Bột yến mạch và trứng đều được xem là những thực phẩm rất tốt cho làn da và cân nặng. Hãy khám phá xem thực đơn dinh dưỡng giúp bạn lấy lại vóc dáng sau lễ còn có gì nữa nhé.
Ngày nay, đi theo đà sự phát triển thì các chuyên gia dinh dưỡng cũng nghiên cứu ra nhiều chế độ ăn khác nhau, vừa đảm bảo dinh dưỡng lại vừa giảm cân hiệu quả. Song thực tế cho thấy, bạn hoàn...
Ăn đủ bữa sáng không chỉ là lựa chọn vô cùng cần thiết để bạn xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện giảm cân mà nó còn rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Vì sao bạn không nên bỏ bữa ăn sáng và hạn...
Việc định hướng đúng có thể giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian hơn. Một số cách sau có thể giúp bạn xóa tan những định kiến sai lầm về giảm cân ngay bây giờ.
Đối với các cô nàng hiện đại thì việc giảm cân cũng phải tỷ lệ thuận với những lợi ích về sức khỏe. Nếu chưa biết ăn gì để giảm cân giảm luôn cholesterol, đừng bỏ qua vài gợi ý thú vị sau đây nhé.
Ăn kiêng cũng cần mất rất nhiều thời gian và tâm sức chuẩn bị cho thực đơn mỗi ngày. Nếu bạn là 1 người bận rộn thì có thể lựa chọn những cách giúp bạn giảm cân đơn giản không cần ăn kiêng sau đây...
Trong thời gian đầu giảm cân, hẳn không ít nàng còn lăn tăn làm thế nào để dinh dưỡng trong bữa ăn không bị mất đi. Vậy giảm cân nhưng không giảm dinh dưỡng bằng cách nào? Điểm danh ngay bây giờ nhé
Hầu như những người béo phì đều gặp ám ảnh với lượng cholesterol cao trong cơ thể. Những cách sau sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng cholesterol cao một cách dễ dàng.
Béo không chỉ gây ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh tật khác. Những vấn đề cần phải đối mặt cho các nàng có nguy cơ béo là gì? Điểm qua ngay bây giờ nhé.