thực tế, nước là đồ uống hỗ trợ năng lượng tốt nhất. Cơ thể được bổ sung đầy đủ nước là cơ thể tràn đầy sinh lực.

Diet Coke

Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng5

Chế độ ăn có coca làm tăng nguy cơ béo phì, thừa cân. Các nhà nghiên cứu từ trường Đại học của Trung tâm Khoa học Y tế Texas kết luận rằng những người uống hai lon coca trở lên mỗi ngày có kích thước vòng eo lớn hơn. Không những khiến tăng cân, coca còn liên quan đến nguy cơ đột quỵ, và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Khoai tây chiên

Tư vấn cách giảm cân an toàn dành cho giới văn phòng3

Tương tự như Diet Coka, khoai tây nướng thường khiến cho mọi người nghĩ rằng nó là đồ ăn vặt lành mạnh, phù hợp cho ai đang giảm cân. 30 g khoai tây nướng có lượng calo ít hơn 14% và lượng chất béo ít hơn 50% so với khoai tây chiên thông thường. Tuy nhiên, khoai tây nướng lại chứa nhiều chất gây ung thư do nướng ở nhiệt độ cao.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626