Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và tốt cho cơ bụng

Trong quá trình giảm cân vai trò của thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng, ngoài việc cải thiện sức khỏe ra nếu bạn biết chọn thực phẩm thì chính các loại thực phẩm đó sẽ giúp bạn thúc đẩy giúp tiêu mỡ nhanh. Dưới đây chúng tôi xin Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và tốt cho cơ bụng:

Nhóm thực phẩm nên dùng:

1.Các loại rau xanh, trái cây tươi

Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và tốt cho cơ bụng5 Bạn có vô số sự lựa chọn như bông cải xanh, cải xanh, măng tây, ớt, đậu vàng chứa nhiều vitamin A, C và K cùng với folate, beta-carotene, canxi, magiê và chất xơ. Ngoài ra các loại trái cây tươi cũng rất tốt cho quá trình giảm béo.

2.Sữa chua

Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và tốt cho cơ bụng3Sữa chua là thực phẩm cho cơ bụng 6 múi tốt nhất. Sữa chua tốt cho cơ thể đồng thời duy trì số đo của cơ bụng ổn định. Các vi khuẩn probiotic hầu hết có trong sữa chua giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa làm việc tích cực, tỷ lệ khí dư thấp, không còn hiện tượng đầy hơi, táo bón và giúp vòng bụng của bạn phẳng hơn.

3.Giấm

Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và tốt cho cơ bụngVị chua và mùi hương mạnh của giấm có thể chống lại chất béo hoàn hảo. Những người thừa cân ăn 1 đến 2 muỗng canh giấm táo mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm trọng lượng cơ thể đáng kể. Axit Axetic trong giấm có thể chuyển đổi trong gen và có chức năng tạo protein phá vỡ chất béo hiệu quả. Lưu ý: bạn không nên lạm dụng giấm để giảm cân và những ai có tiền sử bệnh đường ruột không nên áp dụng.

Nhóm thực phẩm hạn chế:

1.Thực phẩm chứa nhiều tinh bột/muối

Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và tốt cho cơ bụng6Tránh xa bột mì trắng và gạo trắng (đã qua tinh chế) vì dạ dày sẽ tiêu hóa chúng nhanh chóng và gây ra đột biến insulin cùng lượng đường trong máu. Đây là thực phẩm gây gia tăng insulin trong cơ thể và thúc đẩy sự tích trữ cũng như dồi dào thêm chất béo ở vùng bụng.

Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và tốt cho cơ bụng4Pizza là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều muối. Các thức ăn chứa lượng natri cao có thể gây giữ nước trong cơ thể, gây hiện tượng cồng kềnh, khó chịu bụng và gia tăng kích thước vòng bụng của bạn. Mỗi ngày bạn chỉ nên tiêu thụ ít hơn 2000mg natri.

2.Soda/Rượu/Bia

Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và tốt cho cơ bụng2Bạn nên tránh các đồ uống có ga vì chúng sẽ làm bụng bạn đầy lên bởi không khí dư thừa, khiến dạ dày gia tăng áp lực làm việc, trở nên khó chịu, cồng kềnh. Bạn có thể uống nước hay đồ uống giàu chất chống oxy hóa không calo như trà xanh.

Ngoài thức uống có ga ra thì các thức uống chứa cồn cũng được các nhà khoa học khuyến cáo nên tránh xa để tránh tăng cân nhanh và ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình giảm cân của bạn.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626