Tư vấn chế độ ăn giúp chị em giảm cân lành mạnh với ngũ cốc

Chế độ ăn giảm cân luôn là một vấn đề đầu tiên bạn cần quan tâm khi bắt đầu để tâm đến cân nặng và vóc dáng của mình. Một chế độ ăn giảm cân hiệu quả và đúng khoa học chính là chìa khóa dẫn đến một cân nặng lý tưởng cùng vóc dáng mơ ước. Sau đây chúng tôi xin Tư vấn chế độ ăn giúp chị em giảm cân lành mạnh với ngũ cốc:

Bữa ăn sáng

Tư vấn chế độ ăn giúp chị em giảm cân lành mạnh với ngũ cốc4

1 chén cháo yến mạch hoặc một chén bột ngũ cốc mà bạn có thể tự làm + 1 ly nước ép trái cây.

Bữa phụ

Tư vấn chế độ ăn giúp chị em giảm cân lành mạnh với ngũ cốc

Trước khi đến với bữa trưa, bạn nên dùng một bữa phụ với một dĩa salad giảm cân, lợi ích đầu tiên của việc này là khiến bạn mất đi cảm giác đói, tránh việc ăn quá nhiều vào bữa trưa, đồng thời một dĩa salad với những loại rau củ giúp giảm cân hiệu quả sẽ cung cấp cho cơ thể bạn rất nhiều vitamin và chất xơ cho một ngày dài làm việc.

Bữa ăn trưa

Tư vấn chế độ ăn giúp chị em giảm cân lành mạnh với ngũ cốc4

Dùng bữa trưa bằng vài chiếc bánh làm từ ngũ cốc chắc chắn sẽ là một ý hay nếu bạn đã ngán các loại cháo rồi. Mẹo nhỏ khác là bạn có thể làm món bột ngũ cốc hấp dẫn hơn với các biến tấu bột ngũ cốc cùng các loại trái cây ít ngọt và rắc thêm hạt Salba lên bề mặt món ăn này. Vừa đẹp vừa ngon và đặc biệt là nó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Bữa ăn tối

Tư vấn chế độ ăn giúp chị em giảm cân lành mạnh với ngũ cốc3

Dùng một bữa tối thanh nhẹ trước 19h và sau đó đi bộ khoảng 15’ sẽ tốt hơn cho quá trình giảm cân của bạn, có rất nhiều lựa chọn cho bữa tối, những ly smoothie với những loại trái cây giảm cân và hạt chia,….

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626