Vài mẹo giảm cân cùng siêu mẫu Hạ Vy

Hạ Vy với chiều cao 1,76m với số đo 3 vòng 78-60-92 là một trong những siêu mẫu hoạt động trên sàn diễn hơn 10 năm, và không ít thành công. Nhưng ít ai ngờ rằng trước khi tham gia nghề người mẫu cô đã từng là vận động viên bóng chuyền với cân nặng hơn 70kg.

Đam mê và yêu thích Hạ Vy đã trải qua quá trình giảm cân để đạt được ước mơ. Kết quả thật bất ngờ từ hơn 70kg cô giảm xuống còn 48kg trong 2 tháng. Quả là một thành tích đáng khen ngợi nhưng đó cũng là một hành trình giảm cân rất khắc nghiệt.Cùng tìm hiểu vài mẹo giảm cân cùng siêu mẫu Hạ Vy:

Vài mẹo giảm cân cùng siêu mẫu Hạ Vy-phần 1

Vài mẹo giảm cân cùng siêu mẫu Hạ Vy

Chế độ ăn uống

Kiêng ăn tinh bột : hầu như trong quá trình giảm cân Vy không hề ăn tinh bột. Trong 1 tuần 7 ngày, ngày thứ 5 và ngày chủ nhật được phép ăn một bữa.  5 ngày còn lại  cô uống thật nhiều nước lọc, cùng với rau củ quả luộc.Như vậy  sau 2 tháng Vy đã giảm từ 70kg xuống 48kg.

Nhưng cũng như bao phụ nữ khác Vy lập gia đình và sinh con khá sớm, tức là khi sinh đứa con đầu lòng chính là thời điểm cô làm vận động viên với cân nặng 70kg.

Vài mẹo giảm cân cùng siêu mẫu Hạ Vy-phần 3

Hạ Vy trong thời gian mang thai

Sau này khi chuyển sang nghề người mẫu, cô sinh tiếp người con thứ hai. Trong quá trình mang thai Vy vẫn bị tăng cân và số cân nặng khi chuẩn bị sinh em bé thứ hai là 69kg. Gần như chạm mốc số cân nặng ban đầu. Ngay sau khi vừa sinh em bé cân nặng có giảm đáng kể nhưng vẫn chưa làm cô hài lòng vì vẫn đang ở mức thừa cân với chỉ số 59kg.

Trong quá trình nuôi con, để có sữa cho em bé cô buộc phải bồi dưỡng cơ thể để cả mẹ và con cùng khỏe mạnh, Hạ Vy một lần nữa lại tăng cân, lúc này cô nặng 63kg. Dù có đôi lúc buồn nhưng tất cả tình thương đều danh cho con nên cô chỉ thực sự thực hiện chế độ giảm cân lần hai khi đã hoàn toàn cai sữa.

 Chế độ giảm cân sau sinh

Giảm lượng calo nạp vào: Vy đã hạn chế nạp calo rất nhiều so với thời kỳ cho con bú ( giảm 300-500calo/ngày) Mức cắt giảm năng lượng chủ yếu : dầu, mỡ. tinh bột. Lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo cho hoạt động hằng ngày , buộc cơ thể sẽ sử dụng lượng chất béo tích trữ trong cơ thể để chuyển hóa thành năng lượng. Nhờ vậy mà giảm cân hiệu quả.

Ăn nhiều rau, củ, quả: với lượng chất xơ, vitamin dồi dào, rau củ quả giúp bổ sung vitamin cần thiết, đồng thời tăng khẳ năng trao đổi chất , làm tăng khẳ năng chuyển hóa chất béo, giúp giảm cân nhanh mà an toàn cho sức khỏe.

Uống nhiều nước:Vy chia sẽ rằng cô đã uống rất nhiều nước trong quá trình giảm cân. Một phần tạo cảm giác no, giúp hạn chế được con đói và thèm ăn, một phần nước tăng khả năng trao đổi chất hiệu quả. Tránh tình trạng tích mỡ và thải độc tố ra ngoài.

Chế độ luyện tập: Vy thực hiện chế độ luyện tập đều độ mỗi ngày với các máy tập thể hình, cùng các bài tập giảm cân giảm cân đơn giản nhẹ nhàng, nhất là vùng bụng.

Không ăn khuya: sau 7-8h đêm Vy không nạp bất cứ thức ăn nào vì cho rằng ăn đêm sẽ làm tích trữ năng lượng và gây tăng cân.

Vài mẹo giảm cân cùng siêu mẫu Hạ Vy-phần 4

Hạ Vy giảm 10kg sau sinh

Thực đơn giảm cân sau sinh của Hạ Vy

  • Sáng : 2 lát bánh mì, 1 quả trứng ốp la, 1 trái dưa leo, 1 ly sữa đậu nành không đường
  • Phụ sáng : sinh tố hoa quả
  • Trưa: nữa chén cơm, 1 khúc cá kho, 1 trái dưa leo, canh mồng tơi nấu tôm, 5 quả mận.
  • Tối : nữa chén cơm, đậu hủ nhồi thịt, 1 đĩa rau của quả luộc, 1 quả chuối.

Như vậy  với chế độ ăn kiêng khoa học này giờ đây Hạ Vy gần như vóc dáng ban đầu với cân nặng gần 49kg.Nếu bạn trẻ nào muốn giảm cân sau sinh có thể tham khảo bí quyết giảm cân sau sinh của Hạ Vy sau sinh để có được vóng dáng thon gọn . Bạn chi nên áp dụng chế độ giảm cân sau khi cai sữa. Như vậy sẽ tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Nêu đã dút sữa bạn có thể chọn lựa thực phẩm hổ trợ giảm cân. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm giúp giảm cân, hạn chế cảm giác thèm ăn, làm tiêu hao mỡ thừa thải ra ngoài một cách an toàn. Nên chú ý chọn những loại được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, sản phẩm chính hãng để hiệu quả giảm cân tốt nhất và không gây tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Best Slim USA là một gợi ý hay cho bạn.

Xem thêm

Cách giả cân thần tốc của Honey Lee

3 kiểu giảm cân cực hiệu quả của phụ nữ hiện đại

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Biotin Collagen Slim – viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626