Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Thực đơn từ khế không lo tăng cân

Từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi ai ai cũng biết đến khế, đặc biệt là khế xuất hiện trongcâu chuyện cổ tích” ăn khế trả vàng” cũng vì thế trẻ nhỏ cũng yêu loại trái cây này. Còn người lớn hơn một chút lại yêu hương vị chua chu ngot ngọt ngon bùi, một cảm giác khó tả khi mà thưởng thức loại trái cây này.

Khế có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là công dụng giảm cân. Trong khế chứa nhiều vitamin C, chất béo tốt cho cơ thể, còn chứa chất xơ, ít năng lượng và nhiều vitamin, khoáng chất khác đã giúp cho khế trở thành loại trái cây giảm cân hiệu quả. Khế không những giảm cân, mà còn thanh mát cơ thể, cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hổ trợ quá trình trao đổi chất, thân hình săn chắc và da mịn màng.

Khế có thể chế biến thành nhiều món ăn giúp giảm cân cho cơ thể. Thực đơn từ khế không lo tăng cân sẽ giúp bạn ngon miệng:

Cá rô kho khế

thực đơn từ khế không lo tăng cân

Là món ăn dân dã vùng bắc bộ, và ai cũng có thể ăn với hương vị dễ thưởng thức:

Chuẩn bị:  cá rô còn tươi sống làm sạch để nguyên con, nếu có thể nên chọn cá rô đồng, vài trái khế chua còn xanh hoặc ửng hồng, gia vị: muối, nước mắm, hành tiêu,ớt, nước màu.

Cách làm: Cá ướp với hành tiêu, tỏi, ớt, nước màu và nước mắm trong 10 phút. Khế xắt thành từng lát mỏng. Bắt nồi cá rô lên bếp, cho thêm một ít nước để cá mau chính, và thấm đều rồi kho đến khi nước sôi thì cho khế vào. Nhỏ lửa để khế và cá chín đều, ngấm gia vị đến khi chín thì tắt bếp.

Tôm ram khế:

thực đơn từ khế không lo tăng cân-phần 1

Chuẩn bị ; 300gr tôm thẻ rủa sạch cắt đầu và chân rồi để ráo, 2 quả khế sắt khúc, nước mắm, bột nêm, đường, tỏi băm nhuyễn, dầu ăn.

Thực hiện:  Đun nóng chảo,cho dầu vào đợi cho nóng, bỏ tỏi vào phi thơm, cho tôm ram cho đều , nhơ để lửa vừa. Khi tôm chuyển màu đỏ, nêm đường, hạt nêm, nước mắm. Cho tiếp khế và bột nêm vào xào đến khi cạn nước là được.

Canh khế Huế

Bạn có thể thưởng thức hương vị từ Huế cùng khế, vừa lạ miệng lại thơm ngon, thanh mát cơ thể.

Để thực hiện món này cần :  thịt heo, tôm chua Huế, khế, trứng vịt, cà rốt, dưa leo, chuối chat, hành ngò và gia vị.

Cách làm:  Thịt heo rửa sạch, chia làm 2 phần, một phần băm nhuyễn ướp với bột ngọt, muối, hành tím, một phần luộc chin tới, thái sợi, khế cắt hình ngôi sao, hành lá, rau răm rửa sạch thái nhỏ, hung rửa sạch, để ráo.

Phi hành khô xào chin thịt bằm. Tiếp theo thêm vào khoảng hai chén nước lọc và 1/3 khế, 1 muỗng nhỏ nước ngâm tôm chua Huế, gừng thái sợi vào nồi. Đun sôi khoảng từ 7-10 phút, nêm nếm vừa ăn, tắt bếp.

thực đơn từ khế không lo tăng cân-phần 2

Bạn có thể kết hợp thực đơn từ khế không lo tăng cân với các bài tập thể thao để giúp giảm cân hiệu quả và nhanh hơn. Nếu không có thời gian luyện tập, có thể sử dụng viên giảm cân Best Slim USA. Đây là viên giảm cân của tập đoàn dược hàng đầu tại Mỹ giúp bạn giảm cân hiệu quả, chỉ cần uống 1 viên trước khi ăn sáng 30 phút và thấy hiệu quả trong 1 tháng. Thuốc có thể giảm 4-6kg trong 1 tháng tùy theo cơ địa của mỗi người. Đặc biệt được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, đào thải mỡ thừa ra ngoài theo đường nước giảm cân hiệu quả mà không gây tác dụng phụ nào. Đây là sự lựa chọn thông minh của bạn.

Biotin Collagen Slim - viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

|01/18/2022 |Phổ biến: 756