Tư vấn thực đơn giảm cân nhanh với ớt chuông

Ớt chuông là loại rau quả dễ tìm mua ở chợ hay siêu thị, đã trở nên gần gũi với bữa ăn hàng ngày của người Việt. Ớt chuông có ba màu phổ biến là xanh, vàng và đỏ với hàm lượng vitamin C, A cao gấp khoảng 2,5 lần so với quả cam. Cứ 100gr ớt chuông chứa đến 120mg vitamin C và 3,5mg vitamin A – gần gấp đôi lượng vitamin C cơ thể cần hàng ngày.

Tư vấn thực đơn giảm cân nhanh với ớt chuông4

Ớt chuông cũng rất giàu chất xơ, vitamin K, B6, kali và mangan nhưng lại ít calo và chất béo bão hòa. Người đang ăn kiêng nên sử dụng ớt chuông mỗi ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mà không lo nạp quá nhiều calo làm tích tụ mỡ thừa.

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, chất capsaicin trong thành phần chất cay của ớt chuông có khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và làm cơ thể sử dụng nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn. Sau đây chúng tôi xin tư vấn thực đơn giảm cân nhanh với ớt chuông:

Tư vấn thực đơn giảm cân nhanh với ớt chuông3

Có rất nhiều cách chế biến ớt chuông thành những loại món ăn, nước ép giảm cân khác nhau, tuy nhiên, 3 công thức được chúng tôi liệt kê dưới đây thường đem đến hiệu quả nhanh chóng và an toàn.

1.Ớt chuông xào

Đây không chỉ là món ăn giúp chị em giảm béo, mà còn rất dễ thực hiện, ngon miệng, giúp đổi vị cho các thành viên trong gia đình.

Tư vấn thực đơn giảm cân nhanh với ớt chuông5

Chuẩn bị:

-1-2 quả ớt chuông

-Rau cần tây

-Nấm hương

Cách chế biến:

Tư vấn thực đơn giảm cân nhanh với ớt chuông7

-Rửa sạch ớt chuông, cần tây sau đó cắt thành miếng vừa ăn.

-Nấm hương rửa sạch, cắt miếng nhỏ.

-Bắt chảo xào ớt chuông hơi tái, sau đó cho cần tây và nấm hương vào sau cùng rồi nêm gia vị cho vừa ăn.

2.Nước ép dứa và ớt chuông thơm ngon, bổ dưỡng

Nước ép dứa và ớt chuông có mùi thơm, ngon,dễ uống, giúp bạn tiêu hao nhanh chóng lượng mỡ thừa. Thời điểm thích hợp nhất để loại nước ép này phát huy tác dụng giảm cân là sau bữa ăn từ 2-3h.

Chuẩn bị:

Tư vấn thực đơn giảm cân nhanh với ớt chuông2

-1 quả dứa chín, mở mắt to để tạo mùi thơm cho nước ép

-1 quả ớt chuông

-3 nhánh cần tây

-1 thìa cà phê chanh và mật ong

-Nước lọc

Cách chế biến:

Nước ép ớt chuông và mía09

-Gọt sạch và cắt hết mắt quả dứa rồi cho vào máy ép lấy nước

-Ớt chuông rửa sạch, ngâm trong nước muối 15 phút rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép lấy nước

-Cần tây rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho vào máy xay nhỏ hoặc ép lấy nước như dứa và ớt chuông

-Sau khi ép xong, bạn pha nước ép theo tỉ lệ sau: 1 thìa cà phê mật ong; nước chanh; 100ml nước ép dứa; 100ml nước ép ớt chuông; 50ml nước ép cần tây; 10ml nước lọc.

-Để vào tủ lạnh dùng dần mỗi ngày

3.Nước ép ớt chuông và mía

Bên cạnh món xào đơn giản, dễ làm, chị em cũng có thể dễ dàng chế biến nước ép ớt chuông và mía để detox hiệu quả cho cơ thể nữa đấy.

Tư vấn thực đơn giảm cân nhanh với ớt chuông8

Chuẩn bị:

-1-2 quả ớt chuông

-1 ly nước mía ép

Cách chế biến:

Nước ép ớt chuông và mía08

-Cho ớt chuông vào máy ép lấy nước

-Pha nước ép ớt chuông với nước mía theo tỉ lệ 1:1

Mỗi ngày dùng một ly nước ép ớt chuông và nước mía trước bữa ăn, nếu chưa quen thì bạn có thể ăn thêm cháo loãng hoặc ít cơm. Nước ép này có tác dụng làm giảm cholesterol và đào thải mỡ thừa trong cơ thể, giúp tiêu hóa nhanh, thanh lọc cơ thể. Chỉ sau 2- 4 tuần sử dụng nước ép này, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm nhanh chóng, làn da hồng hào hơn mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626